Как снова стать счастливой и вернуть утраченный вкус к жизни

Так почему, спросите вы, как остановить эту войну?

Что такое счастье?

Счастье – это состояние человека, когда он испытывает положительные эмоции, включая, радость, гордость, удовольствие, благодарность. Иными словами, счастье является чувством удовлетворения жизнью.

Что такое счастье?

Источником счастья может стать любая положительная эмоция – как катание на американских горках, так и рождение ребенка. Это зависит от ценностей, интересов, желаний человека. Поэтому нет универсального определения счастья. Но наиболее часто оно является результатом хорошего физического и психического (ментального) здоровья, что зависит от поведения и образа жизни человека. Это подтверждает популярное выражение американского журналиста Джона Леланда: «Счастье – это выбор, который вы делаете».

Как быть счастливым в одиночестве: советы психолога

  1. Уважать себя. Как известно, люди тянутся к подобному. Если Вы хотите быть счастливым в отношениях, иметь рядом такого же счастливого человека — научитесь себя уважать. Особенно в одиночестве с собой. Неужели кому-то рядом нужные несчастные люди, которые постоянно жалуются неизвестно на что?

  2. Одиночество — это не приговор, это возможность. Это же только иллюзия, что наличие кого-то сделает Вас счастливой. Известно же, что много мудрецов жили уединенно, нередко самоизолировавшись. Они хотели покоя, чтобы иметь время и возможность разобраться в себе, исследовать внутреннюю вселенную.

  3. Теория целостности. Где-то ходит Ваша вторая половинка. И ждет, пока Вы ее найдете. И Вы тоже без нее лишь половина. Поэтому двигайтесь вперед, активнее ищите, чтобы стать наконец целостным. Как все. Такой постулат стоит ли чуть ли не перед каждым человеком. И он с неуемным рвением (преимущественно) берется искать эту свою мифическую потерянную половинку, чтобы наконец начать чувствовать себя счастливой целостной личностью. А половинка никак не находится. И не найдется, поскольку все мы цельные. Эта теория — просто миф.

    Человек создан целостной личностью, отнюдь не раздвоенной, которая способна быть самодостаточной. Вот ключ к решению задачи чувствовать себя счастливым.

    Каждый из нас — это целая вселенная и грандиозное чудо. Поэтому считать себя неполным просто абсурд!

  4. Быть самодостаточным. Это не значит быть асоциальным, в любом случае. Самодостаточность включает три составляющие:

  • Принять себя. Вытекает из предыдущего пункта: осознать собственную значимость и не искать мифических половинок.

  • Положительное отношение к себе. Важно знать и понимать, что Ваши действия не являются верными или верными. Мы делаем именно так, потому что хотим. А разделение на категории нецелесообразно.

  • Любить себя. Так, любить. Любить, как процесс. Долго и непрестанно. Уметь любить — это навык, которому нужно учиться и совершенствоваться.

  1. Быть счастливым. Задача комплексная и слишком разнообразная. Быть счастливым мешают три фактора, которые нужно искоренять:

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

  • Советы психолога как стать счастливой и жизнерадостной.
  • 5 секретных методов научат вас как радоваться жизни.
  • Контрастный душ очень круто поднимает настроение и заряжает энергией!

К оглавлению ↑

  • Страхи. Не стоит прислушиваться к собственным страхам. Чаще всего они не имеют под собой никакого рационального основания. Следует действовать и рисковать, пробовать и учиться.

  • Прошлое. Не нужно вспоминать прошлый негативный опыт и проецировать его на будущее. Нет! Все, что произошло  надо отпустить и не вспоминать. Прошлое — это уже история. А будущее мы творим здесь и сейчас.

  • Ожидания. Ожидать от других людей чего-то — бессмысленно. То, что мы себе представляем, не совпадает с реальностью. Ведь мы оцениваем действительность через призму собственного восприятия, которая у каждого из нас индивидуальна.

Что мешает вернуть счастье

Воспоминания и обиды, которые никак не получается отпустить. А надо. Как шарик, в небо. Потому что иначе этот балласт утянет на дно, а счастье станет далеким и труднодостижимым. Отпустите и перестаньте пережевывать и проговаривать со всеми желающими обиды, разочарования и т.д.

Что мешает вернуть счастье

Страхи. Причем, в основной массе своей они беспочвенны и надуманны. Перестаньте подрезать крылья самим себе, и отпустите на волю свой потенциал и возможности, и они непременно приведут вас к счастью.

Что мешает вернуть счастье

Надуманные идеалы в виде цели, осуществление которой непременно осчастливит. Таким образом вы отнимаете у себя возможность видеть радость и счастье в обыденных и мелких вещах. А большое счастье-то так и не наступает.

Что мешает вернуть счастье

Нежелание взять инициативу в свои руки. Убежденность в том, что кто-то должен вас осчастливить, а вы это милостиво примете – большая жизненная ошибка. Потому что с таким подходом можно долго сидеть в ожидании чуда, а счастье так и не придет. Старая поговорка гласит, что человек – кузнец своего счастья. И это чистая правда.

Как вырастить детей счастливыми

Мы не только сами хотим счастья, мы хотим, чтобы наши дети были счастливыми, состоявшимися в жизни людьми. Но мало кто знает, как быть счастливыми каждый день. Да что там каждый день! Ведь есть немало людей, которые ни одного дня в своей жизни не чувствовали себя счастливыми. А будучи несчастными сами, не могут задать и верных ориентиров своим детям. Да и как это сделать, не понимая свойств своих детей и того, чем они отличаются от самих родителей.

Да, в них течет наша кровь, они могут иметь наши черты лица или телосложение, но у них могут быть совсем другие желания, а значит, и свойства. Очень важно понимать их. Чтоб не заставлять ребенка боксом заниматься, когда у него талант к шахматам.

Дети сегодня рождаются с большим объемом психики. Но то, что задано, важно развить. Во взрослой жизни реализоваться можно, только используя развитые свойства.

Обязательно приучайте детей к чтению. Ведь даже запас слов, который можно приобрести только через чтение, крайне важен для ощущения радости и счастья. Например, звуковик с хорошим запасом слов меньше склонен к депрессиям, а значит, и к суицидальным рискам. Ведь слово — это смысл. Нет запаса слов — не можем мыслить, нечем думать.

Скудость речи — свидетельство задержек в развитии, нечем оперировать, нечем осмысливать, нечем думать. Мы мыслим словами. Ну и как реализоваться в мире, где царит информация, не имея большого запаса слов. Тем более что каждый день появляются новые слова, новая терминология. И скорости такие — только успевай.

Именно от родителей зависит то, как их дети сумеют адаптировать реальность. Без адаптации речи быть не может о счастье. Только страх и неуверенность.

Все познается в сравнении

Каждый человек на земле задается вопросом — как стать счастливым человеком? Мужчины и женщины, богатые и бедные, здоровые и больные — все мы одинаковы в том, что хотим счастья. Даже если думаем, что хотим денег, семью, здоровья, любви… Нет, мы хотим быть счастливыми.

Но иллюзия счастья и счастье не одно и то же. Все познается на сравнениях. И очень многие люди только после тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» понимают, как плохо им было раньше. А счастье есть. И счастливыми быть — наша прямая обязанность перед нашей жизнью.

«…9. Я захотела жить! Наверное, это нужно вынести первым пунктом, но я пишу поэтапно, как все происходило у меня. Мне стало интересно жить. Каждый день теперь – это жизнь, а не существование. День у меня теперь на столько бывает наполнен, что не хватает часов в сутках!

10. Появились планы и цели! Хочется жизнь пить взахлеб!..»

Марина Б., помощник генерального директора строительной фирмы, Севастополь-Москва

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Часто читают

  • Как избавиться от страха
  • Как забыть девушку и не быть заложником прошлых отношений
  • Как не стать жертвой мошенников

Просмотров: 406Поделитесь этим с другими:

Мысли и поступки — проекция сущности человека

Наши мысли отражают нашу сущность. Этот вывод можно проиллюстрировать следующей притчей католического писателя Бруно Ферреро.

«Под вечер один крестьянин сел на пороге своей сельской хатки, чтобы насладиться вечерней прохладой. Через его домик проходила дорога, ведущая к селу. Мужчина, проходивший этой дорогой, увидел крестьянина и подумал: «Этот человек — воплощение лентяя. Ничего не делает, только сидит целыми днями на крыльце…»

Немного позже мимо проходил другой человек и подумал: «Это какой-то повеса. Сидит здесь и целыми днями пасёт глазами женщин, которые тут проходят. Наверняка цепляется к ним и пристаёт…»

Наконец, к селу подходил странник и подумал: «Видимо, это работящий человек. Трудился целый день, устал от тяжёлой работы, а теперь присел отдохнуть».

Действительно, почти ничего нельзя сказать о крестьянине, сидящем на пороге своей хаты. Зато известно, какими людьми являются трое прохожих, направлявшихся к селу: первый — лентяй, второй — подозрительная личность, а третий — трудяга».

Таким образом, у доброго человека и мысли добрые. Думайте о хорошем, программируйте себя на счастливые мысли. Нужно верить в возможность достижения счастья, и тогда оно обязательно улыбнётся в ответ!

Читайте также:  Какие зимние брюки в моде зимой 2020 — тепло и модно
ОРТГК - на страже вашего здоровья