Безразличие в отношениях: мужчина и женщина

Алкоголизм — заболевание психологического характера. Физиологическая потребность в алкоголе появляется после формирования устойчивой привязанности человека к алкоголю. Психология мужчины алкоголика имеет устойчивые признаки, отличающиеся от психологии здорового мужчины. Понимание основных изменений и применение методов психотерапии позволяет значительно снизить риск прогрессирования заболевания, облегчить состояние больного, помочь победить зависимость.

Анализируем ситуацию

Прежде, чем приступать к каким-либо серьезным действиям, необходимо тщательно проанализировать ситуацию. На что обратить внимание:

  • физическое самочувствие;
  • готовность к новым отношениям;
  • болезненные ощущения от разрыва;
  • желание вернуть отношения и сохранить пару во что бы то ни было;
  • возможность говорить о своих проблемах;
  • желание строить семью в будущем.

Если по любому из этих вопросов есть какие-то сомнения, то скорее всего нужно будет уделить процессу реабилитации собственных чувств некоторое количество времени.

Психика женщины — субстанция довольно гибкая и адаптивная, мужчины в этих вопросах более ригидны. Осмелюсь предположить, что каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда женщина продолжала даже те отношения, которые ей явно мешают.

В то время как мужчины могут разорвать те отношения, которые им просто кажутся не слишком подходящими. Нужно всегда помнить о том, что женщине проще привыкнуть к каким-то трудностям, а это значит, что она может угодить в эмоциональный капкан — несчастливые отношения с каждым днем разорвать все сложнее.

Симптомы депрессии у мужчин

Психиатрия не разделяет депрессию на мужскую и женскую. Это состояние одинаково проявляется у всех людей независимо от пола и возраста. Признаки депрессивных расстройств сформулированы международной классификацией болезней. И если вы замечаете один или несколько из них у близкого человека, следует насторожиться.

Обратить внимание стоит, если мужчина перестал радоваться тем вещам, которые доставляли ему удовольствие раньше. Например, он с радостью отправлялся на рыбалку, а теперь отказывается это делать. Или если он все чаще пребывает в плохом, подавленном настроении, старается как можно реже выходить из дома, в свободное время предпочитает не вставать с кровати.

К внешним признакам депрессии у мужчины добавляются и внутренние. «Мальчишки не плачут» — так воспитывают мужчин в современном обществе. Но именно из-за этого все внутренние переживания, которые терзают человека и усиливают тоску, не выносятся наружу. Мужчины не привыкли обсуждать с женами и подругами проблемы. А при депрессии могут возникать множественные негативные мысли:

  • о личной или профессиональной несостоятельности;
  • об отсутствии перспектив в жизни;
  • ощущение виновности.
Читайте также:  Как правильно реагировать на критику: лучшие советы и рекомендации

На этом фоне снижается внимание, ухудшаются интеллектуальные функции. Человек становится рассеянным, не может запомнить важную информацию или сконцентрироваться на ответственной работе. Добавляется снижение полового влечения к супруге, нарушается сон, а аппетит обычно падает.

Как избавиться от зависимости?

Зависимость мужчины от женщины — частая проблема, с которой сталкиваются представители сильного пола. Любимая женщина в какой-то момент перестает быть просто частью жизни, а превращается в ее смысл, в главного человека в биографии парня. В таком случае, расставание может сильно пошатнуть эмоциональное и психическое здоровье молодого человека, погрузив его в продолжительную депрессию.

Проще всего бороться с зависимостью от женщины при помощи разлуки. Все, что нужно сделать мужчине — это уехать в другой город или в другую страну в компании друзей. Там приятели должны всеми способами развлекать мужчину, отвлекая его от мыслей о возлюбленной. Конечно, в первые дни мужчина будет очень сильно страдать, но постепенно его зависимость спадет, позволив парню вздохнуть свободно. Чем дольше будет длиться подобное путешествие, тем в итоге окажется лучше для мужчины.

Следующий способ избавиться от невероятной привязанности — выкинуть все вещи, которые напоминают мужчине о любимой. Так, стоит избавляться от совместных фотографий, от ее подарков и предметов ее гардероба. Очистив подобным образом квартиру, мужчина довольно быстро сможет избавиться и от зависимости. Дело в том, что все время натыкаясь на вещи возлюбленной, молодой человек будет мысленно возвращаться к ее образу, лишь усугубляя свое положение.

Очень сложной оказывается та ситуация, в которой девушке выгодна крайняя зависимость ее возлюбленного. Обычно такие дамы продолжают наседать на парня, не давая ему возможности избавиться от сильнейшей привязанности. В таком случае, мужчине необходимо минимизировать контакт с партнершей, стараясь не видеться с ней в общих компаниях. Разумеется, такая особа постарается сохранить контроль над парнем, названивая ему и ища встречи. Однако представителю сильного пола придется проявить силу воли, а иначе эти отношения разрушат его жизнь, не принеся никакой заметной пользы.

Также мужчина может попробовать перевернуть ситуацию. Если девушка чрезмерно контролирует жизнь возлюбленного, становясь центром всех его мыслей, парню стоит сократить контакты и проявить гордость, смешанную с независимостью. Почувствовав, что она теряет контроль над ситуацией, девушка попробует наладить отношения, постепенно проявляя свою зависимость. Таким образом, однажды показав независимость, парню удастся установить контроль над этими отношениями.

Если дама давит на мужчину, превращая его в подкаблучника, отношения следует заканчивать как можно быстрее. Дело в том, что такие чувства не принесут никакой пользы в парню, а заключенный на их основе брак превратится в проблему.

Читайте также:  Шизофрения: формы, диагностика и лечение

Как отличить зависимость от любви?

  1. Отследите навязчивость идей. Если звонки раздаются по 50 раз в сутки, или вы сами не выдерживаете и названиваете избраннику – это зависимость. У заядлого курильщика забрали табак. О чём будут его мысли каждые десять минут?
  2. Отследите «симптомы ломки». В случае зависимости у человека всегда проявляются признаки измождённости. Представьте, что у наркомана забрали его вещество. Да, именно такая ломка и будет, порою с вовлечением физиологических процессов.
  3. Отследите что происходит, когда вы вместе. При зависимости это всё равно боль: кто-то кого-то начинает воспитывать, напрягать, поучать, вычитывать…
  4. Представьте, что вашему избраннику нужно уехать на неделю учиться. Если человек действительно любит, он этому рад. Рад, что другой человек будет развиваться, ему будет хорошо и интересно. И только потом ему приходит мысль, что он будет немного скучать. При зависимости первая мысль: «а как же я?». «На кого он/она посмотрит? Не будет ли где-то интереснее, чем здесь?» И доминирующая идея: «не дам, не пущу, моё!»
Как отличить зависимость от любви?

План на будущее

После этапа самооценки, можно набросать план на вашу новую жизнь, который будет заменять зависимость. Это не значит, что нужно придумать себе новое пристрастие подобного толка, нет. Зависимость – это привычка, которая появилась с течением времени и глубоко укоренилась в психике. И, чтобы ее устранить, необходимо найти здоровую замену, которая будет удовлетворять тем же вашим потребностям.

Например, люди курят по многим причинам. Некоторые, чтобы снять стресс, другие — по социальным причинам, третьи — просто потому, что эта привычка позволяет чувствовать себя комфортно и в безопасности. И, чтобы устранить эту зависимость, каждый человек должен осознать, какие потребности он удовлетворяет. А также заменить их новой привычкой, отвечающей тем же потребностям. От сигарет кто-то спасается конфетами, жевательной резинкой или дыхательной гимнастикой. У каждого свои способы, зависящие от причин. Чтобы вам было легче разобраться, попробуйте ответить на вопросы: как я могу получить то, что мне нужно, без курения сигарет? Что мне может помочь удовлетворить основные потребности?

План на будущее

По сути, вы должны удостовериться в том, что потакание своей зависимости больше не стоит вашего времени и сил, что пришло время избавиться от нее. Ваша новая здоровая привычка/увлечение имеет гораздо большую ценность.

Причины безразличия в отношениях

Что такое настоящее безразличие? Это когда ты понимаешь, что между тобой и твоим мужчиной исчезло что-то важное. Он отвечает на звонки, звонит сам, поддерживает разговор, в ваших отношениях по-прежнему есть секс. Но все это какое-то поверхностное, без огня, без вовлеченности, без инициативы с его стороны. Ты ощущаешь, что рядом с тобой он только физически, а его мысли и чувства где-то в другом месте. Также ты замечаешь, что он:

  • Старается не смотреть тебе в глаза;
  • Избегает интима;
  • В компании общих друзей отстраняется от тебя;
  • В твоем присутствии смотрит на других женщин;
  • Перестает использовать слов «мы» в отношении вас как пары.

Если видишь все это и буквально физически чувствуешь его отстраненность, скорее всего, точка невозврата в ваших отношениях уже пройдена. Лучшее, что ты можешь сделать, понять, почему так случилось, чтобы в будущем избегать сделанных ошибок.

Психологическая помощь в борьбе с зависимостью

  1. Методики, повышающие уровень личной ответственности. Психологическая зависимость — способ избегания необходимости принимать решения. Человек закрывается в зависимости, отгораживаясь от жизненных вызов. Алкоголизм становится для мужчины способом справляться с социальными требованиями, компенсировать неудачи, перенести ответственность на других людей. Принятие ответственности помогает полностью осознать негативное влияние алкоголя, сознательно противостоять болезни.
  2. Методики, направленные на саморазвитие. Высокоорганизованная личность менее подвержена потребности замещения— восполнения недостатка ощущений заменителями в виде вредных привычек, азартных игр, опасных видов спорта. Развитие интеллектуальных, физических, психических способностей повышает уровень сознательности, помогает выработать нацеленность на будущее, способность создавать жизненный план.
  3. Методики, помогающие выработать психологическую устойчивость. Алкоголизм — форма наркомании. Более 50% больных, пройдя терапию, возвращаются к зависимости. Психологическая устойчивость дает возможность сознательно игнорировать влияние рекламы, пропагандирующей спиртные напитки.
Психологическая помощь в борьбе с зависимостью

Также параллельно психотерапевт проводит работу с семьей алкоголика. Она направлена на преодоление эмоциональных барьеров, формирование устойчивой привязанности, выработке чувства команды, компенсацию психологического давления со стороны больного.

Любовная зависимость симптомы

Давайте подытожим признаки любовной зависимости -симптомы любовной зависимости. У любовной зависимости явные и легко различимые симптомы, характерные как для женщин, так и для мужчин.

  1. Нельзя продолжать отношения без полной отдачи друг другу.
  2. Счастливым вы себя чувствуете, только если к вам относятся с теплом и любовью.
  3. В этих отношениях плохо, но об их конце и подумать страшно. Зачастую это могут быть токсичные отношения.
  4. Низкая самооценка человека. Он винит себя во всем, что происходит в отношениях.
  5. Зависимый человек постоянно думает о комфорте, мыслях и чувствах другого, а свои оставляет в стороне.
  6. В таких отношениях всегда появляются конфликты и ссоры, один часто манипулирует другим.
  7. Исчезает интерес не только к другим людям, но и вообще к любым аспектам жизни. Исчезают хобби, друзья и любые другие увлечения, не связанные с возлюбленным.
  8. Когда партнеры расходятся, пусть на короткий срок, то появляется тревога и даже депрессия. Разрыв отношений во многих случаях является причиной депрессии для любовно-зависимого человека.
Любовная зависимость симптомы

К сожалению, любовная зависимость как у мужчин, так и у женщин приносит разочарование и боль. А настоящая любовь — тепло, радость и счастье. И это не зависит от того, вместе люди или на расстоянии.  У мужчин и женщин, не страдающих любовной зависимостью, разлука на короткое время проходит легко и просто.

ОРТГК - на страже вашего здоровья