Какие безопасные позы для секса во время беременности?

С момента зачатия ребенка организм женщины начинает перестройку, и не только гормональную. Такие изменения оказывают влияние и на психологическую, и на физиологическую сферу жизни. Во время беременности секс не запрещен, однако в этом вопросе необходимо руководствоваться своими ощущениями и запросами организма. Если при вынашивании младенца нет никаких проблем, вести половую жизнь разрешено. При осложнениях и риске выкидыша секс запрещен.

Трудности положения

Будущую маму могут беспокоить вполне физиологические явления, обусловленные избыточным давлением стремительно растущей матки на органы брюшины. Ее может мучить изжога, полиурия (частые позывы в туалет, столь неприятные по ночам), изжога, дискомфорт со стороны кишечника. И все это дополняется невозможностью выбрать для себя наиболее удобную позицию для ночного отдыха.

Беременность на поздних сроках особенно мучительна для тех, кто привык засыпать на животе.

Но ограничение в данном случае может пасть и на самую обычную позицию на спине, особенно если имеются риски акушерских патологий!

Как же адаптироваться к новым изменениям режима и образа жизни, не будучи готовой к ним?

Во время сна наше тело расслабляется и полноценно отдыхает, что помогает нам сохранять работоспособность и оставаться бодрыми на протяжении всего дня. Если ночной отдых имеет низкое качество, а его течение осложняется разными неудобствами, о хорошем расположении духа в дневное время говорить не приходится.

Испытывая всяческие ограничения в выборе позы для сна, и имея необходимость постоянно контролировать положение своего тела ночью, беременные женщины становятся усталыми, апатичными, и порой даже агрессивными. У некоторых дам от длительного пребывания на боку немеют руки и болят бедра, что также не добавляет хорошего настроения в дневное время. Давайте же попытаемся сделать ваш отдых полноценным, качественным и максимально спокойным!

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Для начала следует успокоиться и поговорить со своим партнером. Ведь решение стать родителями должно быть обоюдное, поэтому усилия должны прикладывать оба партнера. Женщина, которая хочет стать матерью, должна прежде всего следить за своим состоянием и здоровьем, ведь ей придется вынашивать ребенка. Поэтому нужно избегать стрессов, стараться не нервничать и не переживать по пустякам. Лучше всего обратиться за помощью к врачу. Опытный гинеколог не только назначит анализы и проведет обследование, но и поможет разрешить сомнения, ответит на все вопросы, например, интересующий женщину, какие позы для зачатия будут оптимальными.

Доктор может порекомендовать регулярные занятия сексом. Паре, которая желает зачать ребенка, следует не слишком усердствовать

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Их половая жизнь должна быть регулярной, и следует обратить внимание на позы, помогающие забеременеть. Чем чаще происходит интимная близость, тем меньше вырабатывается семенной жидкости у мужчины, а качество сперматозоидов становится ниже

Поэтому, чем размереннее сексуальная активность партнеров, тем лучше

Важно, чтобы организм мужчины смог вырабатывать достаточное количество семенной жидкости, способной оплодотворить яйцеклетку женщины

Важным пунктом станет определение овуляции. В этот период женщине проще всего зачать ребенка. Поэтому можно совместить позы, чтобы забеременеть, с лучшим временем для этого. Определить период овуляции можно несколькими способами. Чаще всего женщина знает сроки ее наступления. Если этот день известен, то следует подтвердить его. Можно купить в аптеке специальный тест. А ведение специального дневника, где будет фиксироваться базальная температура, считается проверенным и точным способом. Градусник вводится внутрь, когда женщина находится в состоянии покоя. И если температура выше обычных показателей на 0,2-0,4 градуса, то период овуляции наступил. Он длится около шести суток, в течение пяти дней до и одного после наблюдается описание повышение температуры.

Что делать, чтобы быстро забеременеть

Прохождение женщиной предзачаточного осмотра, а мужчиной обследования повышает шансы пары забеременеть с первой попытки. Ведь от строения шейки матки зависит то, какие позы, чтобы забеременеть предпочтительней использовать в половой жизни пары. Если у женщины существует загиб шейки, то ей очень сложно будет зачать ребенка. В таком случае лучшей позой для зачатия ребенка является миссионерской, но под бедра женщины необходимо подложить подушку. Так, сперма, попавшая внутрь нее, не вытечет и быстрее попадет в матку. После окончания полового акта женщине также следует полежать, не идти сразу же подмываться.

Читайте также:  Бежевые выделения при беременности на ранних сроках без боли

Еще одной лучшей позой для зачатия считается поза по-собачьи. Женщина стоит на четвереньках, оперевшись на согнутые в локтях руки. Мужчина проникает в нее сзади, и репродуктивные системы обоих партнеров находятся в выгодном положении. Если при проникновении возникают болевые ощущения, то от занятия сексом лучше отказаться. Неприятные ощущения свидетельствуют о том, что воспалены придатки или не все в порядке с почками. Поэтому перед тем как выбрать в какой позе забеременеть, следует вылечиться от существующих заболеваний. Причем проходить курс обследования должны оба партнера.

До скольки можно вести половую жизнь?

Этот вопрос интересует и будущих мам, и будущих пап. Как правило, хотя бы одному человеку из пары тяжело представить контакт, когда у женщины уже присутствует внушительных размеров живот.

По месяцам

Отношение к сексу обычно меняется по времени у беременных следующим образом:

  • в первом триместре либидо снижается из-за гормональных изменений, повышенной тревожности и токсикоза;
  • во втором триместре либидо восстанавливается или увеличивается, поскольку токсикоз отступает, а живот еще не сильно мешает любовным утехам;
  • в третьем триместре либидо снова снижается из-за постоянной тяжести от ношения большого живота, повышаются опасения относительно стимуляции преждевременных родов.

Что касается двух первых триместров, особенности соития супруги должны решать только между собой (разумеется, после консультации врача). Если токсикоз омрачает весь первый триместр, придется найти какой-то выход, чтобы оба партнера были довольны.

Во втором триместре обычно не возникает недопонимания, и супруги находят способы заняться любовью в приемлемой позе. Кроме того, именно в этот период у женщины увеличивается вероятность испытать оргазм. Многие женщины только во время беременности впервые достигают «пика» удовольствия.

Внимание! Начиная с середины второго триместра, когда животик начинает расти, лучшими позами для секса являются те, при которых нет никакого давления на живот. То есть женщина может лежать спиной к мужу на боку или стоять на четвереньках.

А вот третий триместр таит в себе ряд неприятных сюрпризов:

  • Во-первых, женщина может чувствовать себя непривлекательной. Иногда, видя в зеркале увеличившийся в несколько раз живот, она просто отказывается появляться при муже обнаженной, не говоря уж о сексе. В этом случае вся ответственность ложится на плечи мужчине, который должен убедить любимую, что она желанна для него в любом состоянии.
  • Во-вторых, повышается эмоциональное напряжение. У женщины появляется страх перед родами, она часто находится в подавленном настроении, и думать о сексе совсем не хочется.
  • В-третьих, увеличивается риск инфицирования. Открытый канал шейки матки является воротами для инфекций, а дисбактериоз и воспаления в третьем триместре крайне по этим причинам врачи рекомендуют отказаться от интимной жизни на 9 месяце беременности.

По неделям

Третий триместр опасен еще и тем, что сокращение матки при оргазме может спровоцировать преждевременные роды. Если есть угроза преждевременных родов, врач вообще запретит заниматься сексом в последнем триместре.

При нормальном протекании беременности врачи рекомендуют воздержаться от интимной близости после 32-34-ой недели. Строжайший запрет накладывается только на недели, начиная с 36-ой, поскольку очередная близость может завершиться схватками и началом преждевременных родов.

Однако при перенашивании беременности акушер-гинеколог снова рекомендует уединиться в спальне с мужем. Если в положенный срок (до 40-ой недели) ребенок не родился, специалист отправит домой заниматься сексом — это один из самых простых и доступных методов родостимуляции.

Как не стоит присаживаться в 1-триместрах?

В процессе сидения для здоровья будущей роженицы и малыша опасно:

  • закидывание ноги на ногу;
  • позиция «по-турецки»;
  • упор только на мыски;
  • прогибание и выгибание спины;
  • подгибание под себя ног;
  • нахождение на корточках;
  • продолжительное пребывание в одном положении.

Несмотря на то, что позиция «на корточках» находится под запретом, в исключительных ситуациях прибегать к ней можно. Приседать на корточки беременным женщинами разрешено в том случае, если возникает необходимость поднять что-то с пола. Если присесть на пару секунд и медленно подняться, никакого вреда для будущего малыша не будет. Категорически запрещено долго задерживаться в этом положении.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Читайте также:  Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Секс во время первого триместра беременности

  • Близость в I триместре безопасна при нормальном вынашивании. В это время плод маленького размера и навредить ему невозможно. Исключение составляют женщины с ненормальным течением беременности.
  • Очень много существует мифов о близости в первом триместре. Однако, это всего лишь условности, потому что если у женщины в организме все в порядке, значит и половая жизнь должна иметь место в ее расписании.
  • Также немаловажно заметить, что вставая на учет, многие будущие мамы слышат от врачей, что близость стоит сократить или вовсе прекратить. Врачи большие перестраховщики, и в вопросах, на которые нельзя дать точные ответы, они лучше запретят, чем проглядят.

Особенности сексуальной жизни по триместрам

На каждом сроке вынашивания малыша существуют свои особенности сексуальной жизни, которые необходимо учитывать, чтобы не спровоцировать выкидыш и другие осложнения беременности.

Первый

На ранних сроках вынашивания ребенка многие будущие мамочки сталкиваются с таким неприятным явлением, как токсикоз. Утренняя тошнота, переходящая в рвоту, головокружение, чувствительность к запахам негативно воздействуют на эмоциональное и психологическое состояние девушки. Из-за повышения уровня гормона прогестерона возникает слабость и сонливость, также изменение гормонального фона приводит к тому, что женщина становится раздражительной, часто плачет без причины.

Такая перестройка организма в начале вынашивания младенца часто становится причиной снижения сексуального влечения, включается так называемая программа защиты беременности, заложенная природой. Поэтому на сроке до 13 недель врачи рекомендуют парам, ожидающим ребенка, снизить частоту половых контактов или совсем отказаться от них.

Особенно это касается тех случаев, когда токсикоз сопровождается ярко выраженной симптоматикой, и девушка не может головы поднять от подушки от сильной тошноты и головокружения.

Второй

Особенности сексуальной жизни по триместрам

Этот период считается самым безопасным при беременности для половой жизни. Эмбрион уже прочно прикрепился к стенке матки, а будущую мамочку перестал мучить токсикоз. Психологическое и эмоциональное состояние девушки стабилизируется, гормональная перестройка заканчивается, а приток крови к органам малого таза вызывает повышенное сексуальное влечение. В это время возбуждение происходит гораздо быстрее, а оргазм более яркий.

Однако необходимо быть осторожными при занятиях сексом во втором триместре вынашивания ребенка, так как при повышенной чувствительности гениталий привычные ранее ласки могут доставить дискомфорт.

Третий

На поздних сроках беременности интимная жизнь пары зависит от здоровья будущей мамочки, однако, в любом случае, она становится менее интенсивной, что связано с повышенной нагрузкой на организм женщины. Кроме этого, мысли девушки заняты подготовкой к предстоящим родам, также сказывается накопившаяся за период вынашивания младенца усталость. По обоюдному согласию пара может отказаться от половой жизни до родов. Такое кратковременное воздержание никак не вредит супругам.

Однако для девушек, у которых наблюдается задержка родоразрешения, врачи советуют заниматься сексом, чтобы ускорить появление малыша на свет. Все дело в том, что в мужской сперме находятся определенные гормоны, которые стимулируют шейку матки к раскрытию и провоцируют начало родовой деятельности.

Какие лучшие позы для зачатия

Успешность зачатия во многом определяется анатомическими и физиологическими особенностями организма женщины. Нередки ситуации, когда партнеры здоровы и видимой причины для бесплодия нет, однако и беременность не наступает. В этих случаях, как ни странно, могут помочь самые простые, но эффективные меры. Среди них особое внимание уделяется использованию для благополучного зачатия определенных поз.

Самые благоприятные и лучшие позы для зачатия — при которых женщина:

  • находится внизу, а партнер сверху («миссионерская»);
  • стоит на четвереньках, а партнер находится за нею («догги стайл»);
  • лежит на боку, а партнер находится сзади нее.

Именно эти позы обеспечивают максимально глубокое проникновение члена во влагалище и способствуют максимальному удержанию спермы в женском лоне.

Миссионерская поза

Какие лучшие позы для зачатия

Большинство экспертов считают стандартную позу лучшей для максимального эффективного зачатия. И хотя некоторые считают миссионерскую позу скучноватой, при умелом использовании ее плюсов партнером (возможности поглаживаний, поцелуев, контакта «глаза в глаза») партнерша получит здесь максимум удовольствия.

Женщина при этом способе, традиционно лежит на спине, а партнер находится сверху. В такой позиции половые органы располагаются максимально правильно, а сперма идет прямо в пункт назначения.

Также эту позу можно видоизменить, если подложить под спину партнерши подушечку, а ее ноги при этом поднять и прижать к груди.

Поза на четвереньках «догги-стайл»

При этой позе партнерша стоит на коленках, а партнер находится сзади нее. При этой позе вероятность наступления беременности высока. Кроме того, умелый мужчина еще одновременно стимулирует точку G и грудь женщины.

При коленно-локтевой позе матка располагается ниже влагалищного свода, что позволяет сперматозоидам напрямую достигать яйцеклетку.

Читайте также:  Когда назначается Но-шпа при беременности и не опасно ли ее пить?

Поза на боку («ложки»)

При этой позиции женщина лежит на спине, а мужчина размещается между ее ногами. После введения члена мужчина переносит ногу за партнершу и поворачивается на бок.

Эта поза отлично подходит для ласк и возможности мужскому органу максимально проникнуть внутрь женщины.

Какие лучшие позы для зачатия

Генеральская поза

Такое название поза получила из-за того, что женщина кладет ноги (предварительно согнув) на мужские плечи наподобие генеральских погонов.

При генеральской позе не только глубина ощущений у женщины высокая, но и проникновение члена во влагалище максимально глубокое.

Секреты быстрого засыпания для беременных

Подверженный стрессам организм тяжело расслабляется и как следствие заснуть бывает очень сложно, особенно это сказывается в такой нелегкий период – беременности. Чтобы гармонично и правильно организовать режим дня, женщина должна заботиться о своем психо-эмоциональном здоровье в течение всего дня. Начинать организацию быстрого засыпания ночью, необходимо с раннего утра.

Первым шагом станет сокращение дневного сна, потому что набравшийся сил в период дневного отдыха организм, просто не способен отключиться и своевременно заснуть ночью. За 2-3 часа до установленного времени ночного отдыха, женщина должна:

  • Расслабиться и отстраниться от всех стрессовых ситуаций и не переутомляться.
  • Сделать физические упражнения, направленные на улучшение кровообращения.
  • Провести сеанс расслабляющей медитации.
  • Не кушать тяжелую и жирную пищу, как минимум за 2 часа до отдыха.
  • Правильно организовать постель, должно быть привычно, удобно.
  • Каждый день ложиться спать в строго отведенное время.
  • Перед тем как отправиться в постель, рекомендуется выпивать 1 стакан теплого молока, можно его немного подсластить добавив мед и щепотку корицы. Также допускается прием маленького бутерброда (желательно из ржаного хлеба) с добавлением мяса индейки, в котором содержаться природные транквилизаторы.

Выполняя все рекомендации, можно обезопасить себя и своего будущего малыша от бессонницы и быстрой утомляемости.

Как избежать пагубных последствий?

Первые девять месяцев для будущих мамы и папы наполнены как радостью, так и волнением за будущего ребенка. Родители стремятся к защите своего еще не появившегося чада, и всячески его оберегают. На этом фоне становится актуальным вопрос об интимной жизни – не принесет ли это вреда ребенку? На каком сроке можно предаваться интимной близости, и когда ее лучше исключить совсем? Организм матери может воспринимать плодное яйцо как чужеродное тело, что ведет к тонусу матки. Гинекологи же дают добро на занятие сексом с беременной женщиной только в том случае, если ее здоровью ничего не угрожает.

Как избежать пагубных последствий?

В связи с тем, что организм женщины во время беременности гормонально изменяется, занятия сексом могут перейти на совершенно новый уровень, и даже могут достигать своего пика. Если специалист не видит угрозу для будущего малыша и мамы, для отмены занятия сексом нет причины. Это значит, что беременным заниматься сексом с мужем не только можно, но и даже рекомендовано.

Как избежать пагубных последствий?

Как не навредить себе и малышу?

Когда новость о беременности для будущей мамы перестает быть секретом, гинеколог обычно предупреждает о запрете занятия сексом в течение первых двух месяцев. Если же на этом сроке препятствий не возникает, то паре разрешается ведение интимной жизни. В случае выявления противопоказаний рекомендуется прекратить занятия сексом.

Как избежать пагубных последствий?

Что является противопоказанием для прекращения интимной жизни до конца беременности?

  • Угроза выкидыша;
  • В анамнезе уже встречались выкидыши;
  • При сексе видны кровянистые выделения или кровотечение из влагалища;
  • Вынашивание двойни, или даже тройни;
  • Низкое предлежание плаценты;
  • Подтекающие околоплодные воды;
  • Болезни, передающиеся половым путем, обнаруженные у одного из партнеров.
Как избежать пагубных последствий?

В случае, если из этого списка ничего у будущей мамы не наблюдается, то заниматься сексом можно не просто для удовольствия, но и для пользы организма будущей матери.

Как избежать пагубных последствий?

Несколько за один раз!

Очень многие родители хотят сделать все за раз! Иными словами, просто мечтают родить двойняшек или даже тройняшек. Есть ли поза для зачатия нескольких детей?

По этому поводу врачи говорят, что здесь все определяется предрасположенностью обоих партнеров, и шанс родить двойню или тройню гораздо выше у пары, в семьях которых хоть когда-нибудь бывали подобные случаи.

Что касается определенной позы для зачатия двух и больше плодов, то тут врачи лишь разводят руками, указывая на то, что такой позы достоверно назвать нельзя. Решающую роль все равно сыграет наследственность и особенности клеток.

ОРТГК - на страже вашего здоровья