Типология страхов. Самые распространенные страхи и фобии

Классификация фобий

Распределение страхов происходит следующим образом:

Формы страхов

Человек во время страха подвергается разным эмоциональным состояниям, исходя из того, насколько сильно и объективно он воспринимает происходящее. К данным критериям можно отнести:

• спокойствие, когда человек пребывает в максимально расслабленном состоянии, его ничего не беспокоит, и он не испытывает никаких негативных эмоций, связанных со страхом;
• тревогу человек испытывает, когда ожидает чего-то плохого, ее можно отнести к иррациональным страхам;
• волнение является более усиленным чувством, чем тревога и характеризуется серьезным нервным напряжением;
• страх вызывает наличие реальной или придуманной угрозы;
• ужас – психологическое состояние, сопровождающееся сильнейшим страхом;
• паника – еще одно состояние, которое возникает у человека под воздействием страха. В данном случае человек может не контролировать свои эмоции и действия.

Стоит отметить, что один российский ученый Борис Карвасарский выделил еще одну типологию страхов:

• страхи пространства, к которым можно отнести страхи глубины, высоты, закрытого помещения и прочее;
• социальный вид – человеческие страхи перед противоположным полом или же сменой обстановки;
• страх серьезно заболеть или умереть;
• боязнь, что можешь навредить окружающим;
• боязнь перед страхами.

Зигмунд Фрейд описал же наличие страхов более просто и понятно, разделив их на реальные и невротические. По мнению Фрейда реальные страхи необходимы для того, чтоб человек мог спасти свою жизнь или чью-то. Невротические же страхи можно рассматривать, как человеческий недуг.

Не менее интересная концепция фобий и страхов у современного исследователя Юрия Щербатых, который выделил 3 вида страхов:

• природные, к которым относится страх перед всеми природными катаклизмами и явлениями;
• социальные, к которым относятся страх бедности, войны, страх перед выступлением на публике;
• внутренние, которые связаны с бурной человеческой фантазией.

Найти грань между всеми этими страхами достаточно сложно, ведь страхи имеют свойство переплетаться между собой. Несмотря на представленную классификацию страхов, их еще можно распределить по возрасту:

• детские боязни, когда, например, ребенок переживает, что его высоко подбрасывают или же боязнь сидеть наказанным в запертой кладовке, в связи с чем у ребенка в будущем может развиться клаустрофобия;
• страх зрелого человека перед пауками, тараканами, выступлением перед большой аудиторией и прочие боязни;
• состояние страха у людей в возрасте носит специфический характер, например, это может быть боязнь стать ненужным своим детям и внукам.

Список фобий человека.

Вот основной список фобий человека.

Агорафобия.

Страх мест или ситуаций, в которых вы не можете убежать. Само слово означает “боязнь открытых пространств”. Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или в ловушке вне дома. Они часто избегают социальных ситуаций в целом и предпочитают оставаться внутри своих домов.

Многие люди с агорафобией имеют панические атаки в местах, где они не могут спастись. Это может привести к хроническим болезням и проблемам со здоровьем.

Социальная фобия(боязнь людей).

Это страх оказаться в социальных ситуациях, что может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько сильной, что простейшее взаимодействие, такое как заказ в ресторане или ответ на звонок по телефону, может вызвать панику.

Люди с социальной фобией тщательно стараются избегать общественных ситуациях.

Специфические фобии.

Специфические фобии входят в список фобий человека, имея более узкое направление.

Многим людям не нравятся определённые ситуации или объекты, но истинная фобия мешает вашей повседневной жизни.

Вот «специфический» список фобий человека.

Глоссофобия: тревожность или страх говорить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, что оказываются перед группой людей.

Акрофобия: боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают горы, мосты, или верхние этажи зданий. Симптомы включают в себя головокружение, потливость и ощущение как будто вы в обмороке или теряете сознание.

Клаустрофобия: боязнь закрытых или ограниченных пространств. Тяжелая клаустрофобия может обернуться потерей сознания, это мешает ездить в авто или лифте.

Авиатофобия: страх полёта.

Танатофобия: боязнь смерти.

Дентофобия: боязнь стоматолога или стоматологической процедуры. Эта фобия, как правило, развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога.

Это может быть вредно, потому что ограждает вас от получения необходимой стоматологической помощи.

Гемофобия: боязнь крови или травмы. Человек с гемофобией может упасть в обморок, когда он вступает в контакт с собственной кровью или с кровью другого лица.

Арахнофобия: боязнь пауков.

Цинофобия: страх перед собаками.

Офидиофобия: страх перед змеями.

Никтофобия: боязнь ночи или темноты. Эта фобия почти всегда начинается как типичный страх детства. Когда она прогрессирует в подростковом возрасте, это считается фобией.

Вот, относительно небольшой список фобий человека.

Кто подвержен риску попасть в данный список фобий человека?

Люди с генетической предрасположенностью к тревожности имеют высокий риск развития фобий.

Возраст, социально-экономический статус и пол оказываются факторами риска для определенных фобий.

Например, женщины чаще испытывают страх животных фобий. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще имеют социальные фобии. Мужчины составляют большинство из тех, кто боится стоматолога и врачей.

Лечение фобий.

Лечение фобий может включать в себя терапевтические методы, лекарства, или комбинацию обоих.

Когнитивно-поведенческая терапия.

Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее часто используемым терапевтическим лечением фобий.

Она включает в себя воздействие источниками страха, но в контролируемых условиях. Это лечение может перенастроить людей и снизить тревожность.

Терапия направлена на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на страх. Новые приёмы используют технологии виртуальной реальности, чтобы безопасно перемещать людей к истокам их фобий.

Лекарства.

Антидепрессанты и противотревожные препараты могут помочь успокоить обе эмоциональные и физические реакции на страх. Часто, сочетание лекарств и профессиональной терапии даёт ощутимый результат большая разница.

Если у вас есть фобия, важно обратиться за лечением к профессиональным врачам. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении, вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную, полноценную жизнь.

Самые распространенные фобии

Прежде чем рассмотреть весь список страхов, давайте узнаем, какие фобии встречаются чаще всего. Топ 10 фобий могут проявляться в любом возрасте. Это базовые страхи, которые всего отмечаются специалистами

Акрофобия

Это боязнь высоты, которая вызывает у людей панику и проявление неприятных физиологических и психологических расстройств. Люди, страдающие такой фобией, пытаются избегать высоких мест. Речь идет не только о горах. Панический страх может вызвать любая возвышенность — подъем по лестнице, становление на табуретку.

Нередко такое фобическое расстройство связано со страхом падения. У многих акрофобов появляется желание спрыгнуть с высоты, хотя люди с таким диагнозом не обладают суицидальными наклонностями.

Клаустрофобия

Психологические расстройства, вызванные боязнью находиться в замкнутом помещении. Довольно распространенная фобия среди людей. Человеку все время кажется, что он попал в ловушку, из которой выбраться нет возможности.

Такие проявления страха наталкивают людей избегать замкнутых пространств — пещер, тоннелей и лифтов.

Клаустрофобы не выносят закрытых помещений

Аэрофобия

Эта трусость может проявляться как в детстве, так и в зрелом возрасте у женщин и мужчин. Боязнь летать в самолете мешает многим людям совершать выезды за границу. От одного только вида самолета у личности начинается учащенное сердцебиение, нервозность, перерастающая в панику. Симптомы болезни обостряются при взлете, посадке или попадании самолета в зону турбулентности.

Некрофобия

Такие страхи и фобии проявляются при одной только мысли о смерти, или же о том, что будет с ним после смерти. У некрофобов обостряются симптомы при виде умершего. Причем неважно, будет это человек или животное.

Никтофобия

Многие считают, что боязнь темноты — это проблема детства. Но это весьма ошибочное мнение. В отличие от детей, взрослые очень ловко скрывают свой страх от окружающих. Как утверждают ученые, никтофобия начинает развиваться в детском возрасте, и если эту проблему вовремя не устранить, то она будет беспокоить личность на протяжении всей жизни.

Усугубляют симптомы психических расстройств частые стрессы, одиночество и богатое воображение человека.

Дентофобия

У многих людей существуют страхи перед стоматологом. Каждый человек, который хотя бы раз был на приеме у дантиста, понимает, что зубная боль — это настоящее испытание. Дентофобы воспринимают этот процесс гораздо хуже. При одной мысли, что им предстоит поход к стоматологу, они впадают в панику. Чае всего, развитие этих страхов может происходить из-за негативного опыта в прошлом. Появление такой болезни у может быть обусловлено боязнью перед уколом.

Кинофобия

Боязнь собак — одна из самых распространенных фобий. Определить настоящего кинофоба легко. При встрече с животным он впадает в ступор, у него начинается истерика. Причем такое проявление может быть даже при виде фотоснимка или видео с участием животного.

Результатом проявления этого психического расстройства может быть нападение или укус собаки в прошлом. В таком случае необходимо профессиональное лечение, иначе болезнь может длиться десятилетиями.

Гемофобия

У некоторых людей бывают страхи при виде крови. Увидев кровь, гемофоб бледнеет, дрожит, у него учащается сердцебиение. Иногда это может стать причиной потери сознания.

Гемофоб испытывает панику при виде крови

Галитофобия

Это боязнь неприятных запахов изо рта. Пожалуй, одна из самых распространенных фобий в мире. Галитофоб убежден в том, что у него нехорошо пахнет из ротовой полости, хотя это вовсе не так.

Гаптофобия

Это специфические фобии, которые присутствуют у многих людей. Навязчивая боязнь прикосновения других людей может проявляться только у взрослых. Особенно ярко она выражена у женщин, как страх перед сексуальным насилием. Причиной может быть отрицательный опыт в прошлом.

Фобии человека: классификация по Карвасарскому

Очень трудно сгруппировать все страхи по категориям. Но специалистам все-таки удалось разделить данные патологии на классификации. В психиатрии пользуются списком Карвасарского. Это известный психиатр, разделивший фобии/боязни по фабуле. Рассмотрим же список фобий человека по Карвасарскому с пояснениями:

Мы рассмотрели список видов фобий человека по Карвасарскому. Это основная классификация, которая используется в психиатрической практике. Но есть и другие разновидности страхов.

Почему человек боится высоты: основные причины фобии

Единого мнения по поводу причин возникновения боязни высоты до настоящего времени психиатрия не выработала. Есть несколько версий, которые не исключают, а дополняют друг друга.

Врожденный страх

Был проведен интересный эксперимент. Ученые специально организовали необычную поверхность: одна ее часть была полностью прозрачной, а вторая – выполнена как обычный пол. Внизу под данным макетом находилась пустота, создающая иллюзию пропасти.

Установлено, что дети младшего возраста категорически отказывались находиться на прозрачной поверхности, несмотря на уговоры и вдохновляющие примеры родителей.

Это говорит о том, что у человека есть страх высоты на генетическом уровне. Такая боязнь, к слову, присуща и другим представителям животного мира, которые обладают функцией зрения и не имеет способности к полету.

Органические поражения головного мозга

Данная патология может возникнуть в связи с перенесенными заболеваниями инфекционного или вирусного происхождения. Губительное действие на нейронные связи оказывают также злоупотребление алкоголем, наркотиками и психотропными веществами.

Психастеническая конституция личности

Есть люди, которых называет тонкокожими или высокочувствительными. Их природа такова, что они остро реагируют на все переживания, обладают мнительностью и высокой тревожностью.

Такие люди плохо себя ощущают при ярком свете, громких звуках, длительном общении с людьми. Именно они отворачиваются при просмотре фильмов со сценами насилия и боятся вида крови. Высокочувствительных людей многие не понимают и часто считают их реакции слабостью. Между тем, их среди нас около 10 процентов.

Особый психический склад способен привести к развитию многих фобий, в том числе и боязни высоты.

Травмирующие события прошлого

Если человек однажды столкнулся с боязнью высоты или получил неприятный опыт падения в прошлом, у него может развиться акрофобия. При этом, он не обязательно помнит обстоятельства своего испуга, который мог отложиться в бессознательном. Это прямая связь между падением с высоты и страхом перед ней.

Еще одним фактором, вызывающим акрофобию считают слабость вестибулярного аппарата, отвечающего за умение поддерживать равновесие тела в пространстве.

Таким образом, акрофобия – это патология, которая может иметь одну или несколько причин возникновения, определить их достоверно не всегда представляется возможным.