Дидаскалейнофобия: как проявляется и лечится такой страх

Современное школьные программы стали сложными для детей. Большое обилие материала, малые сроки для его усвоения — все это негативно влияет на ребенка. В младших классах он еще может справиться с нагрузкой, а вот в старших нередки проблемы. Со временем формируется страх перед низкими оценками и наказанием. Боязнь идти в школу называется сколинофобией.

Отворите мне темницу!

Клаустрофобия – один из самых популярных страхов, по статистике, им страдает 6–7% людей, большей частью – женщины.

Оказавшись в замкнутом пространстве (лифте, подвале, в метро, автомобиле, самолете, установке для МРТ или просто в обычной дорожной пробке), человек, страдающий клаустрофобией, начинает испытывать панику. У него выступает холодный пот, начинается сильная дрожь, головокружение, тошнота, перехватывает дыхание, усиливается пульс, повышается давление… Поэтому такие люди никогда не садятся в лифты, не ездят в метро, всюду оставляют двери открытыми, опасаются большого скопления народа и даже под угрозой расстрела не окажутся внутри крио- или барокамеры.

Статья по теме Эффект Пигмалиона, или Что превращает наши страхи в реальность Если боязнь замкнутых пространств мешает жить, лучше обратиться к специалисту. К сожалению, волшебной таблетки, которая бы раз и навсегда избавила человека от страха, не существует. Но справиться с фобией все-таки можно: главное – осознать ее причину. Лучше всего с этим справиться помогает классический или групповой психоанализ. Если не найти причину возникновения боязни, то говорить об избавлении от фобии нельзя. Ведь без этого, даже вылечив клаустрофобию, человек со временем приобретет другой страх. И это превратится в замкнутый круг.

Что такое социофобия

Корни слова — «социо» (общество) и «фобос» (страх). Боязнь людей, общения, проявления себя в присутствии других – неприятные черты социофобии. Как и в большинстве психологических отклонений, человека одолевают иррациональные страхи, не имеющие причин. Он становится заложником негативных эмоций при любом контакте с людьми. Неполноценное существование, из-за невозможности решать проблемы и принимать верные решения, загоняет в ещё большую пучину нервных расстройств, которые могут стать причиной хронической депрессии.

Что такое социофобия

Ученые часто характеризуют социофобию, как болезнь упущенных возможностей, так как попытки закрыться и убежать от внешнего мира могут привести к более сложным психологическим расстройствам. Постарайтесь признаться себе в том, что вы страдаете этим недугом, он подтачивает ваши силы и здоровье. Посмотрев правде в глаза, вы подтолкнете себя на самостоятельную борьбу с болезнью, пока это в вашей власти.

Что такое социофобия

как избавиться от чувства страха и тревоги

Что такое социофобия

Что такое социофобия

Классификация и симптомы

Чувство опасности является одной из защитных функций организма. Но в большинстве житейских ситуаций мы не испытываем ярко выраженного страха, справляясь с потенциально опасными ситуациями, которыми наполнена жизнь современного человека: полет на самолете, переход улицы, вождение автомобиля, разжигание конфорки, плавание в бассейне или открытом водоеме и т.д. Большинство из нас инстинктивно оценивает уровень реальной опасности для себя или своих близких и выбирает способ ее преодоления.

Иное дело с фобиями, когда речь идет о мнимой, надуманной или преувеличенной опасности. Достаточно ознакомиться с классификацией фобий, чтобы понять, что они являются психическими отклонениями в оценке и восприятии действительности.

Многообразие форм – на сегодня описано более 300 видов заболевания – вызвало различные способы их классификаций по основным группам. Одна из них – по фабуле (содержанию) страха. В восемь групп этой классификации входят:

  • боязнь пространства – замкнутого (клаустрофобия), открытого (агорафобия), боязнь пребывания на глубине, на высоте, в общественном транспорте;
  • социофобии – связаны с пребыванием в обществе других людей – боязнь публичных действий (выступлений, экзаменов), знакомства, расставания, одиночества, толпы;
  • нозофобии – боязнь заразиться, заболеть опасной болезнью;
  • танатофобия – навязчивая боязнь умереть;
  • навязчивые страхи в сексуальной сфере;
  • обсессивно-компульсивные фобии – страх нанести вред окружающим или себе, в том числе – боязнь загрязнения (мизофобия), пыли (кониофобия), возможности пораниться острыми предметами;
  • контрастные страхи – боязнь потерять над собой контроль и неблагопристойно повести себя или высказаться в обществе;
  • фотофобии – боязнь повторения приступов страха.

Также классифицируют фобии по количеству объектов, вызывающих неконтролируемый страх (моно- и полифобии), времени появления (первичная, вторичная), направленности, генезу – причине происхождения и т.д.

Общим для всех этих форм могут являться следующие симптомы, которые сопровождают приступ:

  • холодный пот при нормальной температуре окружающей среды;
  • затрудненное дыхание;
  • головокружение;
  • тошнота, диарея, боли в животе;
  • непроизвольные движения тела – тремор (дрожь) конечностей;
  • потеря ориентации в реальности – пространстве, времени;
  • изменение сердечно-сосудистой деятельности – повышение или понижение давления, учащенное сердцебиение;
  • головокружение, тошнота;
  • чувство панического ужаса, стремление бежать.
Читайте также:  Придумать любую сказку. Сказки, придуманные детьми

Было бы ошибкой утверждать, что каждый страдающий навязчивыми страхами – психически неполноценен. Фобиями страдают многие успешные люди, среди которых – всемирно известные актеры, музыканты, спортсмены, бизнесмены, писатели. Притом, что это не помешало им занять свое место в жизни, большинство из них стараются избавиться от заболевания, посещая психиатра или психотерапевта, о чем они не стесняются рассказывать в СМИ, поскольку следить за своим здоровьем – вопрос престижа и ответственности в развитых странах.

Фобиям все возрасты покорны

Фобии сопровождают нас с раннего детства. И нередко развиваются в результате различного рода стрессов, психических травм.

Ребенок, ставший впервые свидетелем похорон, а иногда и смерти близкого человека, легко может оказаться в лапах навязчивого страха смерти – танатофобии (кстати, в названиях всех фобий специалисты используют греческие корни).

Страшные сказки, особенно рассказанные на ночь, или «телестрашилки» (кровавые импортные мультики, фильмы ужасов) могут стать причиной эклуофобии – боязни темноты или педиофобии – боязни игрушек.

Детские страхи удивительно разнообразны. У одного ребенка появилась тафефобия, то есть боязнь быть погребенным заживо, как только он прочитал в одном журнале, что Гоголь якобы заснул летаргическим сном и был похоронен живым.

Другой ребенок долго страдал птеронофобией, то есть боязнью перьев – у него появлялась тревога, нарушалось дыхание, даже когда он видел пластмассовые копии знаменитого пушкинского пера. А началось все после того, как у него обнаружили аллергию на подаренного ему волнистого попугайчика.

В подростковом и юношеском возрасте чаще всего возникает боязнь покраснеть, или эритрофобия (другое значение термина – боязнь крови и красных предметов, напоминающих по цвету кровь). Страх покраснеть может дополнительно порождать социофобию (страх общества) – боязнь ответа у доски, публичных выступлений, и просто боязнь школы, когда еще в предвидении ее посещения (или накануне экзаменов) у носителей подобных фобий возникает чувство дискомфорта, дурноты, тошноты, могут появляться боли в желудке, «медвежья болезнь».

У подростков нередки мучительные ипохондрические фобии, или нозофобии – боязнь заболеть; им кажется, что у них «что-то с сердцем», или «с легкими», а то и «рак» (впрочем, канцерофобия – боязнь заболеть раком – это одна из наиболее распространенных фобий в любом возрасте). А самый «новомодный» страх – это боязнь компьютерных игр, т.н. геймофобия.

Но, пожалуй, чаще других в подростковом возрасте встречаются дисморфофобии – представления о мнимом уродстве. Подросткам кажется, что их внешность, а особенно лицо (или какие-то его части: нос, рот, глаза, уши…) не только оставляют желать лучшего, но просто уродливые, отталкивающие. И подростку, который стремится нравиться людям противоположного пола, это кажется непоправимой трагедией, крушением всех надежд на будущую взаимную любовь. Подобные страдальцы доходят до крайностей. Одна моя пациентка, например, регулярно проглаживала «не такой» нос раскаленным утюгом!

Страхи взрослых также весьма разнообразны. Самые известные из них – агорафобия (боязнь открытых пространств), клаустрофобия (боязнь закрытых помещений), мизофобия (боязнь загрязнения, сопровождающаяся навязчивым мытьем рук), танатофобия (страх смерти) и разнообразнейшие нозофобии (боязнь заболеть страшной болезнью), а также фобофобия – боязнь появления страхов. Ну, а одним из наиболее распространенных страхов в зрелом и пожилом возрасте является эремофобия – страх одиночества (другое значение термина – боязнь оказаться в безлюдном месте).

Причины клаустрофобии

Несмотря на распространенность фобии, точного перечня факторов, способствующих развитию патологии, нет. Точно установлено — боязнь тесных помещений проявляется на фоне серьезного внутреннего конфликта. Часто фобия становится результатом психических травм, перенесенных в прошлом, например, давка при пожаре в общественном месте, испуг любой природы во время пребывания в замкнутом пространстве.

Психологи утверждают, что моментом зарождения патологии становится именно пережитый страх в детском возрасте, который был связан с тесным помещением, и ассоциируется с ним в дальнейшем. Если ребенка закрывали в кладовке или ванной в виде наказания за шалости, или он спрятался в шкаф и случайно в нем закрылся, упал в глубокую яму, то пережитый стресс может повлиять на развитие фобии.

Страх не может быть врожденным, но он хорошо усваивается подсознанием. Причины клаустрофобии могут заключаться в навязывании ребенку особого отношения к определенным предметам. Если у матери клаустрофобия, то она не станет пользоваться лифтом, а малышу будет говорить о его опасности. В итоге ребенок вырастет, усвоив на чужом опыте, что лифт провоцирует страх.

Кроме лифта, причинами развития приступа становятся:

  • душевые и рентген кабины, томографы, капсулы в солярии, дорожные «пробки»;
  • все виды транспорта;
  • любые помещения, даже большие, если они становятся замкнутыми при закрытых окнах и дверях;
  • толпы народа, как в помещениях (торговые центры, кинотеатры), так и на открытых местах (городские площади, парки).

Дидаскалейнофобия — боязнь школы. Страхи и фобии

Дидаскалейнофобия (Didaskaleinophobia) — это боязнь посещать школу. Известно, что 2–5% школьников страдают такой фобией. Слово дидаскалейнофобия происходит от греческого didasko, что означает «учить», и phobos, «отвращение или страх». Другой распространенный термин — школофобия (Scholionophobia), который происходит от латинского scius, «знания».

Дети часто осознают, что «играют в прогулы» или пропускают занятия, но, тем не менее те, кто этим занимается, не всегда боится гнева учителей и родителей или делает от скуки, хотя именно эти причины наиболее частые. Знаменитый персонаж Марка Твена Том Сойер пропускал занятия в школе, но при этом не страдал от дидаскалейнофобии. Скорее, ему было просто интереснее искать приключения на улице.

В случае с дидаскалейнофобией одна мысль о том, чтобы ходить в школу, может вызвать панику. Большинство психологов считают, что это расстройство чаще встречается у детей дошкольного возраста 4–6 лет. Это обычно связано с тем, что они впервые покидают дом. Часто диагноз этой фобии затруднен, так как маленький ребенок не может точно выразить свои страхи.

Причины

Дидаскалейнофобия — боязнь школы. Страхи и фобии

Диадезия дидаскалейнофобии часто требует углубленного анализа, поскольку дети могут не бояться школы как таковой; скорее это страх перед хулиганами, поездкой на школьном автобусе или страшной собакой, встречающейся на пути или особенно строгий учитель.

Некоторые ученики средней школы (от 9 до 13 лет) также могут страдать от дидакейнофобии. Это время, когда занятия становятся более интенсивными, задания усложняются и параллельно с этим наступает период подросткового и полового созревания. Бушующие гормоны и учеба сложно сочетаются у некоторых из них.

Небезопасная школьная среда (недавние сообщения стрельбе или насилии), издевательства или переход в новое учебное заведение — это дополнительные факторы, которые могут спровоцировать дидаскалейнофобию.

Симптомы

Страх перед школой дает о себе знать в виде различных физических и эмоциональных проявлений. Маленькие дети могут плакать, кричать или паниковать при мысли о посещении занятий. Они притворяются больными, чтобы избежать похода в ненавистное заведение, а некоторые могут проплакать всю ночь. Родители чувствуют бессилие и не знают, как поддержать ребенка.

В результате у ребёнка проявляются симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение и сухость во рту, чрезмерное потоотделение, одышка, тошнота и паническая атака.

Подростки могут не говорить о фобии, но они будут демонстрировать поведение избегания – например, придумывать болезни или  оправдания, чтобы не ходить в школу. Депрессия также один из распространенных симптомов фобии.

Лечение

Дидаскалейнофобия — боязнь школы. Страхи и фобии

Если вы родитель, чей ребенок страдает от страха перед школой, будьте уверены, что это полностью излечимое состояние. Конечно, каждый день видеть свое чадо страдающим,  неприятно и травматично, но помните, что дети податливее, чем взрослые, поэтому, по отношению к ним своевременная терапия очень эффективна.

Лекарства обеспечивают необходимую помощь от беспокойства, но они должны приниматься исключительно под присмотром врачей и только в случае крайней необходимости. Кроме того, препараты не излечивают фобию, а только уменьшают ее симптомы.

Важно, чтобы вы поддерживали ребенка в течение этого периода. Важно выяснить, почему он боится школы и, если нужно, даже поговорить с учителем.

Положительная визуализация, музыка, глубокое дыхание и другие способы релаксации очень полезны при лечении дидаскалейнофобии, особенно в подростковом возрасте.

Формирование фобий в результате травматического события

Также важно обозначить, что уровень тревожности может вырасти, как в результате долголетнего привыкания к травмирующими обстоятельствам, как в случае с ребенком и его неуравновешенным отцом, как было описано выше, так и резко. Человек может стать тревожным в результате травматического событие высокой интенсивности. И тут же может сразу возникнуть и фобия, если событие имело яркую смысловую окраску.

Давайте рассмотрим ещё один пример. Допустим, шел праздник  – день рождения подростка. И родители для ещё большего веселья пригласили выступить клоуна. Все шло хорошо, всем было весело. Но вдруг кому-то из родственников стало плохо в результате чего он умер прямо во время праздника.

У подростка, в результате стечения таких обстоятельств, после осмысления ситуации сформируется повышенный уровень тревоги. А также в качестве дополнения к этому появится фобия, связанная с клоунами или ещё хуже – с праздниками.

Формирование фобий в результате травматического события

Конечно многое при этом будет зависеть от того, что скажут, как поступят значимые для ребенка взрослые, в данном случае родители. При грамотном подходе, если провести с ребенком определенный успокаивающий разговор, который научит его более философский относится к жизни и к неудачам, фобии можно избежать. Но работать с тревогой придется значительно дольше.

Памятка для родителей "Как преодолеть страх перед школой" материал (подготовительная группа) по теме

Памятка для родителей

Читайте также:  Истерическое расстройство личности

«Как преодолеть страх перед школой»

не запугивайте ребёнка школой, даже не вольно. Нельзя говорить: «Ты плохо считаешь, как же ты будешь учиться?», «Ты не умеешь себя вести, таких детей в школу не берут», «Не будешь стараться, в школе будут одни двойки».

ребёнку художественную литературу о школьной жизни, смотрите и обсуждайте мультфильмы, кино о школе.

у ребёнка позитивное отношение к школе, атрибутам школьной жизни, знакомым первоклашкам.

возлагайте непосильных, необоснованных надежд на то, что ребёнок будет в школе лучшим учеником, превосходящим своих одноклассников.

больше времени проводить с ребёнком, общайтесь с ним на равных, тем самым, давая понять, что он уже достаточно взрослый.

хвалите своего ребёнка, пусть даже за небольшие достижения. Формируйте, таким образом, ситуацию успеха, укрепляйте его веру в собственные силы и возможности.

10 советов родителям будущих первоклассников

Совет 1. Помните, что Вы выбираете школу не для себя, а для Вашего ребенка, поэтому попробуйте учесть все факторы, которые могут осложнить его обучение.

Совет познакомьтесь со школой, условиями обучения, педагогами.

Совет 3. Выясните, по какой программе будет учиться Ваш ребенок, какая будет у него нагрузка (сколько уроков в день, есть ли обязательные дополнительные занятия).

Совет 4. Узнайте, когда начинаются занятия, и рассчитайте, сколько времени необходимо на дорогу в школу. Добавьте еще час на утренние процедуры и завтрак – не придется ли вставать слишком рано?

Совет 5. Постарайтесь познакомиться и побеседовать с учительницей Вашего ребенка. Подумайте, сможет ли она учесть его особенности (и захочет ли).

Совет 6. Уточните, в какое время ребенок будет возвращаться домой из школы. Это необходимо, если Вы планируете какие-либо дополнительные занятия (музыкальная школа, кружки, секции).

Совет 7. Подготовьте место для занятий ребенка дома. Проследите, чтобы мебель соответствовала росту ребенка. Это место должно быть хорошо освещено (желательно естественным светом), должно быть удобным и не содержать ничего лишнего.

Совет 8. Не настраивайте ребенка только на успех, но и не запугивайте неудачами.

Совет 9. Помните, что адаптация к школе не простой процесс и происходит совсем не быстро. Первые месяцы могут быть очень сложными. Хорошо, если в этот период привыкания к школе кто-то из взрослых будет рядом с ребенком.

Совет 10. Не относитесь к первым неудачам ребенка как к краху всех Ваших надежд.  Помните: ему очень нужна Ваша вера в него, умная помощь и поддержка.

Профилактика ятрофобии у детей

То, какое отношение к медицинским работникам сложится у человека в будущем, во многом зависит от поведения родителей. Что поможет уменьшить риск развития панического страха?

  1. Хорошо, если ребёнок заранее извещён о необходимости посетить врача. Полные знания о том, зачем это требуется, помогут снять уровень тревожности.
  2. Стоит дать малышу возможность рассказать о беспокойствах и высказать все страхи. Необходимо подробно ответить на все детские вопросы, но избегать лжи. Если предстоит неприятная процедура, ребёнок имеет право это знать. Обман зародит недоверие в матери, отцу и доктору.
  3. Малыш будет чувствовать себя спокойнее, если увидит уверенность и твёрдость беседующего с врачом родителя.
  4. Из воспитательного процесса следует исключить запугивание доктором или уколами в качестве наказания.
  5. Ребёнок будет проще относиться к врачам, если в игровой форме ознакомится с его деятельность, рассмотрит игрушечные медицинские инструменты и узнает об их предназначении.

Причины появления

У психологов нет единого мнения о причинах развития фобий. Кто-то считает, что все дело в ранних детских травмах, кто-то указывает на стечение обстоятельств. Название болезни появилось от греческого слова фобос, что переводится как страх. К ней не приводит однократный стресс. Чаще всего это долгий процесс, в ходе которого ребенок постоянно подвергается негативным воздействиям.

Боязнь школы называется дидаскалейнофобией, и она присуща только детям школьного возраста. Ее появлению способствуют следующие факторы:

Причины появления
  • издевательство одноклассников;
  • злые шутки сверстников;
  • угрозы и обещания расправы;
  • серьезные учебные нагрузки;
  • давление со стороны учителя.

Бывают и другие причины развития боязни идти в школу. Некоторые дети одержимы страхом, что в их отсутствие с родителями случится что-то плохое. Другие поглощены семейными скандалами, стараются решить проблемы взрослых. При этом школьника посещает желание отказаться от учебы, так как на нее у него нет времени.

ОРТГК - на страже вашего здоровья