Как правильно закончить отношения с мужчиной

Сердцу не прикажешь. Любовь к женатому мужчине – явление далеко не новое. Любовницы прекрасно понимают безвыходность ситуации, но не могут выйти из разрушающих отношений годами.

Последние публикации в журнале

Гороскопы4455 viewsГороскопы4455 viewsЛучшие камни для Рыбlina

Рыбы — это двенадцатый и самый загадочный знак зодиака. Рыбы кажутся окружающим как будто не от мира сего. Они мечтательны,…

Гороскопы3633 viewsГороскопы3633 viewsКакие они, идеальные камни для Водолея?lina

Водолеи не являются активным по жизни знаком Зодиака, представители одиннадцатого зодиакального знака больше предпочитают наблюдать со стороны за происходящим вокруг.…

Гороскопы2967 viewsГороскопы2967 viewsТурмалин и обсидиан — главные камни для Козероговlina

Козероги принадлежат к стихии Земли, поэтому и камни им нужны «земляного» происхождения. По своей природе они очень рассудительные, поэтому и…

О чувствах мужчины после разрыва отношений

Женщины считают мужчин толстокожими созданиями, которые легко переносят расставание и при этом не испытывают страданий. На самом деле это не так. Просто у представителей сильного пола не принято на людях демонстрировать свои эмоции. В компании друзей парень независим и равнодушен, а дома «топит свое горе на дне бокала».

Мужчины так устроены, что не выносят жалости. Они сильные и независимые, а не нытики и страдальцы, поэтому тщательно скрывают свои переживания от друзей и знакомых после расставания с любимой. Свою боль они заглушают несколькими способами:

  • часто выпивают, иногда напиваются до беспамятства;
  • стремятся проводить время в шумной компании;
  • обретают экстремальное увлечение;
  • открывают «охоту» на девушек;
  • проводят ночи в объятиях разных женщин.

Если после прекращения отношений ты встречаешь возлюбленного в баре навеселе в компании девочек, то это не значит, что он тебя вычеркнул из своей жизни. Как раз наоборот, он глубоко расстроен и сильно переживает, просто не может этого показать.

Стадии расставания

Стадии расставания с любимым:

Стадии расставания
  1. Отрицание. Когда вы еще не до конца понимаете, что произошло. И не верите, что это все, конец отношений. На этой стадии вам не грустно и не плохо. Эмоций будто совсем нет, они «поставлены на паузу».
  2. Выражение чувств. Это может быть злость, обида, разочарование или боль. Или даже все и сразу. Вы можете выражать их или переживать внутри себя. Но крайне важно, чтобы эта стадия не затянулась надолго. Старайтесь никого не винить в данной ситуации. Если нужно выговориться – встретьтесь с подругой или обратитесь к психологу. Чувствуете, что эмоции просто переполняют?

    Выпустите их: хорошенько поплачьте или покричите. Только так получится перейти на следующую стадию.

  3. Торг или диалог. А вдруг еще не все? Вдруг вы сможете вернуть партнера? Может быть он тоже скучает и страдает по вам? Именно такие мысли обычно возникают на данном этапе. Главное им не поддаваться. Не тешьте себя надеждами и несбыточными мечтами.
  4. Депрессия. Вы больше не отрицаете расставание и не надеетесь на примирение. Наконец-то наступает осознание того, что отношения окончательно завершены и пути назад нет. Вы можете оплакивать разрыв, скучать по партнеру. Сейчас, скорее всего, вы не представляете, как дальше жить. В этот период также важно иметь поддержку со стороны друзей или близких, а также не давать негативным мыслям взять над вами верх.
  5. Принятие. Грусть и боль наконец отступили, и вы вдруг понимаете, что жизнь продолжается. Вокруг довольно много людей противоположного пола, да и без отношений есть чем заняться. Вы можете все еще вспоминать о былом, но эти мысли больше не наводят на вас тоску. Теперь вы можете двигаться дальше.

Как вернуть любимую девушку? Узнайте об этом из нашей статьи.

Стадии расставания

5 cтадий переживания утраты после расставания в этом видео:

Советы психолога, как правильно уйти от мужа

Если уход при веских причинах вызывает трудности, и женщина ищет способы, как уйти от мужа, то первоначально стоит разобраться с собственным состоянием, не дающим сделать всё прямо и открыто. Это может быть страх перед мужем (особенно в случаях с тиранами и проявлениями любых видов насилия), отсутствие места, куда можно уйти и любых других видов материальной незащищённости, а также чувства жалости и беспокойства относительно детей или дальнейшей жизни мужа. Безусловно, подобные причины можно продолжать, но работать с ними надо, поскольку никакая точная спланированность действия на чистой логике не поможет перебороть внутренние барьеры. Когда нет возможности справиться со всем самой, то можно обратиться к тому, кому доверяете.

Читайте также:  4 вещи, которыми мужчина дает понять, что он равнодушен к женщине

Возможно, вы спасаете собственную жизнь или прекращаете отношения личностного развития и состояния психики обоих. Начинайте погружаться в другую, новую жизнь с первого момента принятия решения разойтись, не откладывайте это до разводной даты, иначе количество сомнений только будет увеличиваться.

Советы психолога, как правильно уйти от мужа

Заручитесь поддержкой друзей и ближайших родственников (если хотите оставить их в общении), поскольку обычно женщину осуждают за расторжение семейных уз, а если она это делает внезапно, то вместо помощи могут посыпаться проклятия. Именно перед разговором с мужем, поделитесь ситуацией с его сестрой или общими друзьями, расскажите о своих намерениях уходить – возможно, вам подскажут другой вариант решения или помогут с переездом.

Наибольший страх при расставании – это возможность скандала. Оградить свою нервную систему от таких переживаний можно, если открыто поговорить о сложившейся ситуации и своём решении с мужем. Важно не играть роль обиженной, жертвы, агрессора или святой – говорите так, как есть, как чувствуете. Варианты, когда женщину будут удерживать силой, встречаются довольно редко и обычно заранее известно, что человек будет себя так вести, поэтому любые негативные проявления вы можете спровоцировать исключительно самостоятельно, выбрав не честную стратегию поведения.

Когда будете объяснять свою позицию, позаботьтесь не только о своем самочувствии. Выберите время, когда супругу не предстоят крайне важные дела сразу после разговора, не начинайте подобную беседу в состоянии его усталости или стресса. Выбирайте формулировки – вариант во всем ругать себя и хвалить его бесперспективен, но корректность фраз стоит соблюдать. Важно не только честно назвать причину, ответить на все возникшие у него вопросы, но и поблагодарить за хорошие моменты.

Следующим шагом является ваш переезд в отдельное жилье. Это может быть квартира друзей или съемная комната, для тех, у кого нет ни материальных ресурсов, ни друзей существуют приюты социальной поддержки как раз для таких ситуаций. Невозможно разводиться и проживать на одной территории – после разговора необходимо собрать вещи и переехать. Если это ваше жилье, то попросите мужа переехать, предоставьте ему некоторое время на поиски жилья.

Советы психолога, как правильно уйти от мужа

Как только вам пришла мысль о разводе, начинайте собирать деньги, поскольку отдельно проживание всегда является более затратным, чем совестное. Кроме такого очевидного факта, сам бракоразводный процесс может потребовать финансирования, а новое жильё и обустройство жизни материально затратное мероприятие. Чтобы минимизировать собственные риски при разделе имущества, сократить срок судебных разбирательств и обеспечить душевное спокойствие – заранее проконсультируйтесь с юристом по всем возникающим вопросам. Это даст вам возможность сразу вести процесс в нужную вам сторону.

Заявление о расторжении брака нужно подавать в максимально быстрые сроки, не давая повода думать, что ваше поведение это ссора или попытка манипулирования. Опять же не всегда муж будет согласен с вашим решением, а значит, бракоразводный процесс затянется, так к чему ещё самостоятельно увеличивать срок. И не забудьте спланировать свою будущую жизнь, потому что огромное количество свободного времени и сил могут утащить вас в депрессию.

Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь

Эмоции и искренние тёплые чувства к женатому мужчине могут помешать вам трезво оценивать ситуацию, но со временем вы поймёте, что эти отношения нужно прекратить. Чтобы укрепить свою уверенность в необходимости разрыва, нужно объективно оценить возникшую ситуацию и внести изменения в своё поведение. О своём решении нужно сказать мужчине прямо, но если вы при этом не хотите больно задеть чувства любимого, то при расставании потребуется проявить деликатность, спокойствие и доброжелательность.

Трезво взглянуть на ситуацию

Несмотря на сильную душевную привязанность, вам нужно постараться реально оценить возникшую ситуацию. Это поможет утвердиться в решении окончательно порвать с любимым и начать строить свою собственную жизнь так, чтобы стать счастливой.

Знаете ли вы? В 60% случаев мужчины, которые изменяют жёнам, находят любовницу в кругу коллег по работе.

Чтобы трезво взглянуть на ваши отношения с женатым мужчиной, рекомендуется следовать таким советам:

  • при каждой встрече думайте о том, что вы получаете от мужчины взамен — возможно, вам хорошо вместе, но по факту он лишает вас возможности создать свою семью;
  • поставьте себя на место его обманутой жены — как бы он к ней ни относился, но любой женщине будет неприятно и больно узнать о неверности мужа;
  • осознайте, что он не собирается ничего менять — если после ваших встреч мужчина возвращается к жене, значит не готов бросить её и создать семью с вами;
  • говорите себе, что вы красивая и самодостаточная женщина — это поможет понять, что вы напрасно теряете время на отношения с женатым человеком вместо того, чтобы строить настоящее счастье;
  • скажите себе, что вы встречаетесь с обманщиком женщин — в данном случае, он обманывает свою жену и вас, осознание этого факта будет вам неприятно и со временем вы перестанете испытывать прежнюю радость от ваших встреч.
Читайте также:  9 причин, по которым мужчины не торопятся жениться

Изменить своё поведение

Если вы не можете разорвать отношения сразу, то это можно делать постепенно. Не каждая женщина может сразу твёрдо сказать любимому мужчине, что им нужно расстаться, даже если она хорошо осознаёт необходимость этого шага. Чтобы сделать разрыв ваших отношений менее болезненным, можно внести изменения в своё поведение:

  1. Сократите количество свиданий с ним — не стоит отдавать ему всё своё свободное время, потратьте его на занятия собой или встречи с друзьями. Так вы поймёте, что вам есть чем заняться и без него.
  2. Начните отдаляться от него — меньше рассказывайте о своих чувствах и мыслях, не расспрашивайте о том, как у него дела и что его беспокоит, становитесь замкнутой и молчаливой.
  3. Ищите недостатки в его поведении и характере — присмотритесь к нему повнимательнее и повторяйте себе, что именно в нём вас раздражает. Это поможет вам понять, что этот человек далеко не идеальный и облегчит расставание.
  4. Станьте более требовательной и капризной — просите уделять вам больше времени, устраивайте скандалы, обвиняйте в том, что он любит вас меньше, чем свою жену. Такое поведение может подтолкнуть мужчину стать инициатором разрыва ваших отношений и вам будет немного легче.
  5. Присматривайтесь к свободным представителям сильного пола, которые вас окружают — бывайте на вечеринках и знакомьтесь с неженатыми представителями сильного пола, чтобы понять, что жизнь даёт вам массу возможностей встретить своё настоящее счастье и создать полноценную семью.

Открыто сказать о расставании

Если вы любите мужчину, то открыто сказать ему о расставании будет непросто. Но это является самым быстрым способом прекратить ваши отношения, чтобы не мучить друг друга.

Важно! Не пытайтесь обидеть или оскорбить женатого мужчину во время расставания — это неизбежно заставит его страдать, а вы будете чувствовать свою вину за то, что задели его чувства.

Вот несколько советов о том, как правильно говорить женатому мужчине, что вы хотите расстаться с ним навсегда:

  1. Заявлять о своём решении прекратить отношения нужно уверенно и спокойно — если мужчина заметит ваш неуверенный тон, то попытается переубедить вас и вы можете передумать. В этом случае ваше расставание затянется и доставит вам обоим много страданий.
  2. Нельзя плакать и говорить ему, что вы устали от своего статуса любовницы и хотите полноценной семейной жизни — мужчина пойдёт на обман и будет пытаться убедить вас, что скоро расстанется с женой. Устоять перед его обещаниями будет непросто и у вас может не хватить мужества уйти.
  3. Если он воспринял ваши слова спокойно, то сразу же уходите и не затягивайте ваше прощание — мужчина должен понять, что вы действительно хотите от него уйти, а длинные прощальные слова и слёзы сделают ваш разрыв более трудным для вас обоих.
  4. Если вы любите мужчину и не хотите задеть его чувства, то сохраняйте доброжелательный и вежливый тон — спокойно объясните ему, что расставание является самым лучшим вариантом для вас обоих. Скажите, что теперь он полностью сможет посвятить себя своим родным, а вы будете искать человека, с которым сможете создать свою собственную семью.

Как вернуть мужчину после его измены?

Если есть желание, чтобы супруг и дальше был с ней, женщине придётся суметь искренне простить его и больше не возвращаться к теме измены.

Возвращать изменщика в семью стоит тогда, когда супруга знает, что измена была случайной, и готова забыть об этом. Также жене важно осознавать, что в какой-то мере она сама подтолкнула к измене своим поведением.

Изменения в самой женщине и в её отношении к супругу могут спасти брак. Понадобится огромное терпение, тактичность и умение анализировать старые ошибки, чтобы больше их не повторять.

Для постепенного исправления ситуации и возвращения мужчины можно прибегнуть к таким действиям:

  1. Советоваться с бывшим супругом по вопросам воспитания детей, обращаться за материальной помощью, чтобы купить детям необходимые вещи.
  2. Быть инициатором встреч супруга с детьми на вашей территории. При этом готовить его любимые блюда и приглашать поужинать всем вместе. Также подойдут совместные прогулки по парку, походы в кино, кафе.
  3. Не избавляться от старых вещей, которые он не забрал. Не забывать дарить ему подарки на дни рождения и другие праздники.
  4. Поддерживать телефонную связь с бывшим, делиться с ним достижениями или проблемами детей. При помощи звонков можно вызвать конфликты в новых отношениях мужчины. Вероятно, столкнувшись с тем, что бросил, бывший супруг предпочтёт вернуться к жене, которая изменилась и стала спокойнее.
  5. Не прекращать общение с родственниками со стороны супруга. Постараться, чтобы вас приглашали на семейные праздники, чтобы видеться с мужем.
  6. Не поддаваться плохому настроению, всегда сохранять приветливость и улыбаться. Не напоминать мужчине о его неверности. Делать вид, что вам не интересна новая избранница, не высказываться о ней ни прямо, ни за спиной.
Читайте также:  Акцентуация характера в психологии - определение и типы с описанием

Встречаясь с бывшим партнёром, следует держать себя так, будто ничего не произошло. Ухоженность, аккуратность, уравновешенность брошенной жены не останутся незамеченными. Если мужчина бывает в доме у бывшей супруги, нужно создать обстановку уюта и заботы вокруг него. Ощущение малейшего дискомфорта нарушит все планы. Испытывая желание восстановить отношения, надо воспринимать эту ситуацию как экзамен, на котором нельзя ошибаться.

Надежные способы узнать, изменяет ли муж

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

Рекомендации для девушек

Только позитив поспособствует вернуть любимого парня после расставания.

Сильный пол проявляет интерес к тем бывшим, которые после разрыва не ищут возможности увидеть молодого человека, не звонят и не пишут надоедливых сообщений.

Парни любят сами проявить интерес, когда посчитают это нужным, например, зайти в соцсети к бывшей или спросить у знакомых о её делах. Это не значит, что после разрыва девушке нужно рассказать подруге или разместить информацию в соцсетях о том, как ей хорошо одной, поскольку парень посчитает, что расставанию с ним рады, но регулярно добавлять, что происходит в жизни нового необходимо. Так молодой человек поймет, что жизнь девушки не остановилась на месте, это вызовет у него интерес.

Можно выдержать достаточно длительную паузу, например, два месяца, чтобы потом неожиданно предстать перед бывшем в похорошевшем образе с новыми достижениями.

Рекомендации для девушек

Важно оставаться интересной для других парней и тогда молодой человек пересмотрит своё отношение к бывшей. Когда девушка не интересна, молодые люди убеждаются в правильности принятого решения и вернуть отношения становится нереально.

Нужно пребывать в хорошем настрое, если девушка часто пересекается с бывшим. Молодым людям по душе девушки с весёлым нравом и в такие минуты парень непроизвольно вспомнит прошлые фееричные моменты. Только важно выстраивать жизнь действительно счастливой, не быть наигранно весёлой, фальшь чувствуется и это оттолкнёт скорее, чем притянет.

Кроме всего этого, вероятно, что общие знакомые также будут осведомлять парня о том, что происходит в жизни бывшей. И если друзья расскажут, что она сидит постоянно дома, тоскует, а на самом деле молодой человек увидит, что она посещает клубы, то это приведёт к ещё большему недоверию. При встрече важно оставаться приветливой, девушке позволительно откровенно сказать, что рада такой случайности, но не навязываться и отправляться дальше по своим делам. Доброжелательность покажет парню, что ему рады и не таят на него обиду.

Изначально нужно соответствующе оценить критику, и менять то, где посчитает барышня целесообразно. Парни уважают искренность, поэтому есть смысл прямо обсудить отношения, извиниться за ошибки, но не ограничиться простой фразой «прости за всё», а конкретизировать. Детализация ошибок позволит понять парню ценность отношений. В разговоре важно проговорить свои чувства и женское желание к восстановлению отношений. Нередко данная стратегия срабатывает и молодые люди пробуют начать всё с начала.

ОРТГК - на страже вашего здоровья