8 вопросов, которые укрепят отношения с партнером

Сегодня мы поговорим о причинах, по которым, нужно не задумываясь расстаться со своим парнем.

Основные правила, если инициатор расставания вы

Если вы приняли решение прервать отношения, то это вовсе не означает, что ваш партнер чем-то плох, вы же за что-то любили его раньше. Поэтому разговор должен быть доброжелательным и спокойным, тот, с кем вы хотите расстаться, не должен почувствовать себя униженно. Итак, основные правила нелегкого разговора.

  1. Не затягивайте с важным разговором. Если вы уже приняли окончательное решение, зачем поддерживать отношения «скрепя сердце» или прятаться, под любыми предлогами избегая свиданий? Вы измучаетесь сами, да и партнер наверняка почувствует, что происходит что-то непонятное, не стоит доставлять ему страдания. Поэтому сразу же, как вами было принято окончательное решение, соберитесь с духом, выберите подходящее место для разговора и назначайте встречу.
  2. Выберите подходящее место для разговора. Где лучше встретиться? То, что место должно быть не слишком оживленным, самое главное. Лучше, если это будет кафе или парк, в котором вы раньше не бывали вместе. Территория должна быть нейтральной, дома у кого-то из вас разговор начинать не стоит.
  3. Прежде чем назначить встречу, продумайте то, что будете говорить и как себя поведете. Не растягивайте разговор своим длинным монологом, сообщите в нескольких словах то, что хотели сказать. При встрече лучше вести себя нейтрально, не нужно кокетства или флирта, это может дать мужчине лишние надежды.
  4. Следите за эмоциями и стройте разговор в зависимости от характера вашего партнера. Если он вспыльчивый, то сначала подготовьте его к тому, что сейчас скажете, а не обрушивайте на него информацию внезапно, иначе реакция может быть слишком бурной. Если вам парень, мягко говоря, не очень тверд характером, то запаситесь терпением, так как он станет «давить на жалость» и простить «еще один шанс».
  5. Не оставляйте ему надежды. Избегайте шаблонных фраз вроде «давай останемся друзьями», это ни к чему. Будьте твердой, не отступайте от своего решения.
  6. Не оставляйте мужчине никаких шансов, не слушайте его объяснений или попыток оправдаться. Сразу дайте понять, что это ваше окончательное решение.
  7. Не оскорбляйте его! Никогда не опускайтесь до этого, не перечисляйте все его недостатки или ошибки, не сравнивайте с другими и не позволяйте себе отношения к мужчине свысока.

Эти простые правила помогут сделать расставание не таким болезненным для него и избавит вас от необходимости долго выяснять отношения.

Вас используют ради выгоды

Если девушка или парень имеет привычку манипулировать вами, чтобы ежедневно использовать в своих интересах, то это явно нехороший знак. Причина здесь довольно проста. Если партнер постоянно выдумывает что-то, чтобы использовать вас или других людей в своих интересах, то он будет прибегать и к другим методам обмана. Умение использовать людей — это искусство, которым владеют аферисты. Моя рекомендация — не встречаться с обманщиком и манипулятором. Будет намного лучше, если вы с ним расстанетесь.

Вас используют ради выгоды

Как избежать расставания

Многих представителей мужского пола отталкивают слишком эмоциональные дамы, которые не могут усмирить своих чувств и желаний. В итоге отношения между мужчиной и женщиной становятся мучительными, она остается одна, с разбитым сердцем и психологической травмой, а он отправляется на поиски новой избранницы. Нужно адекватно оценивать возможности каждого, и понимать, что оба могут сохранить и наладить отношения. Ведь женщина, должна быть женщиной, со всей ее слабостью и кротостью, а мужчина – мужчиной, отважным воином и защитником. Главное для себя не перепутать этого.

Если вы уже находитесь в отношениях, но чувствуете, что интерес партнера стал пропадать, нужно от него отдалиться. Я много говорю и пишу о символическом расставании, оно же и настоящее. Что это значит?

Читайте также:  Измены жены мужу: более 15 перемен в отношениях и ее поведении

Просто жить своей жизнью, если у него нет ресурса, чтобы решить проблему и выяснить, что происходит. Старайтесь в этот момент не оправдать его надежд и не ходите туда, где он привык вас видеть, не делайте того, что он ожидает от вас. Полностью уберите себя из его жизни на время. Если есть ситуации, где невозможно создать такие условия, например, совместная работа, то здесь стоит немного смухлевать и уйти на больничный. Это застанет вашего мужчину врасплох, и он приложит все усилия, чтобы выяснить, где вы находитесь и что случилось.

Многие женщины выбирают тактику поведения, в которой каждая проблема, каждая мелочь обсуждается и иногда не по одному разу. Я уже говорила, что особые психологические особенности мужчин отличают определенным образом от женских. Поэтому излишняя коммуникабельность, ранимость и эмоциональность не мужская прерогатива. Разумеется, он испытывает чувства. Но в этом-то и вопрос. Если он испытывает их к вам, то разговоры, скорее всего и не нужны, обсуждение проблемы уйдет на задний план, мужчина возьмет вину на себя и попытается исправить ситуацию. В случае, если чувств нет, то и смысла от разговоров тоже не будет. Поэтому лишний раз, старайтесь не раскладывать ситуацию по полочкам, а просто разберитесь в чувствах друг друга. Такой подход будет намного эффективнее для ваших отношений.

Не могу не рассмотреть еще одну ошибку во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. На самом деле, она очень распространенная и, наверняка так делали многие. Это переложение ответственности на вашего партнера, или давление на чувство жалости, чтобы вызвать сострадание. В этом нет никакого смысла. Априори, всем нам будут неприятны люди, которые часто жалуются на свою жизнь, ходят с таким видом, будто весь мир окрашен только в черные и серые тона. Также и в отношениях.

Мужчина убежит от вас, если вы будете ходить и выглядеть как человек, у которого депрессия, длящаяся уже несколько лет.

Его новое представление о вас вытеснит в памяти все ваши достоинства и внешнюю привлекательность. Поэтому такое поведение, которое вы выбрали буквально на некоторое время, может навсегда отвернуть мужчину. Обратная ситуация тоже ни к чему хорошему не приведет и только усугубит положение. Я говорю о том, что некоторые подумают, раз не надо строить из себя обиженную и несчастную, буду чересчур счастливой. Девушки, это так не работает. Это как минимум будет выглядеть неестественно. Также это может расцениваться мужчиной как повод для расставания. А оно вам надо? В период ссор не нужно никого из себя строить, будьте такой какая вы есть, цените себя в любой ситуации.

Важно помнить, что у каждого свои роли. Женщина должна быть женщиной, и искать сильное мужское плечо, а мужчина обязан быть воином-завоевателем. И здесь главное ничего не перепутать. Если вы загоняете мужчину под роль женщины, сами того не понимая, то это вызовет у него такой дискомфорт, что ему не нужно будет никакого общения, а уж тем более отношений. Не давите, отступите и ждите.

Почему это – проблема

  • Нам очень больно, когда нас игнорируют и не замечают. Нам важна принадлежность и принятие в группе. Мы должны чувствовать, что нас принимают – только в этом случае человек развивается и существует гармонично.

  • В противном случае вы чувствуете отверженность, ненужность, появляется горькая обида от всей происходящей несправедливости.

  • Нам важно признание собственной ценности и значимости. Не потому что мы что-то сделали, а просто потому что мы есть. В состоянии эмоционального неглекта страдают и личная ценность, и значимость.

  • У каждого есть потребность в понимании и уважении. Нам спокойнее, когда близкие относятся к нам дружелюбно, дают возможность высказаться и быть услышанными и понятыми. Потребность в любви и счастье не предполагает такого категоричного поведения, как игнорирование.

  • Понимание, что наши чувства важны для близкого человека, чувство искренней заботы дает возможность ощутить себя полноценным и реализовать себя в отношениях по-настоящему.

Вы способны решать проблемы

Съехаться с партнером — значит иметь дело с непредвиденными трудностями. Так, обозревательницы Bustle Кристина Фелизар и Леа Роуз Эмери отметили, что семь раз сталкивались с отключением бойлера, когда только начали жить вместе. Они не гневались друг на друга — все благодаря умению слушать партнера и вкладываться в решение задач сообща.

Читайте также:  Как избавиться от нежелательного, плохого или невыгодного клиента?

Согласна с этим и семейный терапевт Пелла Вайсман: по ее мнению, люди, живущие вместе, день за днем переживают не самые приятные моменты, однако, если они вместе готовы работать над общим благополучием, эффект от неурядиц не замечается.

Добавить в избранное Поделитьсяобраз жизниотношенияСоветы Статьи по теме: 5 вещей, которые тебе стоит сделать до переезда 5 способов сэкономить деньги во время переезда 7 шагов, которые помогут подготовиться к переезду Огни большого города: как справиться с переездом в мегаполис

Прощальные смс для любимого

  • Еще недавно ты был моим суженным, а сейчас стал вчерашним днём. Пусть я и потеряю частичку души, ушедшую с тобой, но верю, что награда за страдания ждёт меня впереди!
  • Я больше не хочу ничего ни знать, ни слышать о тебе! После того, как ты прочитаешь это смс – НАС нет!
  • Не хочу любовных оков, а мне бы лошадкой вольной умчаться в раздольные луга! Но в моих фантазиях уже нет тебя, и ты прекрасно знаешь этому причину.
  • Наша любовь уже исчерпала себя (( Давай не будем бить стекла, а пусть отношения уйдут как талая вода в землю – тихо и быстро.
  • Увядшие чувства не нужно пытаться восстановить! Зачем целовать холодные губы, что уже не горят от желания?!
  • Уходи с моего жизненного горизонта! Растворись в тумане навсегда!
  • Шанс даётся единожды и ты уже его использовал впустую. Я сегодня сделаю то, что уже обещала. Я ухожу от тебя!
  • Пусть мне будет непривычно просыпаться одной в постели, но лучше так, чем мириться с твоим безразличием!
  • Наш парусник любви уже не мчится по волнам высоких чувств (( С сегодняшнего дня я ухожу в свободное плавание!
  • Меня больше не страшит ветер перемен в личной жизни! Теперь ты для меня только бывший!
  • Я не хочу ставить в конце нашей любовной истории многоточие. Это жирная точка!
  • Давай не будем делать вид, что всё в порядке. Истинные любовные отношения между людьми совсем не похожи на наши. Пусть я достанусь другому и тебе желаю достойной пары!
  • Мы стали как два противоположных полюса, но это нас по всем законам физики, увы, не притягивает друг к другу ((
  • Плод нашей любви так и не созрел (( Это уже гнилая падалица!
  • Теперь буду любоваться восходом Солнца без тебя (( Такое решение будет самым правильным, ведь костёр нашей страсти уже погас ((
Прощальные смс для любимого
  • Узору нашей любви не суждено быть созданным. Нитки закончились и это прощай!
  • Я выбираю одиночество взамен несчастной любви с тобой!
  • Нашу реку любви жизнь перегородила плотиной. Больше не будет той силы чувств, как прежде. Сегодняшний день станет точкой, и я говорю тебе – прощай!
  • В моей душе больше не звучит прекрасная мелодия (( там глухая тишина. Я ухожу от тебя навсегда!
  • Когда-то буяющие красками чувства теперь преобразились в грязную серость (( НАС больше нет!
  • Наши теперешние отношения начинают меня угнетать и с каждым днём всё больше. Я не хочу идти на поводу у неверного выбора. Прощай!
  • Как бы мы не старались возобновить былые чувства, но ни к чему хорошему это в итоге не приведёт. Больше не звони мне и не ищи встречи!
  • Пусть я окажусь в списке твоих бывших девушек, чем пополню список обманутых. Забудь обо мне и не тревожь мою душу!

Как разойтись с любовником

Адюльтер – частая практика среди замужних женщин. Это приятный отдых от быта, способ мести или возможность почувствовать себя желанной. Но иногда такой связи приходит конец – душа перестала притягиваться к возлюбленному или появились рациональные причины для разрыва, прочие обстоятельства. Основная сложность расставания в том, чтобы законный супруг в результате не узнал об измене, поэтому с любовником необходимо расходиться мирно.

Если вы еще любите его

Чувства могут оставаться, но потребности требуют разрыва, например, если повисла угроза раскрытия, муж начал что-то подозревать. В таком случае необходимо воспользоваться одним из способов:

  • Сделайте все красиво. Устройте прощальный романтический вечер, нужно честно раскрыть все карты – объясните, почему семья для вас дороже. Если человек любящий и понимающий, он даст вам уйти.
  • Не сдавайтесь до последнего. Время лечит, но повторные встречи только усугубят ситуацию.
  • Если нет возможности быстро разорвать связь, делайте это постепенно, отвыкая от постоянных встреч.
  • Поищите недостатки. Да, он хорош собой, обаятелен, но главное – он запретный плод, поэтому так тянет. Но наверняка, как и у каждого человека, у него есть значительные минусы. Их поиск поможет вам сделать решительный шаг.
  • Найдите эмоциональную замену. Получайте радость от нового хобби, поезжайте в путешествие или смените работу на более привлекательную. Приятные изменения заглушат горечь утраты.
  • Запишитесь на мою консультацию. Я помогу вам справиться со множеством внутренних проблем и дам возможность разобраться в себе.
Читайте также:  Уход в себя: чем это опасно, и что можно сделать

Если он этого не хочет

Хуже, если сам возлюбленный вполне доволен своим статусом, любит вас и не желает расставания. В таком случае, чтобы не нарваться на открытый скандал, следуйте рекомендациям:

Как разойтись с любовником
  • Не оскорбляйте любовника, не указывайте на его минусы.
  • Найдите достойную причину, но не высасывайте ее из пальца.
  • Будьте сдержаны и даже холодны при встрече. Можете рассказывать о своих проблемах, попросить его решить их. Это, возможно, сделает вас менее желанной в его глазах.
  • Не идите на шантаж, не поддавайтесь уговорам остаться в ответ на молчание с его стороны.

Учтите психотип любовника

В зависимости от характера люди по-разному реагируют на разрыв:

  • Холерики могут вспылить и проявить излишнюю агрессию, будьте осторожны.
  • Меланхолики ранимы, они плохо переносят разрыв, могут глубоко обидеться и сильно переживать.
  • Сангвиники хорошие друзья и оптимисты, в основном они понятливы и легко примут предложение разойтись.
  • Флегматики спокойны, они не станут возражать или бороться за расположение, а примут сложившуюся ситуацию.

У женщины появился другой 9

Бывает так, что человек хороший, и даже любовь присутствует, а вот отношения оставляют желать лучшего. То ревностью изводит, то от мамы никак не отлепится, то друзей на руках носит. Когда терпение достигает предела, приходится расставаться. Если вы готовы продолжить эти отношения, только после форматирования, попробуйте воздействие с помощью правильного расставания.

  • Безупречный внешний вид. Главная цель – побудить человека к переменам. Мужчины, как известно, любят глазами, а значит, время предстать пред этими глазами во всей своей неземной красе.
  • Ровный, уважительный тон. Не критикуйте и не унижайте этого человека. Акцентируйте его внимание на моментах, вас не устраивающих. Пусть это будет мягкая спокойная речь. От большинства мужчин криком ничего добиться нельзя, а вот ровная беседа заставит задуматься.
  • Заставить скучать. Для этого надо исчезнуть. Съездите к бабушке, маме, к подруге в другой город. За это время не писать, не звонить, не отвечать на звонки и СМС нельзя. Если хотите, чтобы он возжелал вернуться, то заставьте мужчину поверить в серьезность ваших намерений. Избавьтесь от переживаний, никого он за это время не найдет, а если найдет – туда ему дорога. Только используйте этот метод избирательно. Желательно однократно.

Пресловутая фраза «Давай останемся друзьями» настолько «затаскана», что ничего кроме горькой обиды вызвать не может. Кроме того, предлагать влюбленному мужчине превратиться в вашего приятеля – это то же самое, что уговаривать кошку стать собакой. Это попросту невозможно. Он не в состоянии пока видеть друга в человеке, который разбил ему сердце.

Новое увлечение становится частой причиной разрыва с партнёром. В какой-то момент женщине надоедает скрываться, прятаться, она решает разойтись. Как бы не звучало цинично, но совершить это необходимо. Играть обоими мужчинами не стоит, это может привести к непредвиденным обстоятельствам.

К сожалению, так устроена человеческая психика, что находясь даже в самых гармоничных и счастливых отношениях, женщина может полюбить другого человека. Так же, как и мужчина. Осуждать такой поступок можно сколько угодно, однако, ушедшую любовь этим не вернёшь.

ОРТГК - на страже вашего здоровья

8 вопросов, которые укрепят отношения с партнером

Чтобы сделать карьеру, нужно плести интриги. Все это понимают, поэтому выигрывают те, кто умеет манипулировать не только наивными простаками, но и самыми искусными манипуляторами. Начала этой науки изложены в книге «В компании с трудными людьми» Роя Лиллея (выходит в издательстве «Олимп-бизнес»). «Секрет» публикует фрагмент.

Подробный обзор

Стоит ли продолжать отношения?

Когда девушка понимает, что в отношениях происходит что-то непонятное и неприятное, то она начинает задуваться. Первое, что волнует женщину, существует ли перспектива отношений с мужчиной манипулятором, и как себя вести в такой ситуации дальше.

Если вы сумели вычислить манипулятора, но не решаетесь уйти от него, то воспользуйтесь следующими рекомендациями, помогающими противостоять давлению:

  • вспомните, проанализируйте свои самые слабые места. Это необходимо, чтобы понять на какие слабые места оказывает давление манипулятор;
  • научитесь говорить НЕТ, если какая-то просьба противоречит вашим принципам и желаниям. Никогда не извиняйтесь перед мужчиной, манипулирующим вашими чувствами, иначе опять почувствуете себя виноватой;
  • не пытайтесь в ответ манипулировать партнером. Такие действия не останутся незамеченными, и у вас вряд ли что-то получится;
  • защищайте свое личное пространство, ставьте манипулятора на место;
  • когда манипулятор начинает свои пространственные рассуждения, старайтесь обрывать бесполезные разговоры, но делайте это с умом;
  • подумайте, зачем вы стремитесь остаться в отношениях с таким человеком.
Стоит ли продолжать отношения?

Что касается перспектив дальнейшей жизни с мужчиной манипулятором, то с каждым годом будет все сложнее. Такой человек не окажет поддержки, он не останется с вами в самые трудные минуты, ему безразлично ваше волнение и плохое самочувствие.

Манипулятор может из года в год кормить вас невнятными обещаниями. А как только подойдет срок исполнения сказанного, то манипулятор тут же найдет оправдания, чтобы ничего не делать. И вы же останетесь виноватой.

Давайте договоримся

Это шанс всей жизни, или вами просто манипулируют? Принимайте вызов! Чтобы узнать ответ, нужно заключить сделку. Логично предполагать, что те, с кем вы заключаете сделку, ведут себя честно, но если предложение чересчур заманчиво, чтобы быть честным, — скорее всего, тут что-то нечисто. Помните: сделка всегда подразумевает, что все стороны от неё что-то получают. Конечно, вы обдумали договорённость со своей стороны, но важнее понимать, что получит от этой договорённости сторона противоположная. Какую выгоду получу я, а какую они? Если по всему выходит, что предложение выгодно только для вас, подумайте основательно!

Устные обещания не стоят и бумаги, на которой они не записаны! Манипуляторы видят себя ловкими дельцами. Если по условиям вы должны сделать нечто, зависящее от действий третьих лиц, — что будет, если эти лица не выполнят того, что от них требуется? Возникнут ли у вас трудности, попадёте ли вы в бедственное положение и будете ли выглядеть глупо?

Первое золотое правило: если это на благо проекту — договаривайтесь. Если есть сомнения — отказывайтесь.

Второе золотое правило: заключение сделок обязательно следует оформлять письменно, при помощи договоров и соглашений. И не обязательно формальных.

В этом протоколе отражено моё понимание условий достигнутого на совещании соглашения. Джон согласился выполнить то-то, я согласился выполнить то-то, и все согласились закончить работы к…

Читайте также:  Как выбрать размер презерватива и не ошибиться

Этого может быть вполне достаточно, чтобы всё сложилось благоприятно. Цель такого документа — не представить его в суд высшей юрисдикции, а дать понять возможному манипулятору, что вы начеку и являетесь достойным соперником.

Основы манипуляции

Психология манипулятора проста: ему необходимо любыми способами изменить жизнь женщины в соответствии с личными интересами. Это делается ненавязчиво и скрыто, в результате барышни думают, что все решения они приняли самостоятельно. Как манипулировать женщиной? Джентльмены обычно практикуют 2 метода.

Вызывают чувство вины

Женщины – чувствительные натуры. Они готовы оказывать помощь всем страждущим, а уж для возлюбленного пойдут на любые жертвы. Желая манипулировать любимой, парень может давить на жалость: прикинуться больным, изобразить обиду, придумать причину для плохого настроения. Все эти действия направлены на удержание девушки рядом. Мужчины-манипуляторы и их методы порой чрезвычайно жестоки, ведь они заставляют даму чувствовать вину за поступки, которых она не совершала.

Окружают заботой

Основы манипуляции

Любимый подсказывает какое платье купить, как покрасить волосы и какую перестановку необходимо сделать в доме? При этом его речь начинается с фраз «Нужно было посоветоваться со мной» или «Я сейчас расскажу, как лучше»? Поздравляем! У тебя в доме завелся манипулятор.

Зачем мужчина манипулирует женщиной? Эгоисту необходима жертва, которая создаст комфортные условия для жизни джентльмена, забыв о собственных интересах и полностью подчиняясь его воле.

Как понять, что тобой манипулирует мужчина? На это указывает ряд признаков:

  • постоянно жалуется на здоровье;
  • избегает споров;
  • принимает решения за тебя;
  • сыплет упреками, порой абсолютно беспочвенными;
  • сравнивает с бывшей партнершей;
  • пугает уходом;
  • слишком часто признается в любви.

Как справиться с манипулятором — предупредительные меры

Манипуляторы довольно часто используют различные услуги, подарки и бесплатные обеды, как форму взяточничества, — чтобы вы были более склонны давать им то, что они хотят. Поэтому избегайте бесплатных обедов или щедрых услуг, чтобы вам не приходилось возвращать их позже.

Знайте свои слабые места

Не зная о своих собственных слабостях, вы ставите себя под двойную угрозу. Вы должны быть уверены в том, чего вы жаждете в жизни, чего у вас нет, и что хотите изменить. Знание собственных слабых мест может защитить вас от манипулятора. Например, если вы страдаете от прыщей, и вам не нравится ваша кожа, то вы не должны сообщать об этом никому, кроме того, кто может предложить решение этой проблемы. Но не объявляйте публично, что вы себе не нравитесь, и почему. Манипуляторы стремятся собрать информацию о вещах, вызывающих боль у людей, а затем используют эти знания, чтобы унижать их.

Вам также не нужно говорить другим людям, что вы любите определенного человека. Любовь может быть слабостью, и любой человек может использовать эти знания против вас. Так что, как только вы определите свои недостатки и слабые места, постарайтесь скрыть их как можно лучше.

Внимательно относитесь к людям, которых впускаете в свою жизнь

Каждый день мы знакомимся с новыми людьми и создаем тесные отношения. Поэтому важно помнить о том, что все манипуляторы умеют создавать хорошее первое впечатление. К сожалению, мы довольно часто воспринимаем их за чистую монету, и относимся легкомысленно. Но с манипуляторами нельзя так.

Вы должны проверять каждого нового человека, которого впускаете в свою жизнь. Особенно тех, кто имеет финансовый или романтический интерес к вам. В большинстве случаев мастер манипуляции будет давать расплывчатые, уклончивые или противоречивые ответы о своей личной жизни. Так что относитесь к таким людям с подозрением, и хорошо проверяйте их.

Чем сильнее вы любите человека, тем больше возникает риск манипулирования

Очень опасно слепо любить и доверять человеку. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы сильно любить кого-то. Но вы должны помнить, что любовь дает человеку большие возможности для манипулирования вами. Поэтому, если вам кто-то очень нравится, сначала постарайтесь удостовериться в том, что у него хороший характер, и он не причинит вам вреда. А если человек лжет вам постоянно, нарушает обещания, и вы ему перестаете доверять, тогда должны прекратить с ним отношения.

Старайтесь не обсуждать с другими то, что кто-то манипулирует вами

Доверяйте своему внутреннему чувству, и не слушайте других людей, потому что они могут быть не честны с вами, либо будут давать неправильные советы. Ведь мало вероятно, что они действительно знают, как справиться с манипулятором, и как не поддаваться манипуляции. Лучше ищите профессиональную помощь и поддержку. Прислушайтесь к своему сердцу и интуиции. Внимательно подходите к выбору тех людей, с которыми вы строите отношения. И тогда есть большая вероятность, что вами не смогут управлять и манипулировать.

Читайте также:  Агрессия - что это такое, её виды и причины

Они эмоциональные шантажисты и параноики

Манипуляторам необходимо испытывать чувство власти и ощущать контроль над окружающими, но часто это является всего лишь маской, под которой скрывается неуверенный в себе, закомплексованный человек. Они нуждаются в силе и власти, их натура нарциссическая и самовлюбленная.

Манипуляторы утверждают, что знают, каким должен быть мир, как вы должны жить и что делать. Их правила нельзя подвергать сомнениям или критике. Они считают себя добродетелями, делают вид, что готовы сделать все для вас, поэтому спорить с ними сложно. Они лучше знают, что вам нужно. Обратитесь к ним за советом, и, если вы не будете следовать их рекомендациям, манипуляторы смогут сделать вашу жизнь невыносимой. Кроме этого, спорить с ними бесполезно – проигрыш обеспечен.

приема, которые помогут защититься от манипуляций

Отразить манипуляцию не так уж и сложно, особенно если знать, какие болевые точки любит использовать ваш противник. Это, как правило, чувство вины и стыда, жалость и, конечно, ваша неосознанность. На самом деле вашей уверенности в себе и осознанности вполне достаточно, чтобы не попадаться в лапы манипуляторов и не становиться их жертвой. Но если пока вы не можете похвастаться этими навыками, в этом непростом деле вам могут помочь несложные, но эффективные приемы и фразы.

Первый прием – взять паузу .

Как правило, манипулятор давит и форсирует события: решение нужно принять именно сейчас, ответ дать сиюминутно. Вот тут-то вам нужно разрешить себе сделать шаг назад и взять паузу. Главное, никогда не опускаться в переговорах до его уровня, даже если вас пытаются вывести на эмоции, используя колкие выражения и приемы. «Очень интересно, я об этом подумаю». «Спасибо, очень информативно. Я подумаю и дам ответ позже». Обязательно соблюдение вежливости, которая в данной ситуации будет являться для манипулятора знаком того, что его план провалился, а вы не потеряли самоконтроль. Никогда не опускайтесь до его уровня.

Второй прием – не позволять понижать вашу самооценку.

Есть замечательные фразы, которые нужно использовать, если в ваш адрес отпускаются выражения и слова, явно предназначенные для того, чтобы занизить вашу самооценку: «Для чего вы мне это говорите?» или «С какой целью вы мне это говорите?».

Третий прием – пересказ.

Его лучше использовать, когда вам предлагают невыгодные условия, и закончить этот прием фразой: «Почему я должна на это согласиться?». Если использовалась манипуляция, то адекватных доводов вы точно не услышите.

Четвертый прием – показать, что вы в курсе манипуляции.

Еще вы показываете манипулятору, что в курсе его игры, это также его обезоруживает. Например: «Милый, я правильно тебя поняла, что ты хочешь, чтобы я работала столько же времени, как и ты, и при этом еще все домашние дела также были на мне? Почему я должна на это согласиться?». Если приводится какой-нибудь сомнительный довод, можно ответить: «Я подумаю над этим», – и плавно гнуть свою линию исключительно с помощью действий, а не слов, но на переговоры имеет смысл согласиться. Противостоять манипуляциям совсем не сложно: повышайте свой уровень уверенности, не забывайте про осознанность и используйте приемы, перечисленные выше, чтобы защитить себя и свои интересы.

Заключительные комментарии

  1. В основе большинства манипуляций лежит скрытая многие люди время от времени предпринимают те или иные скрыто-агрессивные действия, но это еще не делает их скрыто-агрессивными личностями или манипуляторами. Манипулятором является человек, для которого является преобладающим скрыто-агрессивный тип поведения.
  2. Для того чтобы добиться желаемого, манипуляторы используют такие приемы, как: преуменьшение, ложь, отрицание, выборочная невнимательность, рационализация, уклонение, увиливание, скрытая угроза, вызывающие чувства вины, взывание к совести, очернение жертвы, демонстрация гнева и др.
  3. Манипулятор, использующий перечисленные приемы, не способен к переменам в своем поведении. Эти уловки являются не только инструментами манипуляций, но и признаком сопротивления изменениям в своей жизни. Для того чтобы противостоять манипулятору бесполезно пытаться заставить его измениться, необходимому самому перестать быть жертвой.

Игрок

Для таких людей жизнь – игра, а он актер. Часто он заигрывается, и для него становятся важнее правила его игры, нежели результат, к которому он стремится. С виду такой человек невозмутим, так как в его голове уже прописан весь сценарий его действий. Он хочет, чтобы все люди беспрекословно играли те роли, которые он им отвел. Если кто-либо не желает этого делать, он приходит в бешенство.

Такие манипуляторы опасны тем, что не понимают своих функций в обществе, поэтому весьма ненадежны в работе, любовных отношениях и дружбе.

Как же обнаружить истину? Как распознать манипулятора?

По делам узнаете их, – написано в Библии. И это самый верный совет, а говоря нашим языком, верить нужно только сенсорному опыту! Не тому, что человек говорит, а тому, что он делает и о чем «сигнализирует» его тело! Итак, рассмотрим признаки провокатора-манипулятора:

1) Этот человек находится с вами в ролевых отношениях (начальник – подчиненный, дети-родители, муж-жена, учитель ученик, старший-младший) и из этой коммуникации невозможно выйти.

2) Он погружает вас в нересурс: негативная обратная связь, «заход» на чужую территорию, понижает вашу ценность: вы всегда плохой или недостаточно хороший (в случае с вребовкой в продажи, секты), а он – идеальный и всегда прав: этому у него есть тысячи объяснений и методов (ложь, увертки, отказ от своих прежних слов и т.д.)

3) Раскачивает вас по эмоциям, нередко – на бессознательном уровне. Иногда – на положительных эмоциях: радость, смущение – и вы уже не в наблюдательной позиции. Пример: распространители косметики, сделавшие вам процедуру и восхваляющие вашу молодость и красоту.

4) Он всегда (!) встраивает вам чувство вины и стыда, назначая вас ответственным за ваши ущербные ощущения.

5) Его слова противоречат делам, эмоции – телу.

6) Провокатор всегда (!) затрагивает такие темы как:

  • Счастье
  • Секс
  • Статус
  • Успешность/ эффективность
  • Страх/ тревожность
  • Политика
  • Смерть
  • Дети
  • Отношения

Иногда сюда можно отнести и спорт: «Ты за Динамо или за Спартак». Если кто-то ведет с вами диалоги на эти темы, будьте уверены, вас осознанно или неосознанно провоцируют.

7) Провокатор часто использует пафосные фразы (докрутки), подтверждающие его правоту :

  • Прими себя, какой ты есть
  • Ты не такой как все
  • Не все на это способны
  • Для кого-то мир – это возможности, а для кого-то – нет
  • Думай о хорошем, может, и станешь счастливым

Положительная или отрицательная смысловая нагрузка этих речей зависит от того, что хочет от вас человека: уничтожить или внедрить свою идею, как, например, при продаже сетевой косметики, о время вербовки секту и т.д.

В итоге вы не можете адекватно реагировать, ощущаете телесный и ментальный ступор; не знаете, на что реагировать; в зависимости от контекста ваши эмоции: растерянность, гнев, смех, плач, страх, тревога, раздражение или азарт (желание доказать что вы правы).

Заставляют сомневаться в собственной адекватности

Манипуляторы — профессионалы по газлайтингу, умению внушить собеседнику, что с ним что-то не так, и заставить сомневаться в собственной адекватности. Они делают вид, что ваши слова не соответствуют реальности, даже если речь о проекте, над которым вы вместе работали. Для некоторых манипуляторов это очень искренняя игра, ведь их видение ситуации зациклено на субъективном восприятии и может отличаться от реального положения дел. Либо человек просто хочет обезоружить вас, сбив с толку, но при этом действует расчетливо и пытается внушить вам собственную правду.

ОРТГК - на страже вашего здоровья