15+ эффективных способов победить преждевременную эякуляцию

Пожалуй, это самая насущная проблема всех мальчиков (и их девушек) от мала до велика. Даже мои друзья и знакомые вплоть до солидных лет беспокоятся на счет того, кaк долго нe кончaть. Особенно если дама очень располагает к обратному. Решением может стать смена партнёра на менее привлекательного для Вас. Но так можно и переборщить. Поэтому мы предлагаем Вам ТОП — 7 методов, как долго не кончать мужчине.

Подробный обзор

Психологический барьер

Если женщина не получает оргазм, то это первый тревожный звоночек, который свидетельствует о наличии какой-либо проблемы, физиологической или психологической. Основная причина невозможности кончить — зажатость и стеснение.

Во время соития женщина не может расслабиться и получить удовольствие. Как правило, ее мысли летают где угодно, но только не в постели. Она закрывает глаза и видит не полуголых парней или возбуждающие объекты, а бытовые проблемы, разговоры с подругами и ужин, который томится на плите.

Природа женской аноргазмии

Оргазм играет огромную роль в становлении и развитии сексуальной жизни партнеров. А его отсутствие имеет серьезное влияние как на психологическое, так и на физическое здоровье девушки. Поэтому очень важно выявить и устранить индивидуальные причины, которые мешают его получить.

Аноргазмия является часто встречающейся проблемой среди женщин и обусловлена несколькими факторами. Сексологи выделяют несколько видов секса, при которых девушка не получает оргазма:

  • Девушка испытывает приятные ощущения, но оргазма нет.
  • Оргазма нет, начальное возбуждение отсутствует, а сам половой акт безразличен.
  • Секс не обходится без болезненных ощущений, девушка все время чувствует дискомфорт.

С медицинской точки зрения проблема аноргазмии широко рассматривается гинекологами, психологами и сексологами. Различают первичную и вторичную аноргазмию:

  • Первичная – девушка не испытывала настоящий оргазм ни разу в жизни.
  • Вторичная – ранее удавалось испытать чувство наслаждения, но со временем эта способность сошла на нет.

Встречается и ситуационная аноргазмия, которая подразумевает получение оргазма только в определенных условиях (в одной позе, при необычной стимуляции и т. п.).

Причины быстроты:

1. Неопытность в этом деле.

2. Синдром торопливого кролика. (Вы очень торопливы абсолютно во всём как до полового акта, так и во время. Да и после — тоже.)

3. Вы давно этим не занимались (никогда).

4. Усталость (хочется поскорее покончить с этим, нет сил больше это терпеть)

5. Излишнее напряжение. (по теории тантрического секса, сильное напряжение у мужчины способствует быстрому наступлению оргазма)

6. Врожденная повышенная возбудимость центров головного мозга, отвечающих за семяизвержение (но это вряд ли)

Это основные причины преждевременного семяизвержения. Пришло время выложить карты на стол и рассказать, как долго не кончать парню.

1. Рукоприкладство.

Причём до полового акта, за час или пол. Берёте себя в руки, и доводите себя до извержения так, как Вы обычно это делаете. Если Вы читаете эту статью, то для Вас не составит проблемы прийти в боевое положение ещё раз, уже с девушкой. А запас прочности будет уже куда выше. Подробнее об онанизме в нашей статье: 

Причины быстроты:

2. Перед битвой полов можно жахнуть 100 грамм.

Или даже 200. Как известно, выпивка — отличное средство, чтобы долго не кончать. Горячительные напитки угнетают центры мозга, ответственные за достижение оргазма, поэтому Вы дольше смакуете, и Вас дольше смакуют.

3. Физические нагрузки.

С каждым приседанием, отжиманием, километром пробежки или велопрогулки в Вашу кровь будет впрыскиваться всё больше тестостерона. В то же время, если Вы ведете малоподвижный образ жизни, то не стоит рассчитывать на выдающиеся достижения в постели. Занимайтесь спортом, и ваше сердце будет работать как часы, а сосуды будут готовы доставлять кровь по назначению. Это даст Вам невероятно крепкий стержень (как внутренний, так и внешний), и вожделенную выносливость.

4. Отвлечение внимания.

Когда процесс уже начался, и необратим, приходит время задействовать «отвлекающие манёвры» для Вашего мозга. Они делятся на два типа:

4.1 Физическое воздействие: Вы можете незаметно для партнера ущипнуть себя за больное место, чтобы переключить свой мозг с удовольствия на боль и страдания, таким образом продержаться дольше, и снять лишнюю пену, пока не выплеснулась через край.

4.2. Мысли, самоконтроль. Чтоб долго не кончать, переключитесь мысленно на что-нибудь отвлеченное. Чем дальше от дела, тем лучше. Не смотрите на наковальню, как бы там ни было интересно. Лучше займитесь вот чем:

Решайте в уме арифметические задачи.

Подумайте о текущих проблемах.

Читайте также:  15 современных мужских профессий (список+описание)

Вспомните неприятное событие из жизни.

Или гадкого человека (если Вам в жизни когда-нибудь попадались чудаки на букву «М», благословите судьбу за каждого! Теперь Вы можете воспользоваться ими себе на благо.)

5. Позы.

В определенных позах Вы финишируете быстрее, чем в других. Изучите себя, проанализируйте, какие это позы. Обычно, когда девушка сверху, большинство парней могут продержаться дольше. А по-собачьи, или когда парень сверху — меньше. Экспериментируйте с этим.

6. Презервативы.

Если есть время надеть второй, то сделайте это, но обычно это не к месту.

7. Расслабление.

Если у Вас переменный успех в этом деле — иногда долго, иногда нет, то я рекомендую работать над контролем мышц Кегеля. Их постоянное напряжение и частое бесконтрольное сокращение способствует быстрому финалу. Учитесь расслаблять их для большей выносливости, и сокращать для закачки большего количества крови и быстрого наступления оргазма, когда Вы уже молодец в данном акте.

Надеемся, что мы помогли Вам приблизиться к решению проблемы преждевременного семяизвержения, предоставив Вам советы, как долго не кончать. Стоит уделить этому некоторое внимание, и Вы заставите свою партнёршу биться в экстазе, а Ваша самооценка восстанет из пепла. Ваше «хочу долго не кончать» превратится в «могу».

А если у Вас пока нет девушки, то предлагаем наши статьи, которые решат это недоразумение: Как найти девушку, как начать с ней разговор.

Причины быстроты:

Как познакомиться в интернете: заполнение анкеты и первое сообщение.

Также полезным будет знать о скрытых сексуальных сигналах девушек.

Нашли девушку, а она оказалась невинной? Тоже не беда. Читайте, как правильно лишить девушку девственности.

Читайте эту статью на английском.

©

Вас также могут заинтересовать:

  • Онанизм: польза или вред? Что принесёт вам самоудовлетворение?
  • Как лишить девушку девственности: делаем по науке
  • How to last longer in bed and not to cum too fast: 7 helpful tips
  • Is masturbation healthy or not? Is it okay to masturbate?
  • Что будет, если проглотить сперму? Можно ли глотать?
  • Как знакомиться в интернете: первое сообщение
  • Что делать, если у меня встал на девочку
  • Поделиться

    Предыдущая:How to write a dating profile. Tips for online datingДальше:Как зарегистрироваться вконтакте бесплатноГолос за пост — плюсик в карму! 🙂

    Куда пропадает оргазм

    Приобретенная аноргазмия частенько сопутствует тем, кто принимает антидепрессанты. Другие факторы риска — принадлежность к культурной или религиозной группе, где секс считается греховных занятием, а также депрессивные состояния, неприятие собственного тела, пережитый опыт сексуального насилия и телесные травмы (например, с травмой позвоночника, после операции по удалению гениталий или обрезания).

    Часто аноргазмия может возникнуть при повышенном ожидании оргазма. Один из партнеров может начать переживать, когда видит, что другой ждет, когда же он закончит, либо же может волноваться из-за того, что долго не кончает, а другой партнер уже устал.

    Куда пропадает оргазм

    Женщинам бывает тяжело кончить из-за нелюбви к собственному телу, а также из-за того, что от нее ожидается, скорее, удовлетворение мужчины, а не собственное. Мужчинам, кстати, из-за маскулинных стереотипов тоже бывает тяжело кончить.

    Гиперстимуляция во время мастурбации также может повлиять на способность испытывать оргазм. Она может привести к снижению чувствительности пениса, вагины и ануса. Некоторым людям, которые привыкли мастурбировать достаточно агрессивно, бывает сложно воспроизвести такую же интенсивность фрикций при обычном половом акте. Женщины часто привыкают мастурбировать вибратором или лежа на животе, и при сексе им сложно воспроизвести привычные условия.

    способ. Подберите с партнершей правильную позу

    Ты кончишь быстрее, если твой член будет сильнее стимулироваться. Именно поэтому, желательно подобрать такую позу, в которой ты будешь ощущать сильное стимулирование твоего члена. В зависимости от конкретной девушки, длины и толщины твоего члена, а также его чувствительности, поза в которой ты почувствуешь максимальное стимулирование головки может быть разной. Поэтому, просто испробуйте с девушкой разные позы на практике. Именно так, вы с партнершей сможете подобрать ту позу или позы, в которых твой член максимально стимулируется.

    Наиболее часто используемые позы для эффективного стимулирования члена:

    способ. Подберите с партнершей правильную позу
    • девушка стоит на четвереньках, при этом попроси ее, чтобы она свела ноги;
    • положи девушку на спину и подними обе ее ноги ровно вверх;
    • используй предыдущую позу, но для еще большей стимуляции члена, подложи подушку под попу партнерши.

    Это только некоторые позы, в которых, большинство мужчин испытывают сильную стимуляцию члена. Подбери себе любую позу, которая доставит именно тебе и твоей партнерше максимум наслаждения. Выбрав самое подходящее положение, в процессе проникновения попробуй сжимать грудь партнерши или начни шлепать ее по заднице. Такие действия приведут к более сильному возбуждению, а в результате, и более скорому финишу.

    СОВЕТ! Тело каждого из нас индивидуально. Чтобы найти максимально подходящую тебе позу для более быстрого семяизвержения, советуем практиковать разные варианты. Только так ты узнаешь, какая поза подходит тебе больше всего.

    Как не кончать быстро – доступные способы

    Техника отвлечения

    Если у вас лёгкая степень проблемы, например, вы держитесь в постели 6 минут, но хотели бы не кончать 10 минут, решение может быть в использовании некоторых простых методов отвлечения. Когда чувствуете что хотите кончить, думайте о чём-нибудь, что совершенно не вяжется с мыслями о сексе. Например, о недовольном начальнике или потных парнях в раздевалке после футбола.

    Техника «Старт-стоп» при мастурбации

    Выполняется в одиночку и нацелена на повышение контроля эякуляции. Вы мастурбируете сухой рукой, и быстро останавливаетесь, как только чувствуете желание кончить. Когда готовы продолжать – снова начинаете, до следующей остановки. После третьего «стопа» можно дойти до конца. Когда сможете выполнять эту процедуру сухой рукой, нужно делать то же самое мокрой рукой или со смазкой, что бы ощущения больше были похожи на проникновение во влагалище.

    Читайте также:  3 способа как можно снять приворот с мужа

    Техника «Член в тисках»

    Выполняется с постоянным партнёром и требует длительного времени – до нескольких недель или месяцев. При желании кончить, нужно дать сигнал партнёру, что бы она специальным образом сильно сжала член. Большой палец её руки размещается на нижней стороне в основании головки, указательный и средний – на верхней стороне, перед и после основания головки члена. Так, она будет сдавливать, пока желание кончить не пройдёт (примерно до 15 секунд), после чего вы продолжаете дальше. Это нужно повторять по несколько раз в течение полового акта.

    «Мёртвая хватка» при мастурбации

    Существует проблема снижения чувствительности члена, одной из причин, как считается, является мастурбация крепко сжатыми в кольцо указательным и большим пальцами или ладонью сжатой в кулак по всей длине члена, от основания к головке. Это то, что надо, чтобы не кончать очень быстро, но потребуется время для появления результата.

    Местные анестетики

    Есть спреи и мази, содержащие бензокаин или лидокаин, которые наносятся незадолго до секса на головку полового члена. Анестетик притупляет ощущения, тем самым позволяя дольше не кончать. Не каждому это подходит, т.к. вещество может вызвать аллергическую реакцию – покраснение или зуд. Притупляющий эффект также может передаться во влагалище партнёра, поэтому безопаснее надевать презерватив при использовании таких средств. Или использовать уже специальные «Long Love» презервативы с анестетиком внутри.

    Препараты группы СИОЗС

    У таких антидепрессантов есть побочный эффект в виде задержки эякуляции. Новый безопасный препарат из этой группы — дапоксетин. Он отличается от остальных тем, что даёт быстрый результат и быстро выводится из организма, без накопительного эффекта. Многим мужчинам с серьёзной степенью преждевременной эякуляции он очень помогает не кончать быстро. Из-за своей эффективности и безопасности он одобрен для лечения преждевременного семяизвержения и продаётся в аптеках в странах Европы, в Великобритании, также находится на завершающей стадии для одобрения в США. Таблетка принимается за 1-3 часа до полового акта и позволяет не кончать в несколько раз дольше, сохраняя все приятные ощущения во время секса.

    Нетрадиционная медицина

    Фитотерапия, акупунктура и другие не стандартные методы тоже используются, чтобы не кончать очень быстро. Такая терапия работает не для всех, но имеет свои преимущества и может стать безопасным решением проблемы.

    Хирургическое вмешательство

    Операция в качестве радикальной меры при гиперчувствительности и серьёзной степени быстрой эякуляции. Проводится частичная денервация головки члена при помощи разреза вокруг головки. Это помогает в течение полугода, пока нервные окончания не восстановятся, иметь более продолжительный секс, до 10 раз дольше. Такое решение носит временный эффект, кроме того, может не дать результат с первого раза, и есть риск заражения.

    Не стоит верить всяким новинкам, которые якобы помогают долго не кончать, увеличить член и т.п., без описания принципа работы (фармакокинетических свойств). Такие «Супер-Эффективные Новинки» появляются в интернете каждый месяц только для того, что бы получить ваши деньги и исчезнуть раньше, чем их полностью разоблачат. Некоторые БАД’ы действительно эффективны и могут быть полезными в устранении сексуальных проблем, но такие растительные добавки работают далеко не для всех.

    По мнению врачей, при быстрой эякуляции нужно не самостоятельно пытаться искать решения, а обратиться к специалисту, т.к. она успешно поддаётся лечению в большинстве случаев, и врач сможет подобрать самое эффективное решение для вашего случая.

    Как помочь при проблемах эякуляции?

    Диагностика сексуальных расстройств базируется на анамнезе человека. Специалист подробно расспрашивает клиента и определяет, является ли нарушение постоянным или ситуационным, влияют ли на него обстоятельства или партнер.

    Диагностика может включать такие мероприятия:

    • врачебный осмотр;
    • анализ крови;
    • анализ мочи.

    Лечение поздней эякуляции зависит от ее причины. Чтобы устранить проблему, иногда достаточно отменить лекарства, которые мужчина принимает по другим показаниям, провести психологическую консультацию или назначить лечение нарколога. Медикаментозных препаратов, которые бы ускорили семяизвержение, не существует. При наличии биологических проблем, назначают специальные лекарства для их излечения – буспирон, амантадин.

    От каких способов продлить половой акт нужно отказаться:

    1. Вредные советы из серии «Пропусти стаканчик виски перед ночью любви» ты встретишь на половине сайтов, но прислушиваться к ним не стоит. Алкоголь хоть и способен несколько притупить чувствительность, может сыграть еще более злую шутку и у тебя вообще ничего не получится.
    2. Не злоупотребляй смазками и кремами, чтобы не нарушить гормональный баланс.
    3. Не сдавливай пенис для продления полового акта, как поступает множество мужчин. Это может привести к застою спермы в предстательной железе, закончится воспалительными процессами и хроническим простатитом.

    И главное: не впадай в депрессию и не замыкайся в себе. Как показывает практика, в большинстве случаев проблема решаема и при своевременных мерах твоя интимная жизнь вновь заиграет яркими красками.

    Еще несколько полезных советов, что делать, если слишком быстро кончаешь, ты узнаешь из этого видео:

    Почему мужчина не кончает

    Что хуже – кончать спустя 2-3 минуты после начала секса, или не кончать вовсе? Вопрос – почему мужчина не кончает, весьма актуален: многих женщин тревожит, если муж или любимый парень не может довести половой акт до конца и ограничивается тем, что доставляет удовольствие только женщине.

    Читайте также:  Болезнь эпилепсия причины возникновения и лечение

    Хорошо ли, если мужчина не кончает или на это нужно много времени?

    Казалось, бы – что может быть лучше, когда мужчина сексуально активен полчаса или даже час? На деле, близость в течение часа может утомить обоих, и не принести должного удовлетворения.

    Мужчина не сможет кончить и расслабиться, а женщина почувствует беспокойство из-за того, что партнер не кончает как положено.

    Это только в фильмах для взрослых 10 часовой сексуальный марафон вызывает бурю восторга, а между влюбленными длительные «задержки» способны разжечь серьезный конфликт, вплоть до расставания.

    По научной статистике, длительность полового акта составляет 5-10 минут, ровно столько, сколько требуется для зачатия ребенка. Все, что добавляется «сверху» – лишь желание получить двойное удовольствие.

    Если семяизвержения не произошло один или два раза за месяц, то повода для беспокойства нет – возможно, это влияние внешних факторов: напряженная обстановка, дети, кричащие в соседней комнате, или лавина проблем, свалившихся со всех сторон.

    Чтобы наладить интимные отношения, достаточно решить бытовые проблемы, но если мужчина не может кончить раз за разом в течение 1, 2 или 3-х месяцев, стоит обратиться за помощью к урологу.

    Основные причины почему мужчина не кончает

    Злоупотребление алкогольными напитками. Не верьте людям, которые утверждают, что бокал вина или пива добавят страсти или разожгут остывшие чувства.

    Да, поначалу именно это и происходит, но алкоголь есть алкоголь, и вызывает привыкание. Употребляя алкоголь перед каждым соитием, вы рискуете превратиться в раба привычки – все ощущения притупляются.

    Рано или поздно настанет момент, когда без спиртного не получится привести орган в боевое состояние, а проблема обретет куда большие масштабы.

    Постоянные депрессии, нервные напряжения, тяжелая работа, доводящая до изнеможения, а также передозировка успокоительными препаратами.

    Ссоры со второй половинкой, ежедневные упреки, унижения приводят к подавленному состоянию и половой дисфункции. Также существует категория женщин, которые любят насмехаться над интимными успехами своих партнеров, что сказывается на процессе.

    Отсутствие влечения к женщине, душевное охлаждение, рутинное выполнение супружеских обязанностей.

    Некоторые мужчины просто не умеют кончать. Их главная цель – довести до оргазма партнершу.

    Оргазм при должной стимуляции может отсутствовать из-за такого заболевания как аноргазмия.

    Наличие заболеваний мочеполовой (воспаление уретры, сужение мочеиспускательного канала), болезни сердечно-сосудистой системы, венерические болезни, везикулит, сахарный диабет, туберкулез, гормональные сбои (лишний вес).

    Низкая чувствительность головки полового члена.

    Осложнения после операций (мочевой пузырь, простата).

    Проблема с завершением полового акта встречается у любителей «поработать» руками. Мастурбация постепенно входит в привычку, мужчина теряет чувствительность при соитии с женщиной и стремится завершить начатое привычным способом.

    В некоторых случаях, кончить не удается даже при мастурбации.

    Проблемы с семяизвержением могут вызвать болезни психологического характера, например, болезнь Паркинсона. Также внутренние самокопания или навязчивые мысли о том, что женщина, да и весь женский род – грязное существо, создают психологические блоки, которые сложно разбить.

    Неуверенность в себе, страх не оправдать ожидания, все это влияет на половую функцию. Иногда мужчина умышленно сдерживает семя, в страхе, что партнерша забеременеет. Причин для конфуза немало, но чтобы навсегда искоренить проблему, необходимо обратиться к специалисту.

    Как восстановить либидо – советы мужчинам

    Если игнорировать первые тревожные звоночки, то половая дисфункция может спровоцировать развитие таких заболеваний как простатит, импотенция. Проблемы с семяизвержением могут возникнуть из-за уже существующего простатита (на начальной стадии).

    Необходима не только консультация уролога, важно наладить отношения между собой, решить накопившиеся проблемы.

    Чтобы сблизиться, можно найти общее увлечение, записаться в фитнес центр, или просто каждый день совершать пробежки на свежем воздухе.

    В борьбе за счастливую интимную жизнь, главное – полный отказ от вредных привычек – курения и алкогольных напитков, налаживание полноценного 8-9 часового сна. Сексуальная задержка чаще всего является психологическим барьером, который легко превзойти, если приложить совместные усилия.

    С этой статьей читают:

    Почему мужчина быстро кончает

    Как вернуть страсть в отношениях

    Как повысить потенцию: способы

    Pinterest

    Психоэмоциональный дисбаланс

    Стрессы. Независимо от характера неурядиц (межличностные, бытовые и рабочие), они провоцируют сильнейшую нервную встряску, которая угнетает центр сексуального желания. Проблемы накрывают мужчину с головой, не позволяя расслабиться и сосредоточиться на других аспектах жизни – сладострастии, радости, сексе, отдыхе. Уставший от разладов человек стремится только к одному – успокоению и возвращению нормального эмоционального состояния. В такой ситуации вопрос решается простым способом: уходом от раздражающих факторов.

    Депрессия. Мощным провокатором отсутствия оргазма также стало чрезмерно угнетенное состояние с нежеланием принимать любые позитивные проявления жизни.

    Психологические проблемы. В данном случае они вызваны тем, что у мужчины сформирован конкретный стереотип сексуального поведения, идущий вразрез с типичными ощущениями и переживаниями. Или наоборот – он считает половую связь постыдным занятием. В некоторых ситуациях причиной отсутствия эякуляции выступает опасение беременности женщины или эмоциональная неприязнь к партнерше. Это ещё не все причины по которым муж не кончает, дальше разберём ещё несколько причин.

    ОРТГК - на страже вашего здоровья