Как ведут себя подростки в переходном возрасте и как пережить кризис

Кризисный период во взрослении ребенка знаком каждому родителю. Специалисты называют это пубертатным периодом, а простому обывателю ближе понятие переходного возраста.

Подробный обзор

Признаки переходного возраста у мальчиков

Переходный возраст, или пубертатный период, у мальчиков начинается в разное время: у кого-то в 14, а у кого-то уже в 9 лет. Определить, что сын вошел в период полового созревания, можно по следующим физиологическим изменениям:

  • Интенсивный рост;
  • Формирование вторичных половых признаков (увеличение половых органов, пигментация мошонки, появление волос на лобке);
  • Ломка голоса;
  • Бурное развитие костей и мускулатуры;
  • Появление пушка над верхней губой, рост волос в подмышечных впадинах, на груди и конечностях;
  • Обильные угревые высыпания на лице и спине;
  • Начало поллюций – самопроизвольных семяизвержений во сне.

Выделяют также психологические признаки переходного возраста у мальчиков. Так, юноша начинает интересоваться девочками, его беспокоит собственная внешность, он остро воспринимает критику. На фоне недовольства собой возникает стыдливость, неуверенность и замкнутость. Вместе с тем половое созревание заставляет мальчика почувствовать себя взрослым мужчиной. Он всяческие пытается доказать себе и окружающим, что готов решать проблемы без посторонней помощи, по-взрослому; и это лишает его душевного спокойствия. Пытаясь казаться независимым, подросток начинает проявлять грубость, делать опрометчивые поступки, использовать ненормативную лексику, постоянно противоречить родителям и установленным правилам. Реакцией на неудачу становится агрессия и раздражение. Все это связано с тем, что физически ребенок взрослеет быстрее, чем психологически и эмоционально. Чтобы адаптироваться, сыну понадобится время и, конечно же, помощь родителей.

Что такое пубертатный период

В переводе с латыни, слово «pubertas» означает «возмужание», «взросление». Это период полового созревания, когда мальчик превращается в мужчину. Считается, что в среднем начало пубертата для мальчика приходится на возраст в 12-13 лет, а его окончание — на 18-20 лет. Продолжительность пубертатного периода — примерно 5 лет.

Что такое пубертатный период

Более широкий смысл вкладывается в понятие «подростковый период», предполагающее взросление не только половое, но социальное и культурное, в процессе которого вчерашний ребенок превращается в полноценного члена общества.

Что такое пубертатный период

Средние сроки начала и окончания пубертатного периода условны, конкретные временные интервалы во многом зависят от:

Что такое пубертатный период
  • условий жизни ребенка;
  • режима питания;
  • перенесенных в детстве заболеваний;
  • наследственных факторов.
Что такое пубертатный период

Что такое пубертатный период

Как правило, у сына половое созревание начинается примерно в том же возрасте, что и у отца.

Что такое пубертатный период

Что такое пубертатный период

Внешние признаки переходного возраста

Начало переходного возраста ознаменовано рядом внешних изменений. У мальчиков увеличиваются в размерах яички и половой орган, появляются волосы на лобке и подмышечных впадинах. Начинается ломка голоса, активно развивается мускулатура. У большинства мальчиков появляются поллюции. У девочек расширяются тазовые кости, округляются ягодицы и бедра, развиваются молочные железы. В 11-12 лет может пойти менструация. Подростки — и мальчики, и девочки — активно растут. Как основной симптом переходного возраста — у большинства появляются прыщи. Это происходит по причине гормональных всплесков в организме подростка.

Резкая и беспричинная смена настроения, грубость, склонность к депрессиям являются признаками переходного периода. Это так же вызвано гормональными изменениями в организме ребенка. Главной задачей родителей является помощь подростку в этот период. Важно в это время потерять связь с ребенком. Сглаживать ссоры и конфликты.

Очень важно, чтобы родители не просмотрели время, когда начинается переходный возраст у их ребенка. Правильная реакция на физиологические и психологические изменения в организме подростка поможет менее болезненно пережить переходный возраст, признаки которого были описаны выше.

Режим питания

Необходимо пересмотреть режим питания и отдыха подростка. Школьнику, который в этот период испытывает повышенные психологические и физиологические нагрузки, необходим полноценный отдых и не менее чем 8-часовой ночной сон.

Завтрак должен быть сытным. Не менее 1/4 всех потребляемых за день калорий необходимо потреблять утром. Продукты должны содержать калий, железо и кальций. Нельзя забывать о фруктах и рыбе. 40% всех калорий подросток должен получать в обед и лишь 20% на ужин. Необходим и полдник (15%). Нужно приучить тинейджера всегда иметь при себе небольшую бутылку питьевой воды и не забывать употреблять жидкость в течение дня.

Читайте также:  Cтрах заболеть, боязнь заразиться каким-либо заболеванием — нозофобия

В переходном возрасте человеку не надо мешать взрослеть: следует позволять самостоятельно искать ответы на все волнующие его вопросы, не ограничивать свободу. А главное, не продолжать относиться к нему как к маленькому несмышленому ребенку, чьи решения не заслуживают внимания взрослых.

Необходимо занять тинейджера чем-нибудь интересным. Лучше всего, если молодой парень будет занят делом, к которому не останется равнодушным в будущем.

В этот период нельзя отталкивать от себя подростка невниманием к его проблемам, даже если родителям они кажутся незначительными. Подросток должен знать, что его понимают и любят таким, какой он есть.

Каковы бы ни были проблемы переходного возраста, нельзя относиться к подростку как к хрупкой хрустальной вазе. Ведь подросток учится быть мужчиной, а значит, ответственным, сильным и надежным.

Метки:Мальчик, Переходный возраст

Рекомендуем так же прочитать по этой теме:

  • Основы воспитания подростков
  • Что такое и сколько длится переходный возраст?
  • Причины появления истерики у ребенка 7 лет
  • Что делать если ребенок 9 лет не слушается

Психические изменения в переходном возрасте у подростков

Психические изменения у девочек

Все процессы, происходящие с подросткамим, неизбежно сказываются на состоянии нервной системе. Самые яркие психологические и другие особенности девочек 10-14 лет, которые часто становятся причиной проблем во взаимоотношениях с окружающими:

Комплексы

Связаны с набором лишнего веса, слишком большая или наоборот маленькая грудь, округлившиеся ягодицы, проблемная кожа почти всегда негативно сказываются на самооценке девочки-подростка. Физиологическое взросление часто сопровождается недовольством своей внешностью. Девочки могут стыдиться факта появления месячных, — как и все новое, они вызывают у них моральный дискомфорт. Ребенок в этом возрасте имеет склонность преувеличивать свои изъяны и утверждает, что это портят ему жизнь.

Утомляемость и слабость

Возникает из-за неспособности организма быстро адаптироваться к внутренним изменениям. Многие некомпетентные родители эти возрастные особенности ошибочно воспринимают за проявление лени и нежелание чем-либо заниматься.

Перепады настроения

Психические изменения в переходном возрасте у подростков

Вследствие гормональной перестройки организма эмоциональное состояние девочки нестабильное, и это может сопровождаться следующими симптомами:

  • апатией;
  • возбуждением или агрессией без конкретных причин;
  • раздражительностью или  вспыльчивостью;
  • унынием и плаксивостью без малейшего повода;
  • бесконтрольной яростю и ненавистью к самым родным и близким;
  • снижением умственных способностей;              
  • ухудшением концентрации внимания и снижении умственной работоспособности.

Негативизм и отрицание

Все то же, что характерно для трехлетнего малыша, свойственно и подростку. От него часто можно услышать: «Я хочу сама», «Отстаньте от меня», «Я не буду делать то, что вы говорите», «Вы все неправильно делаете и думаете», «Не лезьте в мою жизнь» и подобное

Самоидентификация

В период переходного возраста девочки могут не слушаться родителей, если их мнения в чем-либо расходятся. Поначалу подростки злоупотребляют отказами и протестами, тем самым бессознательно испытывая отношения с родителями на прочность.

Психические изменения у мальчиков

Все процессы, происходящие с подростками сказываются на состоянии нервной системе. Самые яркие психологические и другие особенности мальчиков часто становятся причиной проблем во взаимоотношениях с окружающими:

Повышенная раздражительность

Мальчики становится более вспыльчивыми и раздражительными, сильно переживают, когда что-то не получается. Реагирует на все очень эмоционально, проявляют упрямство, а порой даже агрессию.

Самостоятельность

Мальчики стараются самоутвердиться, показать какие они уже взрослые и самостоятельные, очень бурно реагируют на опеку и стремятся от нее избавиться. Усталость и утомляемость

Подросток долго засиживается за компьютером или планшетом в вечернее время, когда организм должен отдыхать, поэтому вместе с накопленной усталостью, появляются нервные срывы и стрессы. При этом мотивация «я уже не маленький» не должна быть главенствующей при составлении распорядке дня мальчиков. Конечно, ложится спать в 21:00 вечера заставлять не стоит, но 22:00 часа – должно быть временем отбоя.

Психические изменения в переходном возрасте у подростков

Приобретение зависимостей

В этот непростой период полового созревания, когда подросток считает себя взрослым, нередко у него возникает желание попробовать что-то новое, а чувство самоконтроля, как правило, отсутствует. Мальчики пробуют курение сигарет, алкоголь, наркотики или становятся зависимым от компьютера.

Депрессия

Подросткам в этот период присуще грусть и апатия. Глубокая депрессия очень опасна и часто ведет к причине самоубийств у подростков.

Вам может быть интересно: «Качества родителей для успешного воспитания ребенка»

Юноши и девушки: окончание постпубертатного возраста

Когда подростки становятся девушками и юношами? Отрочество заканчивается в 16-17 лет. Постепенно утихают гормональные и эмоциональные бури, наступает период стабилизации. Юношеские годы — новый этап со своими особенностями, трудностями и радостями. Резкие перепады настроения, неловкость в отношениях с противоположным полом, конфликты со старшим поколением остаются позади. Приходит уверенность, объективность в оценке своих возможностей, вырисовывается предстоящий жизненный путь. В приоритете новые ценности. Старшеклассникам предстоит важный шаг в жизни — выбор профессии, определение целей и ориентиров будущей жизни.

Читайте также:  4 действенных способа мотивировать старшеклассника на отличную учебу

Взросление юноши

Мальчики становятся взрослыми к 21-25. К этому времени они полностью сформированы физически, осознают себя зрелыми и эмоционально готовы к самостоятельной жизни. До какого возраста продолжается процесс взросления, зависит от многих условий. Здесь играют роль генетическая предрасположенность, окружающий социум, особенности личности и характера. Кому-то, в силу обстоятельств, приходится взрослеть быстрее. Они рано обретают независимость, самостоятельно зарабатывают, живут отдельно от родителей и создают собственные семьи. Другие долго остаются зависимыми материально и эмоционально, продолжая жить с родителями. В этом нет ничего плохого — рано или поздно все мальчики взрослеют и становятся зрелыми, самодостаточными мужчинами. Лишь в исключительных случаях этого не происходит, но это уже патология.

Зрелость мужчин определяется их отношением к близким. Способность заботиться о других, обеспечивать и защищать отличает взрослого мужчину от незрелого юноши. Сложившиеся в обществе стереотипы обязывают учиться ответственности за свою семью.

Старшеклассники озадачены выбором профессии. От этого зависит их благополучие и моральная удовлетворенность в будущем. Верный выбор не всем удается сделать в юношеские годы. Но это не мешает целеустремленным, уверенным в себе мужчинам добиваться успеха в зрелости.

Взросление девушки

Взросление завершается к 20-23. В отличие от девочек-подростков девушки осознают и принимают свою роль в обществе, чувствуют себя гармонично, уверены в себе и самодостаточны. Они уже умеют контролировать чувства, знают, чего хотят добиться в жизни. Для женщин по-прежнему остается важной отведенная в обществе роль жены и матери. Однако современные молодые женщины выходят далеко за эти рамки. Они стремятся получить хорошее образование и состояться в профессии.

Подростковый эгоизм и резкость в суждениях не свойственен юношескому возрасту. Повзрослевшие девочки задумываются о будущем, становятся более ответственными, ставят перед собой реальные цели. Формируется индивидуальный стиль мышления и поступков.

В отрочестве у детей часто бывают мрачные мысли, апатия и неуверенность в себе. В юности, напротив, максимально расцветают таланты, вера в свои силы, зарождаются смелые мечты.

Этапы физического развития в пубертате

За 2-3 года до наступления пубертата происходит усиление выработки гормонов коры надпочечников. Этот процесс носит название адренархе. В это время идет усиленная выработка андрогенов, что и приводит в дальнейшем к запуску остальных физиологических процессов. Точная схема регуляции адренархе до сих пор не изучена, однако отмечается влияние некоторых ферментов на этот процесс (цитохрома P450 и др.).

В переходном возрасте изменение тела юноши происходит в несколько этапов:

Увеличение наружных половых органов

Первым признаком полового созревания у мальчиков считается увеличение яичек. В допубертатном периоде их размеры остаются практически неизменными и составляют 2-3 см в длину и 1,5-2,5 см в ширину. Начиная с 12-13 лет яички увеличиваются в размерах до 4 см³. Спустя 5-6 лет пубертата объем тестикул должен составлять около 20 см³.

Половой член начинает увеличиваться в размерах вместе с ростом яичек. Повышается частота эрекций (увеличение объема пениса в результате наполнения кровью пещеристых тел на фоне сексуального возбуждения). Возникают поллюции – непроизвольное семяизвержение в ночное время. В норме поллюции возникают каждые 2-3 дня, но увеличение или уменьшение их частоты в подростковом возрасте не следует рассматривать как патологию. У взрослых мужчин поллюции могут быть следствием длительного полового воздержания.

К 14-15 годам у мальчика появляются полноценные сперматозоиды. После возникновения первых поллюций молодой человек теоретически готов стать отцом. Не стоит забывать о контрацепции и защите от ИППП в этот период.

Вследствие ормональных изменений формируются вторичные половые признаки

Рост волос

Этапы физического развития в пубертате

В первую очередь волосы появляются на лобке, и происходит это вскоре после начала роста тестикул. Первые волоски возникают у основания пениса. Становясь гуще, волосы занимают всю лобковую область, распространяются на бедра, появляются вдоль белой линии живота и доходят до пупка. Спустя 6-18 месяцев начинается рост волос в подмышечной области, вокруг сосков, над верхней губой и на подбородке. Последовательность и интенсивность роста волос индивидуальна и во многом определяется наследственностью. Не у всех юношей отмечается рост волос на груди или других частях тела. Волосы продолжают расти в течение всей жизни и со временем становятся значительно гуще.

Изменение голоса

Ломка голоса происходит под влиянием андрогенов. Усиленный синтез гормонов приводит к быстрому росту гортани, утолщению и удлинению голосовых связок. Голос юноши становится низким. В течение нескольких лет голос может быть нестабильным. Окончательно тембр голоса устанавливается к 15-16 годам и обычно предшествует появлению волос на лице.

Изменение мускулатуры

В переходном возрасте мальчики быстро растут. Увеличивается длина костей, происходит рост мышечной массы. Плечевые кости и челюсти растут значительно быстрее, чем остальные части тела, что обуславливает формирование мужской фигуры. Максимальное увеличение мышечной массы отмечается спустя год после начала полового созревания. К концу пубертата юноши имеют в два раза больше мышечной массы, чем девушки того же возраста.

Читайте также:  Депрессия — что делать и как предотвратить?

Изменение запаха тела

Воспалительные процессы затрагивают кожу лица и других частей тела

Под влиянием половых гормонов меняется состав жирных кислот, входящих в структуру пота. Усиливается потоотделение, возникает специфический запах. В это же время происходит усиленная выработка секрета сальными железами, что приводит к увеличению жирности кожи. Присоединение бактерий провоцирует развитие акне – воспалительных изменений на коже лица, спины, других частей тела. После завершения полового созревания у большинства юношей угри проходят самостоятельно. В ряде случаев требуется консультация специалиста и лечение.

Как договориться с «новым» ребенком?

Переходный возраст у ребенка 6–7 лет требует особенного подхода. Взрослым необходимо пересмотреть свой подход в воспитании:

Как договориться с «новым» ребенком?
  • Разрешите ребенку проявлять разумную самостоятельность. Определите круг обязанностей, которые он может выполнять наравне со взрослыми (кормить кошку, выносить мусор, гулять с собакой).
  • Иногда напоминайте ребенку, что в некоторых случаях он не может заменить маму и папу. Устройте «день наоборот». Пусть ребенок постарается самостоятельно выполнять ваши обязанности, а вы на это время станьте на его место.
  • Договаривайтесь. Ребенок такого возраста должен понимать, что любое обещание имеет ценность.
  • Оставьте за ребенком право иметь плохое настроение. Малыш вправе грустить, радоваться или даже поплакать, если ему горько и обидно.
  • Покажите ребенку способы выплеснуть агрессию. Можно, например, повесить в доме боксерскую грушу или запастись пачкой старых газет, которые можно комкать и рвать в приступе ярости.
  • Если договориться не получается, используйте принцип «мягкого давления». Ровным и спокойным голосом повторите правила поведения, установите границы дозволенного. К примеру, более слабых нельзя бить никогда, с бабушкой нельзя разговаривать, как с подружкой и сверстницей, перебегать через дорогу недопустимо. Когда ситуация не принципиальна, не настаивайте. Позвольте ребенку самому сделать выбор и ощутить его последствия.
  • Разговаривайте с детьми. Расскажите, что и у вас в жизни тоже бывали конфликты и трудные периоды. Поделитесь своим опытом выхода из различных ситуаций, вместе проговорите, что еще можно сделать.
  • Откажитесь от наказаний, психоэмоционального и физического давления. Ребенок, к которому в детстве часто применяли ремень, навсегда усвоит, что прав тот, кто старше и сильнее.

Окончание постпубертатного возраста

В последние годы психологи отмечают, что подростковый возраст заканчивается после совершеннолетия. Этот феномен имеет причины. Рассмотрим их.

Сегодняшняя эпоха цифровой экономики требует от молодых людей конкурентоспособного образования, на получения которого уходит очень много времени. Следовательно – отодвигается срок, когда молодой человек станет взрослым: будет финансово самостоятельным, чтобы создать полноценную семью. К тому же, многие парни и девушки возрастом от 18 до 35 лет продолжают жить с родителями.

Итак, психология взросления ребенка может немного снизить градус накала, облегчить нелегкую ношу родителей. И тогда подросток придет к согласию с собой.

Перестройка гормонов. Что делать с проблемной кожей?

Угревая сыпь на лице в подростковом возрасте практически неизбежна из-за глобальной гормональной перестройки организма. Поскольку подростки очень чувствительны к своему внешнему виду и оценке своей внешности в глазах окружающих, прыщи на лице являются не только физиологической, но и психологической проблемой.

При половом созревании сальные железы ребенка начинают работать в усиленном режиме. Выделяемый ими жир создает идеальные условия для развития патогенной флоры на коже, что приводит к закупорке пор и развитию гнойничковых поражений.

Перестройка гормонов. Что делать с проблемной кожей?

При правильном ежедневном уходе можно значительно снизить уровень бактерий в порах и предотвратить излишнее количество угрей на лице.

Что необходимо учесть при лечении угревой сыпи у подростков:

  • Подростковая кожа очень чувствительна и подвержена раздражению, поэтому следует выбирать препараты деликатного действия, разработанные специально для подростков
  • «Взрослые» средства могут привести к серьезному раздражению и аллергическим высыпаниям, что только усугубит физический и психологический дискомфорт ребенка
  • Лучше подойдут средства на основе натуральных компонентов, можно при умывании протирать лицо отварами лечебных трав, обладающих антисептическим действием
  • Не используйте спиртосодержащие препараты, так как спирт пересушивает кожу, что в свою очередь вызывает еще более активную работу сальных желез и выделение жира
  • Угревая сыпь может усиливаться из-за неправильной работы пищеварения, поэтому важно придерживаться здорового и сбалансированного питания
  • Важно помнить, что чистой должна быть не только кожа, но и полотенце, постельное и нижнее белье. Приучите ребенка не прикасаться к лицу без особой необходимости, чаще мыть руки и пользоваться чистыми носовыми платками
  • Подростковая кожа подвержена загрязнениям больше, чем взрослая, поэтому необходимо умывать лицо несколько раз в сутки, как минимум утром и вечером
ОРТГК - на страже вашего здоровья