Как отличить любовь от привязанности: советы психолога

Все больше и больше убеждаюсь в том, что зависимость, принимая разные формы и обличья, способна разрушить счастье и даже жизнь человека. Находясь в плену зависимости невозможно быть счастливой с мужчиной. Такой союз приносит больше страданий, чем радости.

Может ли любовь делать человека слабым?

Многие думают, что влюбленность делает человека зависимым и слабым, поэтому стараются ее избегать. Но так действует не влюбленность, а – это следствие дефицита любви. У человека возникает желание получить удовольствие здесь и сейчас, безотлагательно. Потребность исполнить свое желание сиюминутно. От этого возникает зависимость. Такие люди не получают удовольствия от вещей, которые длятся по времени. В них нет остроты. И поэтому наслаждение, которое продолжается долгое время, теряет привлекательность и уже не приносит приносит страдания только тогда, когда человек теряет возможность остановиться. Например, вкусный ужин приносит огромное наслаждение, но если есть безостановочно, до ожирение, то это уже не удовольствие, а самое настоящее страдание. Бокал вина приятно расслабляет. Но невозможность не выпить его разрушает человека, и он становится алкоголиком. Так и в любых других зависимостях. Неумении вовремя остановиться ведет к пресыщению, чувству вины и стыда за то, что не смогли остановить себя, и недовольству собой и своей жизнью.

Любовь или привязанность?

Чтобы разобраться в природе отношений, возникших между двумя людьми, придется эти отношения проанализировать. Сделать это можно таким образом.

Любовь или привязанность?
  1. Честно ответить на вопрос, что именно нравится в партнере больше всего. Если ответ состоит из исключительно физических качеств (внешнего вида, манеры разговора, проницательного взгляда), то с большой вероятностью можно сказать, что это не любовь, а привязанность. Для любви внешность не играет решающей роли, здесь больше ценится внутренний мир человека.
Любовь или привязанность?

Любовь или привязанность?
  1. Если отношения на первом этапе развивались стремительно, накрывая волной эмоций, это тоже свидетельство привязанности. Настоящая любовь не подобна взрыву.
  2. Один из наиболее действенных способов – это проверка чувств расстоянием или расставанием. Искренняя любовь от такого испытания только укрепится, а привязанность быстро угаснет, освободив место для новых увлечений.
Любовь или привязанность?

Выбор редакции: Как пережить разрыв отношений с любимым человеком?

Любовь или привязанность?

Эти способы достаточно эффективны, и не стоит думать, что они являются плодом чьей-то фантазии.

Любовь или привязанность?

Любовь или привязанность?

Маленькие признаки большой любви

Из мелких фактов, словно картинка из пазликов, складывается истинное значение человеческих отношений. Мелочи жизни, пусть даже мы их и не замечаем, несут в себе правдивую информацию о том, как относится к нам наш любимый человек. Внизу представлен список мелочек, которые смогут показать любовный градус в вашей паре куда более реально, чем красивые и продуманные жесты. 1. Помогает нести тяжёлые сумки.

Ваш парень или муж всегда интересуется, не тяжело ли вам нести сумки с продуктами или вещами. Он никогда не даст вам возможности самостоятельно тащить тяжёлые вещи. Внимательное отношение к вашим физическим возможностям и попытка как можно больше облегчить жизнь и сделать её более приятной налицо. 2. Говорит, что вы сексуальна даже в застиранной футболке. Вы часто слышете, что великолепно выглядите независимо от того, что на вас одето в данный момент. Вечернее платье, милый сарафанчик, откровенное белье, его собственная футболка, в которой можно утонуть, как в море корабли — для него вы всё равно самая красивая и привлекательная. 3. Покупает продукты, когда идёт домой. Если мужчина самостоятельно покупает продукты и помнит, что в доме закончился сахар или молоко — это просто замечательно! Он и правда любит и ценит вас. Ведь это иногда так важно — помнить, что в банке с кофе уже видно дно, когда ты сам не любишь кофе, а твой партнёр души в нём не чает. 4. Выслушивает словесные потоки. Напряжённые дни часто заставляют нас испытывать стресс, который мы выплёскиваем на своего любимого человека. Конечно, желательно избегать прямых оскорблений и нареканий. Но как приятно, когда есть человек, который не только выслушает, а ещё мудрый и добрый совет даст в конце вашего словесного извержения. 5. Готовит кофе для вас. Этот милый и уютный жест всегда очень ценнен. Просто нужно знать о том, что кофе — это один из важнейших дел, без которых полноценная жизнь невозможна, сера и уныла. И угостить чашечкой кофе собственного приготовления, посетить кафешку в течении дня или — мечта всех женщин — получить чашечку в постель — это просто волшебно. 6. Услуги «извозчика». Конечно, общественный транспорт — удобная штука. Но как же неприятно в нём ехать, кода нет мест, вас гложет усталость или вы боитесь запачкать и помять новый наряд. Вот почему так ценно, когда он старается избавить вас от этого ужаса. Отвозить на работу и встречать с неё, практически иметь личного шофёра. Разве это не великолепно? 7. Готовит чудесный ужин просто «потому что». Фаст фуд на скорую руку, который он купил в общепите — это не показатель любви и уважения. Когда у вас самих нет возможности и сил приготовить еду, за это берется ваш мужчина. И если ужин выше всяческих похвал, а ещё вас ждёт десерт, то о чем ещё можно мечтать?

Читайте также:  Как себя сдерживать, чтобы не нервничать и не психовать

***

Голосовые признания в любви парню

Как справиться самостоятельно с любовной зависимостью от женщины

Несмотря на существенную похожесть ситуаций, любовная зависимость у мужчин часто протекает значительно сложнее. Во многом это обусловлено принятыми установками поведения, как-то: не будь слабаком, не подавай виду и тому подобные.

Когда встаёт вопрос, как избавиться от любовной зависимости к женщине, мужчине попросту сложно признать, что от него отказались, что он недостаточно хорош. Где-то внутри сознания задето самолюбие и есть желание реализоваться, доказать, путём получения внимания, что он многого стоит! В этом случае (да и женщинам полезно будет), кроме вышеперечисленных подходов, следует использовать ещё и следующие:

Как справиться самостоятельно с любовной зависимостью от женщины
  1. Осознание проблемы. Как справиться с любовной зависимостью, если даже самому себе не признать, что она есть? Задайте вопрос: что я чувствую? И дайте на него развернутый ответ. Можно даже самому себе поплакаться, пускай даже несколько часов. Следующий вопрос: что я могу сделать для прекращения или изменения ситуации?
  2. Изоляция самого себя. Если человек, который нравиться, будет постоянно мозолить глаза, задача на порядок усложнится. Лучше подумать, как можно ограничить контакты. Например, сменить работу или попросить технически грамотного знакомого заблокировать доступ к страницам социальных сетей.
  3. Повышение самооценки. Большое внимание следует уделять двум направлениям: «Я — личность» и «Я — мужчина/женщина». Уделите внимание своей карьере, социальному положению, взаимодействию с людьми. Возможно, сможет помочь психотерапевт, переезд, повышение квалификации и открытие новых горизонтов.

Вот как выйти из любовной зависимости. Сложно? Не с чем спорить. Но что в этой жизни можно получить легко?

Любовная зависимость – серьезная болезнь

Под любовной зависимостью следует понимать совокупность негативных эмоций и чувств‚ вызванных страданиями и тоской по некоему человеку. Как показывает статистика, любовная зависимость встречается чаще, чем алкогольная, ведь 98% людей склонны к созданию зависимых отношений. Любовная зависимость – болезнь души, психологи всерьез считают любовную зависимость болезнью века.

Читайте также:  Дружба между женатым мужчиной и замужней женщиной

Не нужно путать настоящую любовь с любовной зависимостью. Настоящая любовь – это высокое чувство. Оно окрыляет, приносит радость, не мешает жить, работать и радоваться жизни, даже если вы с любимым в разлуке. Влюбленный человек весь светится от счастья, стройнеет, хорошеет, молодеет. Любовь помогает свернуть горы, прибавляет силы заниматься делами, творить, делать карьеру и т.п.

Любовная зависимость – серьезная болезнь

А признаки любовной зависимости – это постоянные душевные муки, страдания и боль, когда любимого нет рядом, и даже когда вместе. У любовно зависимого человека присутствует постоянное чувство беспокойства, ревность, сомнения, подозрения, страх, что его бросят. Без любимого для него и жизнь – не мила.

Человек страдает, выглядит изможденным, начинаются проблемы со здоровьем, депрессия, человек худеет или наоборот может поправиться. Его ничто в жизни не интересует, все уходит на второй план. Единственным желанием является видеть любимого рядом постоянно. Человек теряет себя, как раб, подчиняясь любимому человеку, готов ради него абсолютно на все, даже на плохое.

Эту зависимость можно приравнять к алкогольной или наркотической, только предметом зависимости здесь является человек.

Любовная зависимость – серьезная болезнь

«Влюбленнозависимый» может звонить много раз в день, буквально пошагово следить за ним и надоедать. В конечном итоге возлюбленного это раздражает, утомляет, ему не хватает свободы и независимости, он пытается избегать излишества общения и встреч. От этого зависимый чувствует себя еще хуже, временами теряя контроль над своими поступками и эмоциями.

Искать причину любовной зависимости не стоит, ведь она кроется в нас самих. Отношения, доставляющие страдания и не прекратившиеся вовремя, могут перерасти в очень серьезное психическое расстройство. Полностью излечиться от любовной зависимости все же возможно.

И важно при этом человеку самому осознать, что данный способ проявления любви является не чем иным, как недугом, который нужно лечить, как и все иные заболевания. Для такого лечения необходима помощь квалифицированного психолога-специалиста.

Любовная зависимость – серьезная болезнь

Вот несколько советов, помогающих преодолеть любовную зависимость:

  1. Не следует прибегать к употреблению наркотиков и алкоголя, которые создают кратковременный ложный эффект облегчения страданий.
  2. Удалить из своей жизни все вещи, которые могут вызывать ненужные воспоминания, а именно письма, подарки и фотографии.
  3. Желательно составить прощальное письмо, в котором высказать все, что о нем думаешь и выразить благодарность за то хорошее, что было между вами и на этом прекратить полностью какое-либо общение.
  4. Не звонить и не отвечать на соответствующие звонки. Держать под рукой список всего самого плохого и обидного, сделанного им по отношению к тебе, если рука вдруг потянется позвонить ему.
  5. Избегать встреч, постараться по возможности не встречаться с общими знакомыми и друзьями. Наконец — даже уехать на некоторое время.
  6. Найти для себя новую цель в жизни, исключив таким образом старый объект зависимости (как говорится – «клин клином вышибают»).
  7. Заняться собой и переключить полностью свое внимание на себя (во всяком случае, на период избавления от зависимости).
  8. Укрепить свою силу воли, занявшись спортом, правильным образом жизни, диетой и т.п.
  9. Можно полностью погрузиться в учебу, работу или найти другое полезное занятие, хобби. По мере достижения успехов в выбранном деле появится своеобразная новая увлеченность, которая может существенно ускорить процесс отвыкания от любовной зависимости.
  10. Рекомендуется аутотренинг или посещение психологического тренинга, работая в комплексе над своими негативными чувствами и изменяя образ мышления, жизненные ценности.
Любовная зависимость – серьезная болезнь

Пять признаков настоящей любви

Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них – постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство. Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один. Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности – проанализировать качество общения с любимым. Если чувство настоящее и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы. Народная мудрость гласит, что любовь – это желание сделать любимого счастливым. И действительно, без данной эмоции представить себе это чувство сложно. Настоящая любовь вдохновляет. Ради совместного будущего и счастья своего возлюбленного хочется быть лучше и добиваться успехов. Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.

Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной

Рассмотрим, как освободиться от любовной зависимости к мужчине. Самый первый шаг — разобраться, что же именно влечёт. А уже исходя из проблемы нужно действовать:

Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной
  1. Вторичная выгода. Это какой-то фактор, который удерживает человека. Например, в случае насилия со стороны мужчины затем следует повышенное количество внимания. И оно более высоко ценится, нежели безопасность.
  2. Созависимость. Причина, по которой сложно разорвать отношения с алкоголиками, наркоманами и игроманами. Лечение любовной зависимости должно строиться на концентрации и заботе о собственной жизни, а не спасении тех, кто идёт на дно. Следует понять, что созависимость часто встречается у «хороших девочек», усвоивших установки о помощи близким и общественном долге.
  3. Низкая самооценка. Это очень опасная любовная зависимость. Как выйти из нездоровых отношений, строящихся на низкой самооценке? Первоначально следует признаться себе в своих страхах. Боязнь, что разорвав отношения, больше никого не получиться найти — это основная проблема. Для повышения самооценки можно заняться спортом, волонтёрством, найти занятие для отдыха и достичь в нём успеха.
  4. Зависимость от эмоциональных качелей. Пожалуй, это самая сложная ситуация. Часто сам человек по-настоящему не хочет, чтобы прошла любовная зависимость. Как избавиться от этой проблемы? Поможет умеренная физическая активность, здоровое полноценное питание и для тех, кто решится, поход к психологу. Но основная роль всё же отведена первым двум факторам.
Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной

Вот как избавиться от любовной зависимости к мужчине.

Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной

Как выйти из нездоровых отношений с мужчиной
ОРТГК - на страже вашего здоровья