Как внутреннее состояние женщины влияет на ее внешность

Как принять что-то в себе? То, что катастрофически не нравится, мешает жить, но все равно присутствует? Или как принять чей-то поступок, слово, действие, которые ужасно обижают, но с этим нужно тоже как-то жить? Принятие, это не смирение, это взрослая позиция, осознание чего-либо и понимание, что есть вещи, которые существуют независимо от нашего желания.

Во внешнем мире нет счастья

На самом деле, это действительно так. Счастье ‒ это чувство, которое вы можете испытывать. Ошибочно думать, что кто-то может сделать вас счастливыми. Исследования доказывают, что лишь 10% счастья определяется внешними факторами, все остальное ‒ это работа со своими мыслями, убеждениями, привычками.

Во внешнем мире нет счастья

Женщина, которая наполнена изнутри, — как цветок, который только что расцвел, и на который хочется смотреть вечно. Она притягивает к себе внимание, завораживает, вдохновляет и не ищет того, кто подарит ей счастье. Так как она сама им является.

Комментарии

Как познавательно, надо будет Красота Ненаглядная — пн., — 15:45

Как познавательно, надо будет видео посмотреть.

, , , -69,9

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

да, мне понравилось, только Светланка Светик — пн., — 15:50

да, мне понравилось, только это больше аудио, там на картинке практически ничего нет, просто слушаешь

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Аудио — это еще удобнее. Красота Ненаглядная — пн., — 16:09

Аудио — это еще удобнее. МОжно на работе прослушать в наушниках)

, , , -69,9

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

точно ))) у нее все записи, Светланка Светик — пн., — 16:12

точно ))) у нее все записи, вместо видео — аудио

  • Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Что значит полюбить себя

Есть крайности развития самооценки личности, когда человек “звездится” и занимается “самоедством”. И тот и другой вариант плохой, так как неадекватно завышенная и заниженная самооценка становится причиной трудностей в общении и построении длительных межличностных взаимоотношений. Поэтому обязательно узнайте, как повысить самооценку, из нашей прошлой статьи и примените эти советы.

У женщин и мужчин есть “слабые места”, где они не всегда чувствуют себя уверенно. Для женской половины “слабым местом” является ее внешность, для мужчины – его достижения в жизни. В этих и некоторых других сферах люди наиболее уязвимы. Если человек не ценит себя, не уважает и не расставляет границы, другим сложно оценить его по-достоинству.

Читайте также:  Как научить ребенка скорочтению: полное руководство для родителей

Испытывая неуверенность, человеку свойственно обвинять других людей в эмоциональной боли, которую он испытывает. В результате таких внутренних переживаний он погружается в депрессию, гнев и отдаляется от общения с другими. Но всего этого может не быть, если он вовремя начнет изменять отношение к самому себе.

Что значит полюбить себя? Много психологов изучали этот вопрос и определили, что любить себя – это значит принять себя. Принять то, кем ты есть, простить себя за совершенные ошибки, относиться к себе позитивно. Есть много литературы, которая говорит о принятии себя. Даже в Библии написано, чтобы человек любил ближних, как самого себя. То есть основой хороших отношений с другими является принятие себя.

Важно понимать, что любовь к себе – это не эгоизм, это принятие всех своих достоинств и недостатков, правильное отношение к ним. Если человек ради собственных интересов использует других, нарушает их права и манипулирует, это эгоизм. Человек с адекватной самооценкой и нормальными ценностями не будет так делать.

Как полюбить свое тело? Руководство к действию

1. Обращайте внимание на плюсы своей фигуры. У каждого человека найдется что-то в своей внешности, чем можно восхищаться. Постарайтесь прямо сейчас найти 2 — 4 достоинства своего тела. Вспомните комплементы, которые Вам когда-либо делали. Попросите своего мужчину назвать то, что ему у Вас нравиться. Потом одеждой подчеркивайте свои достоинства.

2. Смотрите на свое обнаженное тело чаще. Не подходите к зеркалу с пренебрежительным взглядом. Разденьтесь, изучите свое тело перед зеркалом, покрутитесь, чтобы с разных торон увидеть свое тело. Любуйтесь тем, что Вам нравиться, потом переместите взгляд на недостатки фигуры, но не зацикливайтесь на них, а просто посмотрите. Делайте это упражнение ежедневно, хвалите себя, делайте комплименты. Когда смотреть на себя Вам будет нравиться, переходите к другому упражнению.

3. Проявляйте заботу о своем теле, начните за ним ухаживать, делайте подарки своей фигуре, купите средства для ухода, сходите на массаж. Раз Ваше тело может доставлять Вам удовольствие, уже за это его можно любить.

4. Не сравнивайте себя с моделями с обложки. Каждый привык видеть идеальные обнаженные тела с экрана телевизора, на страницах журналов, столкнуться с реальностью бывает сложно, приходится думать, что все идеальны кроме Вас. Сходите на нудистский пляж, посмотрите из далека, и Вы поймете, что реальные люди далеки от воспетого идеала. Однако многим это не мешает жить и быть счастливыми. Не сравнивайте себя с людьми, которым красивое тело помогает зарабатывать деньги, тем более, что все фотографии в модных журналах обработаны в фотошопе. Сравнивайте себя с женщинами своего возраста и образа жизни и Вы поймете, что прекрасно выглядите.

Читайте также:  Как изменится твоя жизнь, когда ты перестанешь мастурбировать

5. Не навязывайте свои комплексы другим людям. Мужчина не должен знать то, что Вам в себе не нравится. На любую женскую фигуру есть любители. Важно быть ухоженной и опять таки любить себя. Если Вы обаятельна, жизнерадостна, только глупый мужчина оставит Вас по причине лишних килограммов, а вот унылая худышка любого с ума сведет. Если мужчина критикует Ваши формы, постоянно Вами неудовлетворен, без видимых на то причин, то у него дурной характер. Вам не нужны лишние комплексы, Вам нужен другой мужчина.

6. Самое важное самореализация во всех сферах. Проблемы с фигурой будут Вас беспокоить меньше, если Вы будете успешны на работе, счастливы в браке.

7. Еще один маленький секрет, хвалите одежду, прически своих подруг, а если хватит смелости, то и незнакомых Вам женщин, делайте это искренне. Вы увидите, как комплименты сделанные другим поднимут настроение Вам. Вы научитесь видеть хорошее не только в других, но и в себе.

Любовь к себе не приходит в одночасье, ее нужно взращивать, питать, холить и лелеять, тогда, как в сказке о гадком утенке, тело ответит Вам взаимностью, и Вы превратитесь в прекрасного лебедя.

Специально для — Елена

Люби свое тело и себя, избавившись от комплексов

Заставлять себя через силу делать то, что нужно и полезно — это еще не забота о теле. Проявлять силу воли в том, чтобы посидеть неделю на гречке или капусте, истязать себя в тренажерном зале – это также не то. Практика доказывает: с таким подходом надолго вас не хватит.

Измените мотивацию, позвольте себе приятный массаж, полежите расслабившись. А уж потом договаривайтесь со своим телом о физических нагрузках, которые приносят вам наслаждение: танцы, плавание, бег, йога — то, что вы любите.

Каждодневные аффирмации, аутотренинг — тоже не панацея. Можно визуализировать, сто раз повторять перед зеркалом:

Я волшебная и привлекательная. Все мужчины теряют разум от меня…,

но в душе не верить в это. Так можно лишь частично поддержать себя, мало что изменив.

Читайте также:  Как быстро не кончать: что делать чтоб долго не кончать

Если же в подсознании крепко засела установка «я некрасивая», то никакая аффирмация не поможет. Срабатывает лишь то, во что ты веришь. Верите ли вы, что достойны наилучшего? Верите — тогда все ОК. Нет? Тогда работать следует на более глубоком уровне. Здесь обычно не обходится без поддержки психотерапевта, который поможет распутать этот клубок.

Поэтому я предлагаю вашему вниманию самую популярную и востребованную видео лекцию — методику Луизы Хей люби свое тело.

  • как полюбить себя;
  • полюбить свое тело;
  • как убрать блоки;
  • устранить неправильное мышление и связанные с ним болезни;
  • обрести свободу;
  • уверенность;
  • красоту и здоровье.

Рекомендации психологов и практика

Забота о своем теле, это ежесекундный близкий контакт с ним, заботливое и бережное отношение к нему, умение понять его и прислушаться к его желаниям. Заботиться о нем и ухаживать за ним нужно, как за любимым цветочком, а не дрессировать его, как собаку.

Всегда помните о своем теле, как можно лучше изучите его, а познакомившись с ним заново, постройте искренний диалог. На такую заботу, оно обязательно отзовется прекрасным видом и здоровьем.

Психологическая техника Люби свое тело

Суть этой техники заключается в том, чтобы написать своему телу письмо извинения и благодарности. Так по советам психологов, на ментальном уровне вы отпустите многие негативные мысли, переосмыслите свое отношение к себе.

Включите приятную музыку, зажгите свечи и напишите своему телу письмо. Сначала попросите извинение у отдельных его частей за то, что вы их ругали. К примеру:

Дорогой мой живот, прости, что я тебе говорила, что ты не такой.

Пообещайте, что теперь будете их любить и ценить.

Во второй части поблагодарите каждую клетку своего тела за то, что оно делает для вас:

Дорогие мои глаза, благодарю вас за то, что вы видите.

Техника Коллекция комплиментов

Большинство из нас долго помнит критические замечания в свой адрес, сказанные даже невольно. А вот хорошие слова мы пропускаем мимо ушей. Поэтому идея этой техники заключается в том, чтобы записывать комплименты, приятные слова, которые вам были сказаны.

Через некоторое время, открыв свои записи вы поймете, сколько хорошего люди сказали в ваш адрес, только раньше вы этого просто игнорировали.

Техника Прошу прощения у своего тела

Эта техника — известного психолога Александра Свияша. Воспользоваться ей предельно просто — достаточно поудобнее устроиться, чтобы никто не мешал, слушать и смотреть видео.

Читайте полезное: как научиться ссориться с мужем по всем правилам, чтобы друг друга не обидеть, и выяснить отношения.

ОРТГК - на страже вашего здоровья