Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Плохая работа памяти, возникновение патологий в организме, поведенческие проблемы – весь этот букет проблем, как в физическом, так и психологическом плане характерен для человека, страдающего от алкоголизма. Неудивительно, что встречаются люди решившиеся бросить пить и в корне изменить принципы, по которым живут.

Взвесьте все за и против употребления спиртных напитков

На листе бумаги нарисуйте простую таблицы, и разделите ее на две колонки:плюсы и минусы. Под плюсами, пишете то, что алкоголь вам дал. Под минусами то, что он забрал. Это может быть что угодно, начиная от небольшой суммы денег, и заканчивая потерей лучший друзей.

Если одним из ваших плюсов является то, что алкоголь помогает вам расслабиться, один из ваших минусов может быть, что ваш «отдых» отнимает много времени, которые вы бы могли проводить с близкими людьми. Он также отнимает вашу энергию и удерживает вас от решения всех проблем, на которые вы закрываете глаза.

Взгляд на мир в трезвом состоянии

В отличие от мужчины, женщина намного быстрее привыкает к алкогольной зависимости. Женский обмен веществ работает медленнее. Поэтому выпитая рюмка водки может вызвать огромные последствия. Но не стоит огорчаться, поскольку лечение женского алкоголизма возможно. Однако для этого следует приложить много усилий и терпения, ведь нужно стремиться работать над собой во, чтобы, то, ни стало. Обычно в первый раз вытерпеть отказ от алкоголя сложно, часто возникают ошибки и промахи. Но представленная ниже информация существенно упростит задачу и навсегда избавит женщину от пагубной привычки.

Чтобы получился успех в этом деле, необходимо найти смысл, мотивацию, которая поможет бросить пить. Поэтому перед лечением следует знать и четко понимать, для чего это в первую очередь необходимо больной. Самостоятельное лечение женского алкоголизма является весьма трудным делом. Даже после обещания перед родными и близкими не всегда получается сдержать слово и сразу бросить пить. На излечение может потратиться месяц, а то и годы. Чтобы начать все сначала, нужно этого очень сильно хотеть. Именно подобная мотивация способна сломать колесо алкоголизма и добиться значимых результатов. Только после этого можно будет гордиться собой.

Трезвость заключается в том, что человек бросающий пить алкоголь начинает полностью нести ответственность за свои дела. Алкоголизм появляется неспроста, поэтому надо выяснить причины его появления и решить проблему в корне. Чтобы душевно реанимировать больного человека и заполнить пустоту души другими интересными жизненными вещами, необходимо обратиться к психологу. Специалист знает свою работу и поможет. Для лечения применяются только комплексные меры, следовательно, такой способ предполагает полный отказ от употребления алкогольных напитков.

Признаки пивного алкоголизма у женщин

Не каждую ценительницу качественно сваренного пива можно назвать пивной алкоголичкой. Признаки пивного алкоголизма присущи далеко не многим представительницам слабого пола, которые употребляют этот хмельной напиток. Итак, какие же отличительные особенности позволяют идентифицировать женский пивной алкоголизм:

  • Невозможность нормально отдохнуть или расслабиться после тяжёлого дня без парочки бутылок пива;
  • Если нет пива, появляется раздражительность и повышенная нервозность;
  • Частые головные боли как до, так и после распития слабоалкогольного напитка, похмелье после пива;
  • Общий объём выпиваемого в течение дня напитка составляет не менее 1 литра.

Если имеют место несколько признаков или даже один из приведённого списка, стоит задуматься о том, как бросить пить пиво. Женщине стоит уделить этому вопросу больше внимания, так как у представительниц слабого пола процесс лечения от пивного алкоголизма проходит в разы тяжелее, чем у мужчин.

Как алкоголь воздействует на человека

Содержащийся в спиртных напитках этанол, начинает поступать в кровь человека практически сразу после употребления. Проникая к клеткам лобной доли коры мозга, алкоголь раскрепощает эмоции, человек становиться веселым, чувствует радость, подъем настроения, появляется легкость суждений, утрачивается сдержанность. Чем выше концентрация алкоголя в крови, тем более угнетающее воздействие он оказывает на центральную нервную систему.

Медицинский журнал The Lancet на основании опроса ведущих наркологов мира, поставил алкоголь на пятое место среди самых опасных наркотиков, после героина, опиатов, кокаина и методона. Совершенно неважно, что спиртные напитки подаются в эстетичных бокалах, а не в шприце, опустошая очередную бутылку пива, каждый употребляющий мало чем отличается от героинового наркомана.

Организм человека быстро привыкает к ощущениям, которые дает алкоголь и последствия такого привыкания такие же разрушительные, как и от употребления наркотиков. Алкоголизм начинается значительно раньше того момента, когда человек оказывается валяющимся пьяным на улице. Коварство заболевания заключается в том, что привыкание формируется постепенно и заметить изменения достаточно проблематично.

Пьющие люди в большинстве своем склонны думать, что в любой момент могут справиться с зависимостью, стоит лишь пожелать. Но мозг уже привык ассоциировать чувство удовольствия и множество других положительных эмоций связанных именно с алкоголем, поэтому потребуется достаточно много времени, чтобы избавиться от этого пагубного пристрастия. Существующие по всему миру группы Анонимных Алкоголиков на своем примере показывают другим употребляющим, как бросить алкоголь и вернуть трезвый образ жизни.

Хронический алкоголизм сокращает время жизни человека на 17 лет, а около 60% всех тяжких преступлений совершаются в алкогольном опьянении. Практически 1/3 всех психических заболеваний развивается на фоне употребления алкогольных напитков, а смертность от отравления этиловым спиртом составляет около 75 тыс. человек в год. Алкоголизм страшное заболевание, разрушающе тело и душу, но его можно победить.

Используемые методики лечения

Если страдающий от пагубной зависимости человек решился начать борьбу, но его сила воли не слишком крепка, то стоит воспользоваться вспомогательными средствами. Они должны помочь выработаться отвращению к спиртному, а также дать возможность привести в норму работу внутренних органов, оградив те от негативного воздействия алкоголя. По сути, все методики можно разделить на две группы:

  1. Народные средства, которые можно использовать самостоятельно, без участия врачей.
  2. Консервативная терапия, используемая в совсем запущенных случаях. Лечение проходит с использованием медикаментов, так что применяется под контролем лечащего врача.

советов, как помочь алкозависимому бросить спиртное

Для того чтобы подтолкнуть алкоголика к мысли о необходимости что-то менять в образе жизни, следует перестать рассматривать его как недееспособную личность, которая нуждается в постоянной опеке.

Важно! Не следует идти на поводу у шарлатанов. Они обещают помочь алкоголику при помощи разрекламированных таблеток от алкоголизма, которые могут только навредить.

Полноценное лечение является длительным и включает в себя комплекс мер, поэтому лучше сразу обратиться в специализированный центр. Родные алкоголика способны оказать действенную помощь. Достаточно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Следует прекратить обслуживать больного в быту. Не нужно спонсировать его деньгами, готовить, убирать и стирать за него.
  2. Желательно найти себе интересное хобби, которое будет занимать много времени. Тогда на подвиги во имя ближнего просто не хватит эмоциональных и физических сил.
  3. Рекомендуется пройти психотерапию в том же центре, который работает с алкоголиками. Работа с психологом поможет найти точку опоры внутри себя и снять тревожность и чувство вины.
  4. Если алкоголик не хочет бросать пить и требует материальной помощи, нельзя поддаваться на его провокации. Он вынужден будет принять новые правила игры и задуматься о необходимости перемен.
  5. Ни в коем случае нельзя брать ответственность за чужие поступки на себя. Разговаривать по телефону, разбираться с правоохранительными органами, выплачивать долги и слушать претензии соседей должен виновник беспорядков. Только так он научится брать ответственность за свою жизнь.
Читайте также:  9 советов как побороть неуверенность в себе

Не стоит посвящать свою жизнь тому, как помочь алкоголику. Если обстановка дома явно нездоровая, а все обсуждения сводятся к неадекватному поведению зависимого, то пора менять собственную модель поведения. Каждый должен заниматься своим делом, а помощь можно оказать только тому, кто сам о ней просит. Если алкоголик не собирается бросать пить, то заставлять его бессмысленно. Можно лишь создать такие условия (читайте подробнее об интервенции), в которых дальше употреблять спиртное станет некомфортно, тогда появится надежда на выздоровление.

Получить бесплатную консультацию Ваше имя Ваш номер телефона Ваш вопрос

Способы бросить пить

  • Самостоятельно и без медицинской поддержки бросить пить можно. Но только при богатырском здоровье, которое еще не сильно подорвано. Самостоятельное решение спасет вас на первой стадии алкоголизма, когда зависимость зашла не так далеко и можно позволить себе сменить среду общения, уехать в другой город, страну. Но не у всех есть такая возможность. И многие уже преодолели первую стадию…
  • Выход из запоя — кажется, что это самый простой способ бросить пить. Но после капельницы многие начинают всё сначала. Вывод из запоя может стать тригерром для начала борьбы за трезвость. После него следует задуматься о том, куда вы идете, и к чему эта дорога может привести. К больничной койке, инвалидному креслу, помойной яме или к гробовой доске в расцвете лет… Чтобы изменить свою жизнь, нужно идти за помощью к наркологу и вместе с ним составлять план дальнейших действий.
  • Кодирование — хороший способ остановиться. Но без вашего настроя, готовности сопротивляться искушениям и периодически возникающим мыслям о выпивке, кодировка тоже не станет гарантом длительной трезвости.
  • Психологическая реабилитация с последующей ресоциализацией — на сегодня, пожалуй, наиболее эффективная, дающая наибольший результат система врачевания психики алкоголика. Она протекает в несколько этапов, в условиях анонимности и изолированности пациентов от общества.

Реабилитационные программы помогают:

Способы бросить пить
  • остановить употребление;
  • сформировать новый взгляд на трезвую жизнь;
  • снизить тягу;
  • на конкретных примерах доказать, что бросить пить можно;
  • подготовить морально и психологически к возвращению в социум.

Поиск новой «себя»

Решение преодолеть пагубную зависимость должно быть искренним и твердым. Женщине, вставшей на путь трезвости, стоит быть готовой к тому, что образовавшуюся после отказа от спиртного внутреннюю пустоту предстоит заполнить более полезными занятиями и интересами.

В какой-то степени период отвыкания от алкоголя можно назвать полезным, ведь именно сейчас у прекрасной дамы есть уникальный шанс потратить все свое свободного время на самосовершенствование. Если она не найдет для себя достойного занятия, то зависимость вернется и избавиться от нее повторно будет практически невозможно.

Психологи рекомендуют обратить внимание на следующие советы, способные помочь «переключиться»:

  • Занятия спортом известны не только пользой для здоровья и фигуры, но и как отличное средство улучшить эмоциональное состояние. Возьмите привычку заниматься спортом регулярно и спустя какое-то время вы заметите, что стали более сдержанны и дисциплинированы. Заметив первые положительные изменения, вы обязательно ощутите гордость за себя и сможете более уверенно двигаться вперед.
  • Медитация. Занятия йогой являются прекрасным заменителем алкоголя в плане эффективности расслабления. С помощью этой методики у вас появится прекрасная возможность проникнуть в себя и уйти в свой внутренний мир. С помощью медитации можно не только избавиться от зависимости, но и выровнять общий эмоциональный фон и привести мысли в порядок. Регулярность занятий позволит окончательно и бесповоротно победить апатию и победить любой кризис.
  • Сладости. Специалисты настоятельно рекомендуют заменить алкоголь сладостями. Вспомните о разнообразии современных десертов и ни в чем себе не отказывайте: печенье, шоколад, пирожные и торты. Считается, что даже леденцы могут быть весьма полезны в борьбе с алкогольной зависимостью. Да, вы рискуете приобрести пару-тройку лишних килограмм, но лучше уж бороться потом с лишним весом, чем страдать от необратимых последствий зависимости.
Читайте также: 

Важно Женщине-алкоголичке стоит уделить особое внимание развитию и укреплению силы воли. Только твердость принципов и убеждений поможет ей не сорваться в самый неожиданный момент.

Пошаговый план действий

Алкоголь – зло, но алкогольная зависимость продолжает портить жизнь многим. Люди, которые им злоупотребляют, становятся асоциальными элементами. Что говорить о последствиях.

Жизнь постепенно теряет краски, а новая доза алкоголя заменяет интересы и увлечения. Иногда человек, столкнувшийся с алкоголизмом, осознает зависимость и приступает к поискам способов борьбы с ней.

Расскажу о лекарственных препаратах, которые позволяют бороться с алкоголизмом. Как показывает практика, фармацевтическая промышленность пока не занимается выпуском универсальных средств, которые избавят от привычки, но некоторые решения существуют.

  1. Эффективность демонстрируют ампулы, которые вживляются под кожу. В них содержится вещество, которое после принятия алкоголя вызывает реакцию. Этот способ лечения подходит не всем, ведь реакция препарата со спиртом непредсказуема.
  2. В аптеках продается средство, ориентированное на снижение тяги к водке. Этот препарат предназначен для лечения алкоголизма в домашних условиях путем постоянного приема, следуя указаниям врача.
  3. Нетрадиционная медицина предлагает ассортимент вариантов решения проблемы. Но, полагаться на них полностью не рекомендуется.

В заключение уделю внимания силе воли. Человек, решивший избавиться от зависимости, должен понимать, что постепенно сделать это не получится. Уменьшение употребляемой дозы бросить пить не позволит. Даже слегка пьяный человек не в силах контролировать поведение, координировать поступки и оценивать ситуацию. Что делать?

  1. Из дома выбросьте все напитки, содержащие спирт.
  2. Обязательно пересмотрите круг общения, исключив людей, которые склоняют к употреблению алкоголя.
  3. Сообщите о решение друзьям и родственникам.
  4. Постарайтесь не думать об алкогольных напитках и переключитесь на любимое занятие.

План действий крайне прост. Осознав проблему и захотев избавиться от привычки, достигните конечной цели.

Кладбищенский заговор от пьянства

Действовать надо быстро, нельзя надеяться, что зависимый человек справится с этой проблемой сам.

Чтобы злоупотребляющий спиртными напитками человек не заподозрил, что ему что-то добавляют в еду, проще всего читать заговор от пьянства на алкоголь, который он обычно пьет.

Для этого недопитые остатки выпивки из его стакана тайком сливаются в бутылку.

Когда она станет полной, её надо плотно закрыть и отнести на кладбище.

Кладбищенский заговор от пьянства

На нём надо найти общую могилу (тоесть ту в которой похоронены более 3х человек), и у её угла закопать бутылку, которая была принесена.

Делая это, надо читать заговор на бутылку водки которую вы принесли:

Как соседствующие с тобой не нуждаются в питье и не похмеляются днем.

Спят утром и ночами с глазами открытыми,

Так и ты, раб божий (имя заговариваемого), не помышляй об этом.

Не вспоминай алкоголь, когда на небе молодой месяц или полная луна,

Солнечный свет или дождливый день.

И слово моё будет крепко, как и дело это.

Язык — замок с ключом. Аминь.

  • Погадаем бесплатно
  • Гадание онлайн
  • Любима ли ты?
  • Правдивое гадание

Реклама сервиса

ОРТГК - на страже вашего здоровья