Отек ног при беременности на поздних сроках

Отеки нередко доставляют немало неприятностей беременным женщинам, особенно в жаркое время года. Это вполне нормальное явление, особенно в последнем триместре, когда в организме скапливается до 5-7 литров жидкости.

Причины появления

Точной причины развития гестоза не обнаружено. Считается, что играет роль нарушение физиологической связи между структурами мозга, наследственная отягощенность, хронические заболевания будущий матери, ее возраст (женщины после 30 лет чаще страдают гестозами), гормональные сбои и резус-конфликт.

В основе же гестоза находится генерализованный спазм кровеносных сосудов, из-за которого поражается эндотелий — внутренняя оболочка капилляров и крупных сосудов. Вследствие повышенной их проницаемости жидкость начинает выпотевать в окружающее пространство с развитием повсеместных отеков. При этом цифры артериального давления значительно превышены и обнаруживается белок в моче.

Основные методы лечения

Некоторые беременные дамы думают, что отёчность не является серьёзной проблемой. Они не обращают внимания на рекомендации докторов. К сожалению, это может привести к очень печальным последствиям. Именно поэтому необходимо проходить обследования, назначаемые доктором и соблюдать все правила. Врачи назначают лекарственные препараты, а также рассказывают о правильном питании и профилактике.

Популярные лекарства

Известно, что назначение лекарств в первом триместре беременности происходит только в самых крайних случаях. Во втором и третьем триместрах препараты подобрать значительно проще, так как плацента защищает ребёнка, однако врачи сначала пытаются понять, почему возникла проблема, а только потом назначают лечение. Если у беременной опухают только ноги, но анализы находятся в норме, то назначают растительные препараты:

  • «Цистон»;
  • «Хофитол»;
  • «Фитолизин»;
  • «Канефрон».

Препараты обладают лёгким мочегонным действием и могут помочь при отекании стоп и голеней. К сожалению, некоторым женщинам эти лекарства не помогают. Что делать, если отёки ног при беременности очень сильные, должна решать комиссия, в которую входят не только гинекологи, но и другие специалисты. Довольно часто специалисты рекомендуют препарат «Эуфиллин», обладающий спазмолитическим и диуретическим действием. В домашних условиях женщины пьют таблетки, а в стационарах делают капельницы с этим лекарством.

Некоторые доктора считают, что «Эуфиллин» нужно применять только в стационаре, так как для него характерны побочные действия. Прием лекарства может вызвать:

  • резкое падение артериального давления;
  • сильная головная боль;
  • слабость и тахикардия;
  • боль в желудке.

Некоторым дамам категорически нельзя назначать препарат. Он противопоказан при болезнях сердца, язве желудка и при эпилепсии.

Известные народные средства

Задержка жидкости в организме может возникать по разным причинам. При физиологически отёках можно применять народные средства. Морс из ягод брусники и клюквы считается отличным средством. Его можно пить женщинам, которые не страдают от аллергии на красные ягоды. Ягоды нужно протереть через сито и выжать сок. Получившийся жмых заливают водой и кипятят. Остывший отвар смешивают с соком и пьют в течение дня. Если ноги отекли не слишком сильно, морс поможет справиться с проблемой.

Отвар кураги тоже может помочь снять отеки. Сушёные абрикосы нужно вымыть в холодной воде и сварить компот. На один литр воды необходимо 300 граммов сухофруктов. Некоторые доктора рекомендуют травяные чаи, если нужно лечить беременных женщин. В аптеках можно найти сборы, которые обладают мочегонным эффектом. Как правило, рекомендуют сборы из листьев толокнянки, брусники и фенхеля.

Правила питания для беременных

В советские времена практически все доктора говорили о снижении количества жидкости в рационе беременных. Эта мера считалась лучшей профилактикой отёчности. Со временем были проведены исследования, которые доказали ошибочность такого метода. Даже если женщина будет выпивать за сутки менее литра воды, отёчность не спадёт. Почки же могут сильно пострадать. Сейчас врачи разрешают беременным пить столько воды, сколько хочется. Они рекомендуют сократить количество соли в рационе. В некоторых случаях целесообразно полностью от неё отказаться.

Читайте также:  Инструкция по применению Канефрона во время беременности

Большинство врачей говорят о необходимости включения в рацион продуктов, содержащих много белка. Беременные дамы должны ежедневно употреблять творог, кисломолочные продукты, мясо или рыбу. От полуфабрикатов и готовой еды лучше отказаться. В таких продуктах содержится очень много соли и жира.

Свежие овощи и фрукты очень полезны для всех людей. Беременным женщинам их нужно есть каждый день. Стоит отдать предпочтение сезонным плодам, так как в них много витаминов и минеральных веществ.

Лечение будущей мамы

Отеки требуют обязательной терапии, в комплекс которой обязательно входит коррекция пищевого поведения, специальная гимнастика, рекомендации по организации здорового образа жизни, народные рецепты и лекарственные препараты.

Мнение экспертаДарья Широчина (акушер-гинеколог)Отеки нельзя снимать мочегонными препаратами самостоятельно. Если за ними скрывается гестоз, прием данных лекарств только усугубит состояние матери и ребенка.

Общие рекомендации 

Общие врачебные рекомендации для нормализации состояния беременной женщины на поздних сроках сводятся к следующему:

Лечение будущей мамы
  • Для снижения отечности и профилактики задержки жидкости в организме необходимо вести активный образ жизни и регулярно делать гимнастику, при этом важно не нагружать излишне организм и уделять внимание кардио упражнениям. Умеренная физическая активность значительно минимизирует риск появления отеков.
  • Особенно показано заниматься плаванием, йогой, заниматься специальной гимнастикой под руководством и контролем инструктора по лечебной физкультуре в женской консультации.
  • Женщинам на последних неделях беременности при склонности к отекам рекомендуется периодически давать отдых ногам. Не стоит ходить пешком на слишком большие расстояния, заниматься деятельностью, связанной с постоянным нахождением в положении стоя. При работе в сидячем положении ноги нужно класть на небольшой пуфик или специальную подставку, чтобы они находились на одном уровне с малым тазом. Ни в коем случае нельзя сидеть, закинув ногу на ногу.
  • Также необходимо хотя бы один раз в час вставать и разминать ноги, делать специальную гимнастику. В положении лежа желательно подкладывать под ноги специальный валик или подушку, чтобы они находились немного выше уровня головы.
  • Вечером показаны прохладные ванночки, в которые можно добавить отвары из лекарственных трав или ароматические масла.
  • Нужно избегать длительного пребывания в душных помещениях, прогулок под палящим солнцем. Комнату, в которой живет беременная женщина, нужно регулярно проветривать.
  • Если отеки на ногах сопровождаются варикозным расширением вен, то врач может рекомендовать ношение коррекционного белья. Важно подобрать его нужной плотности и размера, иначе можно не только не получить терапевтического эффекта, но и усугубить ситуацию.

Для профилактики отеков нужно правильно подобрать обувь, ни в коем случае нельзя ходить на каблуках и в босоножках с тонкими перепонками. Также внимательно нужно относиться к выбору нижнего белья, оно не должно быть тесным и впиваться в кожу.

Диета

Правильно организованное питание является важным средством снижения отеков и профилактики их появления на поздних сроках беременности. Основными рекомендациями по коррекции ежедневного рациона являются следующие.

Для приготовления блюд использовать такие способы как варка, тушение, запекание, готовка на пару, полностью исключив из рациона жареную и копченую пищу, поскольку продукты, приготовленные таким способом, ослабляют сосуды. Следить за достаточным количеством в дневном рационе продуктов с высоким содержанием белка – рыбы, бобовых, кисломолочных продуктов и других.

Следует жестко ограничить сахар и сдобу, поскольку это ведет к набору веса и способствует задержке жидкости в организме.

Беременной женщине нужно есть как можно больше фруктов и овощей, причем желательно в сыром виде.

Лечение будущей мамы

Необходимо резко сократить потребление соли, поскольку излишне соленая пища является главной причиной задержки воды. При приготовлении блюд желательно их вообще не солить, а также полностью отказаться от соленой и вяленой рыбы, маринадов, мясных полуфабрикатов, копченостей, чипсов и любого фаст-фуда.

Нужно пить как можно больше простой воды, поскольку она помогает нормализовать водно-солевой обмен. При этом нужно полностью отказаться от сладких газированных напитков, пакетированных соков и других консервированных жидкостей, поскольку они способствуют появлению отеков.

Для снижения отеков можно приготовить отвар из плодов брусники или шиповника, они содержат много витаминов и оказывают хорошее мочегонное действие.

Воду лучше пить в первой половине дня, поскольку употребление жидкости в вечернее время может вызвать утреннюю отечность.

Последствия продолжительного отёка

Если наблюдается продолжительный отёк ног при беременности на ранних сроках, последствия неминуемы. Собственное состояние женщина обязана внимательно отслеживать, особенно если отекли нижние конечности. Тревожными причинами считают:

  • отекшие ноги после отдыха;
  • при давлении появляются болевые ощущения;
  • после надавливания продолжительное время сохраняется ямка;
  • наблюдается расширение вен, сосудов;
  • сильно отекли стопы;
  • когда отекают конечности, кожа меняет цвет.
Читайте также:  Бускопан (свечи) перед родами: последние отзывы и инструкция

При подобном состоянии врачами назначается:

Последствия продолжительного отёка
  • снижение потребления питья;
  • воздержание от долгой ходьбы;
  • смена обуви на мягкую, удобную;
  • ношение компрессионного белья;
  • применение бандажа для живота;
  • минимальное потребление соли;
  • пересмотр режима дня.

Грамотный режим дня

Обязательной считается сдача анализов, прохождение комплексного обследования. Если проблема кроется в сбоях внутренних органов, подобное приведет к осложнениям при родах. Даже в процессе беременности отёк способен повлиять на нормальное развитие плода. Поэтому часто рекомендуют проследить за эмоциональным состоянием матери, пройти курс массажа. Требуется соблюдение диет.

Профилактика отеков у беременных

Нелишним будет напомнить и о профилактике отеков. На любом сроке беременности женщине следует больше двигаться, заниматься умеренными физическими нагрузками вроде ходьбы, йоги или плавания, придерживаться сбалансированной диеты и всегда прислушиваться к сигналам своего тела.

Кроме того, стоит расспросить свою маму о том, как проходила ее беременность. Считается, что наследственность – не последний фактор, влияющий на вероятность появления отеков.

К счастью, даже сильные отеки по всему телу, связанные с многоплодной беременностью, проходят буквально сразу после родов, когда накопленная жидкость (около восьми литров) выходит из организма. Если за девять месяцев мама не набрала лишнего веса, исчезнет и припухлость на лице и теле. А вот если многие участки тела так и остаются опухшими, можно делать вывод: причина отеков таилась вовсе не в беременности.

Отечность ног

У некоторых будущих мам встречаются случаи, когда отекают только ноги, а точнее сказать стопа и лодыжка. Такой симптом достаточно серьезный и говорит о нехватке жидкости, особенно если женщина испытывает постоянную жажду. Довольно часто к отечности ноги присоединяются и иные проблемы:

  • отек пальцев на ногах и руках, в особенности на руках, когда невозможно носить даже обручальное кольцо, а ноги не входят в прежнюю обувь;
  • отечность лица и это может быть симптоматикой такого заболевания как гестоза – осложнения при беременности, которое многие знают как поздний токсикоз.

Каким образом проявляет себя отек ног

Отечность ног

При нормальном течении беременности уже с 20 недели может проявлять себя отечность, в различных своих проявлениях и в этом случае стоит пройти обследование у врача. Конечно же, стоит помнить, что причиной отечности не всегда может быть гестоза – на поздних сроках, начиная с 6 месяцев, это может быть вызвано нарушением оттока мочи в организме женщины в связи с расширением матки и ее давления на мочеточник.

При этом причиной отеки ног могут быть вызваны и патологическими изменениями в организме роженицы. В этом отношении можно говорить о таких проблемах как заболевания почек и сбой в работе сердечно-сосудистой системы, варикоз. Причин в этом случае может быть много и их должен устанавливать сам врач, назначая по необходимости медикаментозное лечение.

Профилактика

Существуют определенные рекомендации, соблюдение которых с самого начала беременности поможет предотвратить развитие отеков и сведет их к минимуму на последних сроках беременности:

  1. Стараться пить только простую воду, можно некрепкий зеленый чай. Употреблять жидкость часто, но небольшими порциями. Ограничивать себя во время беременности в количестве выпитой жидкости при этом не стоит. Утолять жажду сладкими и газированными напитками не стоит, а количество выпиваемых чашек кофе свести к минимуму.
  2. Ограничение соли в рационе, а также острых, копченых, жаренных и пряных блюд. Соль приводит к задержке жидкости в организме, так как притягивает к себе воду, к тому же, после употребления соленых блюд пить хочется намного сильнее.
  3. Достаточное количество белка в рационе. При недостатке аминокислот, развивающийся в материнской утробе плод начинает черпать их из крови, снижая содержание в ней белка, что приводит к развитию отеков. В меню беременной женщины обязательно должны присутствовать печень, творог, рыба, мясо.
  4. Вести активный образ жизни, не сидеть подолгу на одном месте и в одном положении. Посещать занятия по аквааэробике или фитнесу для беременных. На последних сроках полезно периодически принимать коленно-локтевую позу и находиться в ней по 5-10 минут, чтобы снять повышенную нагрузку, оказываемую на вены выросшей маткой и нормализовать отток крови от нижних конечностей.
  5. Проводить ножные ванночки с прохладной водой. Можно добавлять в них морскую соль и любимые эфирные масла. Снять усталость и отечность помогут также контрастные ванночки из теплой (не горячей) и холодной воды.
  6. Массаж стоп. Можно попросить супруга перед сном легонько помассировать стопы с кубиком льда в руках. Чтобы отеки сошли быстрее можно лечь спать, уложив ноги на подушки. Поднимать ноги на возвышение или подставку следует и в течение дня.
  7. Избегать перегрева. Если окончание беременности приходится на летнее время, следует поменьше находиться на открытом солнце и в душных помещениях.
  8. Носить правильную обувь. На период беременности стоит отказаться от каблуков, обувь должна быть максимально комфортной и качественной, изготовленной из натуральных материалов.
  9. При наличии показаний можно использовать безопасные для беременных народные средства, мочегонные чаи, клюквенный морс, отвар кураги.
Профилактика

При выраженной отечности следует немедленно обратиться к врачу и пройти все необходимые обследования чтобы избежать развития гестоза – крайне опасного для будущего ребенка состояния, и ни в коем случае не заниматься самолечением. После родов отеки, возникавшие в конце беременности, проходят самостоятельно.

Читайте также:  Какие нормы у гормона ХГЧ на разных сроках беременности?

Последствия продолжительного отёка

Если наблюдается продолжительный отёк ног при беременности на ранних сроках, последствия неминуемы. Собственное состояние женщина обязана внимательно отслеживать, особенно если отекли нижние конечности. Тревожными причинами считают:

  • отекшие ноги после отдыха;
  • при давлении появляются болевые ощущения;
  • после надавливания продолжительное время сохраняется ямка;
  • наблюдается расширение вен, сосудов;
  • сильно отекли стопы;
  • когда отекают конечности, кожа меняет цвет.

При подобном состоянии врачами назначается:

  • снижение потребления питья;
  • воздержание от долгой ходьбы;
  • смена обуви на мягкую, удобную;
  • ношение компрессионного белья;
  • применение бандажа для живота;
  • минимальное потребление соли;
  • пересмотр режима дня.

Обязательной считается сдача анализов, прохождение комплексного обследования. Если проблема кроется в сбоях внутренних органов, подобное приведет к осложнениям при родах. Даже в процессе беременности отёк способен повлиять на нормальное развитие плода. Поэтому часто рекомендуют проследить за эмоциональным состоянием матери, пройти курс массажа. Требуется соблюдение диет.

Что такое преэклампсия?

Это осложнение второй половины беременности. Проявляется главным образом отечностью, артериальной гипертензией и выделением белка с мочой. Преэклампсия – результат нарушения функции почек. У небеременных женщин преэклампсия не встречается никогда. В 30% случаев на фоне этого осложнения развивается плацентарная недостаточность.

Последствия преэклампсии для женщины

  • в 2 раза выше риск метаболического синдрома после родов, если отеки появились раньше 32 недели беременности (это состояние проявляется ожирением, повышенным уровнем сахара в крови);
  • выше риск смертности матерей и новорожденных.

Вред преэклампсии для плода

Патологическая отечность опасна не только для женщины, но и для её ребенка. Установлено, что преэклампсия у матери в период беременности ведет к таким последствиям:

  • увеличение риска ожирения в подростковом возрасте;
  • повышенное артериальное давление;
  • в 3 раза выше риск преэклампсии;
  • значительно выше сердечно-сосудистые риски.

Профилактика

Чтобы предупредить дискомфортное, а в некоторых случаях и опасное состояние, необходимо придерживаться основных рекомендаций по питанию и режиму беременной:

  1. соблюдение периодов активности и отдыха, на протяжении дня не находиться в одной позе длительное время;
  2. свободная, удобная одежда, которая не будут оказывать давление на сосуды;
  3. комфортная обувь, возможен невысокий устойчивый каблук или танкетка;
  4. потребление жидкости по потребностям, если ограничивать себя, организм начнет откладывать запасы дефицитной воды;
  5. обязательная физическая активность, гимнастика или йога для беременных согласовывается с врачом;
  6. исключить все соленые и пряные блюда, периодически можно устраивать дни без соли.

Отечность – это частое явление, наблюдаемое у будущей мамы. Обязательно нужно сообщить о появившемся дискомфорте своему гинекологу. Благодаря адекватному плану лечения, быстро удастся стабилизировать состояние. И на поздних сроках останется лишь спокойно ожидать появление малыша.

ОРТГК - на страже вашего здоровья