Как похудеть при грудном вскармливании после кесарева?

Грудное вскармливание после кесарева сечения может быть затруднено некоторыми проблемами. Они вызваны не только эмоциями, болью и лекарствами, которые принимает женщина после операции, но и анестезией. Когда речь идет о кормлении грудью после кесарева сечения, самое важное — это позитивный настрой матери и огромное желание кормить грудью своего новорожденного ребенка.

Как нужно питаться кормящей маме после операции кесарева сечения

После рождения ребенка рацион молодой мамы значительно отличается от привычного питания. Каждый продукт уже должен оцениваться по полезным его качествам для малыша, ведь все витамины и микроэлементы будут поступать в детский организм через грудное молоко.

После кесарева сечения работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) несколько меняется. Поэтому давайте развираться, что можно кушать в первые часы и первую неделю после оперативного вмешательства.

Природный механизм

Во время естественных родов начинает вырабатываться гормон пролактин, который стимулирует выделение молока. При родоразрешении с помощью кесарева сечения этот гормон появляется тогда же, когда и при естественных родах, – образно говоря, после пересечения пуповины, то есть практически сразу. Вначале молока (или молозива) выделяется мало, но крохе этого достаточно. Через несколько дней молоко будет прибывать. Количество этих дней для каждой женщины индивидуально. За малыша в это время не стоит волноваться, в роддоме всегда есть возможность докормить его специальными адаптационными смесями.

Особенности послеоперационного периода

Кесарево сечение – опасная операция, которая требует длительного периода восстановления. Существуют специальные правила поведения, которые помогут похудеть при грудном вскармливании после кесарева сечения.

Следует запомнить, что в восстановительный период:

  • Запрещены диеты. Это правило продиктовано тем, что кормящая мама должна заботиться о своем малыше. Для нормального развития ему необходимы полезные вещества, поступающие с грудным молоком;
  • Запрещены таблетки и специальные препараты, которые способствуют похудению. Разрешены только витамины, но их принимают после консультации с доктором;
  • Запрещен секс во избежание попадания в полость матки инфекции;
  • Запрещены тяжести весом более 2 кг. Беря ребенка на руки, следует быть предельно осторожной, избегать резких движений;
  • Минимум на полгода запрещены активные виды спорта.

С учетом вышеперечисленных формулировок напрашивается вопрос — неужели возможно сбросить вес при грудном вскармливании после кесарева сечения?

Оказывается, возможно, и сделать это не так уж и сложно, следует только придерживаться определенных правил и использовать указанные в этой статье методы.

Правильный старт

Существует два вида кесарева сечения:

  • плановое, когда врачи видят определенные риски для родоразрешения естественным путем и предупреждают об этом женщину заранее;
  • экстренное, которое может стать необходимостью уже в процессе родов, если что-то пошло «не так».

В обоих случаях главное для мамы и малыша – сохранить лактацию.

Правильный старт

Анестезия при кесаревом сечении может применяться либо общая, либо эпидуральная. Второй вариант намного предпочтительнее для грудного вскармливания после кесарева. Когда процесс родов запущен, мама находится в сознании и малютка может быть приложен к ее груди сразу же после рождения (при условии, что с его здоровьем все в порядке, он родился доношенным и ему не требуется определенный уход).

Читайте также:  Как родить без разрывов - рекомендации по подготовке к родам

После общего наркоза мамочка, как правило, приходит в себя уже в реанимации, где находится от нескольких часов до нескольких суток (в случае осложнений после операции).

Если женщина и малыш чувствуют себя хорошо, очень важно успеть приложить кроху к груди в первые шесть часов после его появления на свет – это именно тот отрезок времени, в который у крохи сохраняется сосательная активность, он возьмет грудь и лактация после кесарева сечения будет «запущена».

Как наладить лактацию после кесарева

Консультанты по естественному вскармливанию утверждают, если операция прошла успешно и осложнений нет, женщина может кормить своим молоком. Процесс сопряжен с некоторыми трудностями, однако все они решаемы. Залог успеха – стабильное психоэмоциональное состояние молодой мамы. Она должна быть:

  • позитивно настроенной;
  • спокойной;
  • осознавать необходимость и пользу природного вскармливания;
  • не надеяться на смеси;
  • регулярной в действиях по развитию лактации.

Если роды состоялись не естественным путем, синтез молока займет больше времени. На перестройку женского организма может потребоваться 5–9 дней. Нередко успех приходит уже после выписки из роддома. Чтобы добиться положительного результата, нужно прилагать усилия с момента появления крохи на свет.

Как наладить лактацию после кесарева

Малышу необходимо оказаться у маминой груди незамедлительно. Если кесарево проводят под наркозом, встреча состоится сразу после того, как мама придет в себя. Если применялся регионарный наркоз, младенца дают матери еще во время наложения швов. Нужно помнить, что первый контакт должен быть максимально продолжительным (не менее часа). Если это заняло несколько минут, а потом ребенка забрали, нужно возобновить контакт при первой возможности (уже в палате). Если малыша принесли позже, не стоит расстраиваться. Главное, полноценно приложить чадо к груди в первые шесть часов его жизни.

Второй важный момент – качество прикладывания. Уложить ребенка рядом и позволить ему уснуть не будет достаточно. Важно чтобы он сосал грудь, стимулируя процесс выработки окситоцина естественным образом. В то же время запускаются процессы восстановления материнского организма, сокращения матки, а у крохи просыпаются поисковый и сосательный рефлексы.

Как наладить лактацию после кесарева

В первые часы новорожденный слабо реагирует на сосок, может не открывать ротик или быстро засыпать. Все это из-за слабости инстинктов. Чтобы активизировать их, нужно:

  • правильно вложить сосок (вкручивающим движением сверху-вниз, прикоснувшись к детскому носику или выдавив каплю молозива ему на язык);
  • контролировать захват (нижняя часть ареолы должна находиться во рту, а верхняя быть видна маме, дитя не должно упираться носом в грудь);
  • прикладывать младенца даже во сне, если он беспокойно причмокивает губами.
Как наладить лактацию после кесарева

Контактировать с младенцем следует как можно чаще. Оптимален режим кормления «по требованию». Давать грудь нужно каждые 1,5–2 часа. Это правило нужно соблюдать даже в том случае, если ребенку дают докорм. Сначала мама предлагает крохе свою грудь, а затем позволяет покормить смесью с помощью пипетки или стаканчика. Дополнительные рекомендации, чтобы наладить кормление:

  • воздержаться от смесей (осознание детского голода стимулирует лактацию на психологическом уровне);
  • быть вместе с крохой (зрительный, звуковой и тактильный контакты также активизируют секрецию окситоцина и пролактина);
  • отказаться от бутылочек и пустышек (ребенок может «лениться» сосать молоко из груди, ведь это требует усилий).
Как наладить лактацию после кесарева

Всем мамам, которые хотят кормить, рекомендуют сцеживание. Это необходимо как на стадии выделения молозива, так и позже (когда начнет появляться молоко). Сцеживают грудь мягкими движениями от края ареолы по направлению к соску, без излишнего давления (чтобы не травмировать протоки). Принцип обязательно продемонстрируют сотрудники роддома. В крайнем случае можно воспользоваться электрическим или ручным молокоотсосом.

Сцеживаться нужно в стерильный стаканчик, всю жидкость нужно отдать ребенку. Опустошение груди – это дополнительная стимуляция. Так организм получает сигнал, что молоко востребовано, а потому вырабатывает его в большем количестве.

Мифы и реальность о грудном вскармливании после операции кесарева сечения

Догляд за швами після пологів

Зачастую вопрос о грудном вскармливании после операции кесарева окружен разнообразными мифами, большая часть их которых — просто выдумка, не подтвержденная научными фактами. Бытует мнение, что кесарево сечение является причиной того, что молоко у матери может не появиться вовсе или же его будет настолько мало, что мама не способна выкормить своего ребенка. Однако на самом деле это не является истинным фактом, на практике количество молока у матери не зависит от того, каким способом был рожден ребенок.

Читайте также:  Не могу забеременеть, что делать? Отвечаем на сложный вопрос

Как наладить грудное вскармливание?

Оперативное вмешательство в процесс естественного деторождения зачастую приводит к тому, что молоко может прийти с «задержкой», то есть не так быстро, как это бывает у матерей, родивших естественным путем. Этот факт вполне объясним тем, что естественные роды запускают процесс выработки молока мгновенно, а оперативное вмешательство приводит к сбою налаженного природой механизма, что и становится причиной того, что грудное молодо начинает вырабатываться не сразу. Еще одной причиной такого явления является то, что сразу после кесарева малыша к груди матери не прикладывают, что тоже «задерживает» запуск механизма выработки молока. Процесс налаживания грудного вскармливания при кесаревом сечении такой же как и при обычных родах. А значит как можно раньше и чаще прикладывайте ребенка к груди и тогда недостатка в молоке у вас не будет.

Форма головы и черепа ребенка во время и после родов

Восстановление после операции кесарева

Восстановление матери после сложной операции кесарева сопровождается довольно интенсивными болевыми ощущениями, что может ухудшить отток молока из молочной железы. Не секрет, что боль является сильнейшим блокиратором гормонов, отвечающих за выработку молока. Особенно интенсивно влияние стресса на организм для тех матерей, у которых операция была проведена экстренно, по медицинским показателям. Для того, чтобы максимально улучшить легкий отток молока, следует ознакомиться со специальными техниками массажа, способствующими быстрому восстановлению и расслаблению. Такой массаж рекомендовано проводить непосредственно перед кормлением (сцеживанием молока). Массаж спины и воротниковой зоны так же может значительно облегчить состояние матери.

Выбор оптимальных поз для кормления грудью

В данной ситуации Вам понадобится помощь медперсонала или близкого человека, которые вместе с Вами выберут те позы для кормления грудью, при которых вес ребенка не будет создавать давление на послеоперационные швы. Более того, удачная поза способствует максимально эффективному кормлению ребенка и ограничит кормящую мать от болевых ощущений, которые могут появиться при неправильном процессе кормления.

Месячные до и после родов

Наиболее распространенное положение для кормления — сидя в кресле, в таком случае мать может регулировать положение ребенка и следить за процессом кормления. Вторая поза — лежа на боку, она так же является довольно эффективной и удобной, если женщина еще не в состоянии принять сидячее положение. Данная поза требует наличие поддерживающих спину и живот подушек.

В любом случае, выбранная Вами поза должна соответствовать определенным нормам и требованиям:

  • кормящая мать не должна испытывать какой-либо физический дискомфорт или болевые ощущения;
  • Вы должны осуществлять непрерывный контроль за положением малыша во время кормления, правильным захватом груди ребенком;
  • Вы не должны испытывать усталость или «затекшесть» конечностей во время длительного кормления.

Видео ГВ после КС: Готовимся к КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ после КЕСАРЕВА СЕЧЕНИЯ

Почему после кесарева ребёнок отказывается от груди

  1. Медики говорят, что детки-кесарята хуже адаптируются к окружающей среде, ведь, их лишили прохождения через родовые пути, что само по себе является толчком к лучшей адаптации. При кесаревом сечении у младенца не вырабатываются нужные гормоны и белки, некоторые рефлексы нарушены, в том числе и сосательный.
  2. Отсутствие тесной эмоциональной связи с матерью, которая возникает при первом прикладывании сразу после родов, также может стать причиной отказа от груди. Обычно такая проблема возникает, когда операцию проводят под общим наркозом. А вот при эпидуральной анестезии первое прикладывание происходит сразу же, помогая установить связь между матерью и ребёнком.
  3. Кроме отсутствия эмоциональной связи при отсрочке первого прикладывания общий наркоз имеет ещё одно негативное последствие для грудного кормления – медицинские препараты, которые дают матери, изменяют вкус грудного молока, поэтому малыш не хочет его есть.
  4. После общего наркоза, как правило, первое прикладывание к груди происходит через несколько дней. Все это время младенец находится на искусственном вскармливании и после «общения» с бутылочкой не хочет брать грудь.
  1. Во-первых, прикладывать малыша к груди по требованию, а не по времени. Обязательно наладить ночные кормления — в ночное время идет усиленная выработка окситоцина.
  2. Во-вторых, обследоваться на инфекционные заболевания и при необходимости пролечить их.
  3. В-третьих, не бояться докармливать малыша смесью, ведь, из-за нехватки молока кроха остается голодным и капризным, а это сказывается и на эмоциональном состоянии матери, что еще больше усугубляет ситуацию с лактацией.
  4. В-четвертых, организовать себе полноценное питание и пить больше жидкости. Никаких диет, консервированных, маринованных продуктов, сосисек и колбас.

Восстановление после кесарева сечения

Медицинская реабилитация

Операция проводится при невозможности женщины родить ребенка самостоятельно. После хирургической процедуры кесарева сечения необходима реабилитация.

Подобные манипуляции могут быть опасными для здоровья как женщины, так и новорожденного. Здоровый родившийся ребенок – это прекрасно, но в 40% случаев у женщины после операции возникают осложнения. Чтобы этого не произошло, требуется соблюдать правила восстановления после кесарева сечения.

Диета после кесарева сечения — что можно есть после родов?

В течение первых трех дней после операции женщину обычно подключают к капельнице для укрепления и обогащения организма утраченными веществами. Желательно в первые сутки после родов избегать твердой пищи. Многие спрашивают, что можно кушать после кесарева сечения пациентке, как только она придет в себя от наркоза. Следует пить достаточное количество жидкости, желательно негазированную воду. Ее можно разбавлять фруктовым соком в пропорции 100 мл на 1 литр воды. Важно избегать потребления газированных напитков, которые могут вызвать вздутие и боли в животе.

Если операция прошла без осложнений, в последующие дни постепенно расширяют диету. Пациентке можно:

  • пить мясной бульон на курятине или говядине, с небольшим добавлением овощей;
  • нежирное мясо (курятина или говядина) — его следует отварить, затем прокрутить через мясорубку и взбить до консистенции пюре или суфле;
  • Диета после кесарева сечения — что можно есть после родов?
  • творог обезжиренный;
  • натуральный йогурт;
  • напитки — сок, некрепкий чай, морс, отвар шиповника, кисель, компот.
  • Какая диета определяется для роженицы после родов кесарево сечения

    После операции новоиспеченная мама должна много отдыхать и правильно питаться, чтобы набраться сил и энергии. Диета нужна не только для восстановления, но и для выработки грудного молока.

    Что можно есть

    Пища после родов должна быть максимально легкой и витаминизированной. В первые дни женщине нужно будет пить много жидкости, в том числе мясные бульоны (именно они будут основным источником белка). Кроме этого, следует отдавать предпочтение овощам, фруктам, зелени, цельнозерновым кашам и нежирным сортам мяса.

    Огромную пользу принесут кисломолочные и молочные продукты. Они помогут восстановить работу кишечника и обогатить организм ценным белком. К коровьему молоку нужно отнестись с осторожностью, ведь оно является аллергеном. В первый день женщины пью только очищенную воду, а ближе к вечеру (если проснется голод), разрешается немного обезжиренного кефира или йогурта.

    Чего нельзя первое время

    В послеоперационный период молодая мама должна избегать некоторых продуктов, которые могут нарушить работу пищеварительной системы или вызвать пищевую аллергию у новорожденного. Список продуктов, которые есть нельзя:

    • маринады;
    • специи;
    • лук, чеснок;
    • консервы;
    • майонез;
    • мед;
    • экзотические фрукты;
    • какао;
    • фаст-фуд;
    • капуста;
    • сладости;
    • грибы;
    • жирные сорта мяса;
    • рыба;
    • бобовые;
    • мучные изделия.
    Какая диета определяется для роженицы после родов кесарево сечения

    Из рациона следует полностью убрать алкогольные напитки, жирные и острые блюда.

    Для того чтобы реабилитация происходила быстрее разрешается первое время обходиться без еды.

    Что нельзя кушать после кесарева на протяжении всей лактации

    До тех пор, пока женщина кормит ребенка грудью, ей придется отказаться от некоторых продуктов. Это поможет предотвратить образование колик, газов и аллергии. Из рациона на период лактации нужно убрать:

    • бобовые;
    • огурцы;
    • помидоры;
    • капусту;
    • виноград;
    • майонез;
    • горчицу;
    • соленья;
    • плавленые сырки;
    • дрожжевую выпечку;
    • морепродукты;
    • мандарины;
    • клубнику;
    • шоколад;
    • какао;
    • жирное молоко.

    Не стоит забывать, что в пище не должно присутствовать ароматизаторов, красителей, специй. Газированные напитки, хлеб, а также жирные блюда могут привести к нарушению работы ЖКТ у грудничка.

    ОРТГК - на страже вашего здоровья