Как вернуть голос и восстановить голосовые связки

С болью в горле многие знакомы, и сразу, что приходит на ум при появлении этого симптома, наверное, пришла простуда, тонзиллит или фарингит. А вот когда першит горло, да еще пропадает и голос, становится совсем грустно. Что за напасть? А завтра лекцию читать или выступать на презентации нужно.

Если голос сел — что делать?

Восстановление голосовых связок — процесс ответственный. В первую очередь, необходимо посетить врача-оториноларинголога. Только он может определить истинную причину утраты голоса, особенно если она возникла на фоне полного благополучия. Для восстановления голоса врач может назначить ряд дополнительных обследований: УЗИ, ларингоскопию, рентген, томограмму — это необходимо для того, чтобы исключить органические причины утраты голоса: новообразование голосовых связок, рубцы гортани. Кроме того, если голос сел вследствие воспаления гортани (ларингита), может понадобиться взятие мазков со слизистой горла для определения возбудителя инфекционного процесса и последующего назначения необходимых антибактериальных или противовирусных препаратов.

Причины пропавшего голоса

  • Чрезмерное напряжение голосовых связок. Это касается людей, которым приходится по долгу службы сильно напрягать связки. Например, учитель или воспитатель детского сада, призывающий к порядку некстати расшалившихся детей.
  • Острые респираторные вирусные инфекции. Если в результате ОРВИ пропадает голос, то такое заболевание называется ларингитом.
  • Первые две причины в совокупности.
  • Подростковая ломка голоса. У мальчиков-подростков голос приобретает характерную охриплость, на какое-то время может вообще пропасть. Лечение проводить не нужно, так как это физиологический процесс.
  • Сильный стресс. Пропасть голос может и в результате сильного стресса, когда человек переживает какое-то неожиданное потрясение.
  • Если голос исчез на длительное время и никакие средства не помогают его восстановить, то необходимо срочно обратиться к врачу. В редких случаях голос может исчезнуть из-за полипов, кисты, фибром, которые препятствуют его появлению.
  • Курение. Частые острые ларингиты сопровождают заядлых курильщиков. Им необходимо понимать, что такое наплевательское отношение к своему голосовому аппарату может привести к неприятным последствиям — раку гортани. В результате голос пропадет навсегда. Как этого избежать? Ответ очевиден.
  • Ротовое дыхание. В случае дыхания ртом, а не носом, слизистые гортани пересыхают, что приводит к её воспалению. Правильнее всегда дышать носом, особенно на улице.

Основные правила при потере голоса

Какова бы ни была причина потери голоса, следует знать, что:

  1. необходимо выдержать период молчания, чтобы не навредить ещё больше. Нельзя разговаривать шёпотом, это напрягает и так больные связки, и период восстановления голоса будет дольше и проблемней. В случае крайней необходимости лучше говорить осипшим и хриплым голосом, чем шёпотом.
  2. необходимо как можно чаще увлажнять голосовые связки, для этого рекомендуют пить много жидкости. Но не горячей, а тёплой! Ещё хорошо поддерживать в помещении соответствующую влажность.
  3. желательно не переохлаждаться в такой период, горло нужно содержать в тепле. Для этого подойдёт любой шерстяной шарф, но лучше – из овечьей шерсти.

Причина пропажи голоса сильно влияет на процесс его восстановления. Поэтому надо помнить, чтобы его вернуть, нужно выполнять ряд условий:

  • отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение);
  • не пить кофеиносодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола, газированные напитки);
  • правильно питаться (ограничить приём продуктов, содержащих кислоту);
  • не лечиться сосудосуживающими препаратами (сушат слизистую).

Почему развивается ларингит?

Острое воспаление гортани (острый ларингит) это следствие простуды, вирусных и инфекционных поражений ротоглотки, аллергических реакций, перенапряжения голосовых связок, обменных нарушений, других причин. В детском возрасте виновниками ларингита нередко становятся корь, коклюш и краснуха.

Опасным осложнением у детей может стать развитие стенозирующего ларингита (ложного крупа), проявляющегося резким нарушением дыхания, удушьем и одышкой.

Усугубляют потерю голоса алкоголь, стрессы, курение и длительная нагрузка на голосовые связки.

Длительность ларингита зависит от выраженности воспалительного процесса и может носить как кратковременный, так и длительный характер. В большинстве случаев, при острых формах болезни, потеря голоса не сохраняется более двух недель.

Причины потери голоса: почему формируется патология

Нормальным состоянием человека является наличие способности извлекать звуки, говорить слова и предложения громко, чётко. Однако в некоторых случаях у взрослых и детей может формироваться афония – отсутствие звучного, нормального голоса при том, что способность к шепоту сохраняется.

Самыми часто встречающимися причинами исчезновения голоса являются простудные заболевания, острый трахеит, ОРЗ, ангины и любые процессы, связанные с воспалением и отеком глотки, гортани или голосовых связок. Кроме того, голос может “теряться” в случаях:

Причины потери голоса: почему формируется патология
  • врождённых пороков развития гортани;
  • повреждения связок (у музыкантов, учителей, лекторов);
  • воздействия на связки очень высоких или низких температур;
  • попадания в дыхательные пути или голосовой аппарат инородных тел;
  • токсического влияния, например, из-за загрязнённого воздуха может произойти спазм гортани;
  • психологических травм: на нервной почве, от испуга;
  • паралича или пареза гортани и голосовых складок;
  • формирования опухоли в органах речевого аппарата;
  • воспаления лёгких, при тяжелой форме бронзита, хроническом ларингите;
  • длительного и частого крика и визга (то есть неправильного “использования” речевого аппарата).

Кроме того, существует большая вероятность потери голоса после операций, связанных с воздействием на органы голосового аппарата, при интубации трахеи, а также при наличии некоторых поражений лёгких.

Как лечить горло, когда пропадает голос

В первую очередь, необходимо выяснить причину нарушения, чтобы исключить возможность опасных заболеваний. Если Вы уверены, что пропал голос от простуды, как лечить, мы сейчас расскажем. Но помните: даже самолечение простуды и ее последствий может привести к опасным последствиям, поэтому лучше обратитесь с проблемой к квалифицированному специалисту.

В каких случаях необходимо обратиться ко врачу незамедлительно:

В случае, когда внезапно пропадает голос у ребенка. Нередко у малышей на фоне инфекционных заболеваний возникает так называемый круп. Это острый стеноз гортани, при котором уменьшается просвет гортани, что приводит к замедленному поступлению воздуха в легкие при вдохе и затруднению выдоха. Яркий симптом крупа – это именно потеря голоса

Если у ребенка или у взрослого резко пропал голос и наблюдается затруднение дыхания

Необходимо обследование, если осиплость наступает постепенно, при отсутствии признаков простуды

Если голос Вы сорвали, или осипли из-за простуды, самостоятельно можно попробовать лечение специальными медицинскими препаратами, народными средствами. Это могут быть таблетки, сиропы, средства для полоскания, настои трав и ингаляции.

Причины афонии

К потере голоса могут приводить различные обстоятельства. Перечислим основные из них:

  • Острый ларингит (воспаление гортани). Его вызывает переохлаждение горла, к примеру, быстрое употребление холодной и ледяной пищи, напитков. Вот почему ларингит так часто бывает летом, в сезон мороженого и напитков со льдом. Реже гортань воспаляется из-за вирусов и бактерий, грибов.
  • Отравление газом или дымом.
  • Травмы шеи.
  • Переутомление голоса. Такое часто встречается у певцов, педагогов, актеров. То есть у тех, кто по профессиональным обязанностям должен много и долго разговаривать или петь.
  • Нервное переутомление, психологическая травма.
  • Попадание инородных тел в гортань.
  • Курение (см. также – какой колоссальный вред наносит курение).
  • Некоторые эндокринные нарушения, в частности, киста в щитовидной железе.
  • Длительное использование голоса на морозе (пение, крики, разговоры).
  • Переходный возраст. Нередко у подростков мальчиков в 12-15 лет происходит скачок развития, в том числе резко меняется голос. Это может повлечь охриплость, сипоту, иногда потерю голоса.
  • Опухоли.
Читайте также:  Воспаление гортани: симптомы и лечение. Какая нужна диагностика?

Что нельзя делать, если пропал голос

Достаточно часто встречается такое, что люди, у которых пропал голос, несерьезно к этому относятся. Одни надеются, что голос сам восстановится через какое-то время, другие же наоборот – начинают активное лечение, надеясь, что к следующему дню голос вернется. Так как же надо правильно лечиться и что делать, если пропал голос? Первое и самое главное правило будет – не усугуби:

Необходимо соблюдать режим тишины, то есть молчать. Нельзя разговаривать даже шепотом, потому что при шепоте нагрузка на голосовые связки увеличивается;

При потере голоса нельзя употреблять кофейно- и спиртосодержащие напитки;

Отказ от сигарет;

Отказ от сильно горячих и сильно холодных напитков, а также еды.

Пропал голос, как лечить

Независимо от причины, которая привела к потере голоса, человек должен обеспечить своим голосовым связкам абсолютный покой до полного восстановления. Если у человека пропал голос, то как лечить эту проблему подскажут методики народной медицины.

При нахождении в состоянии покоя, голосовые связки быстро восстанавливают свою функцию. На фоне покоя рекомендовано воспользоваться такими рецептами народной медицины:

  1. Если боль в горле, пропал голос, то для стимуляции быстрого восстановления голосовых связок, полезно употреблять тёплое питьё. Для этого рекомендовано использовать тёплое молоко с добавлением сливочного масла. Ни в коем случае нельзя пить горячее молоко или чай, так как это приведёт к ещё большему повреждению слизистой оболочки.
  2. Настой чабреца и цветков ромашки. Для приготовления настоя рекомендовано взять по 1 ч. л. сухих ингредиентов и залить их 300 мл кипятка. Полученное средство настаивать в течение получаса, после чего процеживают и употребляют в тёплом виде с добавлением тёртого корня имбиря (на кончике ножа).
  3. Если пропал голос, как восстановить его смогут помочь рецепты ингаляций. Для этих процедур могут быть использованы настои лекарственных растений (ромашки, мяты, чабреца, шалфея), а также эфирные масла (эвкалипта, мяты, мелисы).
  4. Для восстановления голоса полезно совершать полоскания горла раствором морской или поваренной соли. Для приготовления раствора необходимо растворить 1 ч. л. соли в 250 мл тёплой кипячённой воды. С целью полоскания можно использовать отвары лекарственных трав.
  5. Эффективное лечение в домашних условиях можно осуществлять в короткие сроки с использованием смеси коньяка и яичного желтка. Чтобы приготовить целебную смесь необходимо смешать 40 мл коньяка с 1 ст. л. мёда и 1 яичным желтком. Этот средство рекомендовано употреблять по 1 ч. л. 3 раза в день за 10 минут до еды.
  6. Хорошим обволакивающим эффектом обладает отвар из отрубей. Для приготовления отвара необходимо всыпать 200 г отрубей в 1 л кипящей воды. Полученное средство тщательно перемешивается и снимается с огня. Отвар следует хорошо укутать и настаивать в течение 20 минут. Это средство рекомендовано процедить и употреблять в тёплом виде, заменяя им обычный чай.
  7. Отвар из семян аниса обладает мощным противовоспалительным и восстанавливающим действием. В 300 мл кипящей воды необходимо добавить 70 г семян аниса. Варить средство необходимо на медленном огне в течение 10 минут. Полученный отвар процеживают, растворяют в нём 1 ст. л. мёда и употребляют в тёплом виде по четверти стакана 4 раза в день.
  8. Во время лечения полезно обматывать шею шерстяным платком или шарфом. Сухое тепло благотворно воздействует на голосовые связки, ускоряя их восстановление.
Читайте также:  Побочные действия ушных капель полидекса

Перед использованием указанных средств, будущим мамам следует получить консультацию врача о том, чем лечить при беременности данное состояние.

Видео о том, как быстро восстановить пропавший голос

Пропал голос, чем лечить в домашних условиях

Для того чтобы в короткие сроки вернуть былой голос, необходимо дополнить лечение соблюдением дополнительных рекомендаций, которые помогут восстановить голосовые связки. К таким рекомендациям относят:

  1. Контроль температуры и влажности воздуха в жилом помещении. Слишком холодный, жаркий или сухой воздух может провоцировать осиплость или потерю голоса. Если воздух в комнате слишком сухой, то необходимо разместить в ней специальный паровой увлажнитель. Оптимальная температура в жилом помещении составляет 20-22 градуса.
  2. Пересмотр рациона питания. Если человек испытывает регулярные проблемы с голосом, ему рекомендовано сделать выбор в пользу продуктов, содержащих йод. К таким продуктам относится рыба жирных сортов, морская капуста и морепродукты. Также, необходимо употреблять больше кисломолочной продукции, свежих фруктов и овощей. Продукты, содержащие кофеин, лучше временно исключить из рациона питания. С целью снижения раздражающего воздействия на слизистую оболочку гортани, рекомендовано на время исключить продукты, содержащие большое количество кислоты (цитрусовые, томаты).
  3. При возникновении проблем с голосом необходимо полностью исключить табакокурение и употребление алкогольных напитков. Этиловый спирт в неумеренном количестве оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку гортани. То же самое касается активного и пассивного курения, так как любой путь вдыхания табачного дыма не пойдёт на пользу голосовым связкам.
  4. В период восстановления рекомендовано избегать холодных и влажных помещений, вдыхания дыма и других раздражающих паров. В доме необходимо проводить регулярную влажную уборку, так как скопившаяся пыль усугубит общее состояние.
  5. Если осиплость голоса появилась на фоне респираторной инфекции и сопровождается заложенным носом, то для лечения не рекомендовано использовать сосудосуживающие капли. Эти средства оказывают подсушивающий эффект и усугубляют течение патологического процесса.

Видео

Простудные заболевания кажутся на первый взгляд безвредными, и многие люди при ощущении первых признаков болезни отмахиваются от неё – «сама пройдёт». На деле всё обстоит иначе: лёгкие симптомы перерастают в тяжёлые осложнения и способны нанести огромный вред организму, вплоть до потери слуха, зрения и голоса. Болезнь может проявить себя в заложенности носа, кашле, головных болях, температуре и першении в горле. В этой публикации пойдет речь о том, как восстановить голос после простуды, и чем лечить недуг.

  • ангина;
  • ларингит;
  • ОРВИ;
  • длительные разговоры на высоких тонах;
  • стресс.

При лечении афонии нужно соблюдать покой и желательно находиться дома 1-2 дня.

Видео

Совет: больному, как правило, необходимо обеспечить покой голосовых связок – молчание и обильное тёплое питье. Организм борется с воспалением, выводя все вредные вещества через пот, поэтому лечебные отвары и травяные чаи очень полезны. А молчание сохранит связки, потому что при разговоре они будут сильно раздражаться и можно ещё больше осипнуть, чего не следует допускать.

  • курение;
  • горячие и холодные блюда;
  • газировка;
  • кофе, чай в чистом виде (могут приводить к обезвоживанию организма);
  • твёрдая и очень солёная пища;
  • аспирин, а также любые сосудосуживающие препараты.
ОРТГК - на страже вашего здоровья