Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Растяжки после родов – неотъемлемый «атрибут» счастливой матери. Их появление естественно: во время беременности женщина полнеет, кожа растягивается. И, в результате, когда ребенок родился, живот уменьшился и женщина начинает худеть, появляются послеродовые растяжки. Одни молодые матери считают, что растяжек на коже невозможно избежать, другие ищут способы, которые помогут им избавиться от растяжек после родов. Можно ли избавиться от стриев и проходят ли растяжки после родов?

Причины появления растяжек после родов

Растяжки на животе после родов появляются из-за длительного растяжения кожных покровов. А также гормональный дисбаланс часто становится пусковым механизмом в появлении стрий. Изменения в области половых гормонов, а именно снижение выработки эстрогена, влечет за собой уменьшение количества коллагена и эластина. От этих гормонов напрямую зависит упругость и эластичность кожи. Поэтому во время беременности, когда изменяется гормональный фон, чаще всего и появляются стрии.

Обычно растяжки появляются на животе, бедрах и ягодицах

Причины появления растяжек после родов

Большое значение играет наследственный фактор. Если у вашей мамы и бабушки от природы упругая и эластичная кожа, то и вам, скорее всего, удастся избежать растяжек после родов. Замечено, что смуглые южанки реже встречаются с такой проблемой, чем белокожие девушки. Дело в том, что кожа цвета слоновой кости тоньше, чем смуглая. А тонкая кожа растягивается легче и быстрее.

Что можно предпринять дома

Избавиться от ненавистных полосок на теле можно многими способами. Но на самом деле, все зависит от степени запущенности проблемы. Если растяжки едва видны, их можно ликвидировать и дома. Если ситуация куда более серьезная, то, по крайней мере, их можно сделать менее заметными:

  1. Надо отрегулировать свое питание, употреблять продукты, богатые цинком, витамином Е, С и А.
  2. Регулярно делать специальные упражнения, которые обогащают кровь кислородом. Это способствует регенерации клеток эпидермиса, что и требуется для избавления от стрий.
  3. Использовать косметические средства. Многие из них можно приготовить самостоятельно.
  4. Регулярно делать самомассаж.

Сразу проблема, конечно, не решится. На избавление уйдет немало времени. Но через 14-20 дней растяжки уже станут менее заметными.

Растяжки и причины их появления

Во время беременности в организме женщины коллаген начинает вырабатываться в меньшем количестве. А все из-за того, что резко изменяется уровень прогестерона. Кожа становится уже не такой эластичной, и она больше подвержена микроповреждениям. И в этот период у женщины начинает округляться животик, увеличивается размер груди. Кожа начинает сильно натягивается и если ей не хватает упругости и эластичности, то она разрывается.

На местах разрыва могут образоваться розовые или даже алые полоски. Это происходит из-за того, что начинают просвечивать кровеносные сосуды. Места же разрыва со временем заполняет соединительная ткань, и именно она будет потом видна белыми полосками на теле. Выглядит этого не слишком красиво. Вот почему нужно заранее позаботиться о том, чтобы стрии не появились на теле.

Чаще всего появляются растяжки при беременности на животе, так как кожа в этой части особенно подвержена натяжению, и она не всегда справляется с таким давлением. Но это далеко не единственное место, где они образуются. Стрии могут появиться на груди, бёдрах и даже на ягодицах. Полностью избавиться от таких шрамов без хирургического вмешательства уже не получиться.

Причин, по которым могут образоваться стрии, достаточно много. Но в большинстве случаев, если соблюдать общие рекомендации и правила, то удаётся предотвратить появление растяжек во время беременности. Как избежать их появления, знают многие, но ведь эти правила нужно ещё научиться применять на практике. А это бывает намного сложнее.

К основным причинам появления растяжек во время беременности можно отнести следующие:

  1. Гормональный сбой.
  2. Неправильное питание.
  3. Быстрый и резкий набор веса.
  4. Слабые мышцы живота.
  5. Многоплодная беременность или многоводие.
  6. Курение.
  7. Наследственная предрасположенность.

Причём в большинстве случаев размер живота ещё не говорит о том, появятся растяжки или нет. Если во время беременности женщина старается придерживаться правильного питания, следит за своим весом и пользуется ухаживающими средствами, то даже при большом животике растяжки могут не появиться.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Собственно, такие методы как посещение SPA-процедур (пилинг, обёртывания) подходят в любое время, но вот методы типа физических упражнений, использование специальных добавок или инъекций могут не подойти в данный период времени.

Например, добавки и специальные уколы вряд ли можно использовать кормящей маме. Нагружать себя сразу после родов упражнениями тоже нельзя (только по истечении 1,5-2 месяцев). Но давайте обо всём по порядку.

Тренировки. Честно скажу, тренироваться можно как угодно, преследуя сразу несколько целей: убрать растяжки и привести свою форму в целом в порядок. Здесь могут быть как основные базовые упражнения (приседания, тяги, жимы) так и упражнения на конкретные зоны и мышцы (пресс, бока, плечи, «икры»).

Самое большое преимущество тренинга в том, что он заставляет Ваше тело вырабатывать определённые гормоны (а гормоны – это белки), корректирующие недостатки фигуры и такие проблемы, как стрии. Проще говоря, при систематических занятиях вырабатывается больше коллагена и эластина – главные «компоненты» нашей кожи.

Читайте также:  Токсикоз на ранних сроках беременности

Питание и добавки. Коллаген и эластин (белки соединительной ткани) также можно получать из пищи. Какой пищи? Белковой, конечно же. Вот только я не знаю, можно ли кормящим мамам усиленно кушать пищу, богатую на белок? К тому же сегодня есть полным-полно различных спортивных добавок типа жидкого коллагена в чистом виде, которые можно просто прибавить к своему рациону.

Я даже знаю такое: есть специальные средства с коллагеном, которые можно наносить (намазывать) на конкретные места. В данном случае – растяжки на животе Дополнительно нужны будут витамины и минералы: различные комплексы подойдут. Могу отметить комплексы для женщин «Opti-Women», «Aktive Women» и «Aktive Women Collagen & Coconut».

Инъекции. Вам непосредственно в зоны стрий вводят тот же коллаген и эластин вместе с аминокислотами и другими терапевтическими добавками (мезотерапия) или озоно-кислородную смесь (озонотерапия). Так же с помощью укола могут вводить гиалуроновую кислоты (поверхностная мезотерапия).

Лазер. Опять-таки, гиалуроновая кислота вводится путём низкоинтенсивного излучения лазера или лазер добавляет определённый пигмент, осветляющий растяжения кожи.

Косметика. Посетил несколько форумов, где женщины и девушки рекомендовали различные наименования косметических средств от растяжек: кремы, тоники, масла, мази, лосьоны, масляные смеси и бальзамы. Производители: «Vichy», «MamaComfort» и «Lierac».

Дополнительные средства. Могу отметить массаж и контрастный душ.

Как видите, средств очень много, но не у всех есть возможность делать себе лазерную коррекцию или колоть дорогие инъекции. Поэтому занятия спортом, правильное питание с добавками, массаж и душ – дешёвый способ избавиться от растяжек.

Если материал был Вам полезен, то прошу Вас поделиться им со своими подругами в социальных сетях, подписаться на обновления блога и оставить свой комментарий. Всем пока.

С уважением, Владимир Манеров

Средства от растяжек после родов

В поиске эффективного способа для восстановления красоты кожи, молодые мамочки ищут методы, которые знают как убрать растяжки после родов. Чтобы результат был ощутимым, лучше воспользоваться разными методами и проконсультироваться у врача. Так женщина сможет безболезненно и легко улучшить внешний вид своей кожи.

  • Спорт

Активные физические нагрузки – эффективный способ профилактики стриев. Благодаря спорту до беременности, в организме вырабатываются микроэлементы, которые улучшают эластичность, кровообращение и продлевают молодость кожи. После родов спорт помогает быстрее вернуться в форму и препятствует появлению новых стриев. Если у женщине не запрещены физические упражнения, то в спортзал можно ходить уже через 2-4 месяца после родов.

  • Правильное нижнее белье

Если врач рекомендует до и после родов носить бандаж, стоит прислушаться к этому совету. Кроме того, нельзя отказываться от лифа. Во время беременности и после родов грудь увеличивается и, если молодая мать не знает, как избавиться от послеродовых растяжек и кормит ребенка, то новый вес груди «давит» на кожу и могут появиться глубокие растяжки. Чтобы этого не случилось, нужно подбирать бюстгальтер, в котором женщине будет комфортно. Правильно подобранный лиф поможет избежать ненужных растяжек и будет поддерживать нужную форму груди. В результате, когда мать перестанет кормить ребенка грудным молоком, железы уменьшатся и женщине будет легче вернуться в первоначальную форму. Чтобы не появились новые растяжки на груди после родов, не отказывайтесь от бюстгальтера.

  • Крем

Можно купить или самостоятельно приготовить крем от растяжек. Сейчас большой выбор кремов, в этой статье мы привели обзор самых распространенных. В состав такой косметики входят эластин, коллаген, витамины и ретиноиды. Если растяжки чешутся после родов, ежедневно наносите крем на проблемную зону, стрии уменьшатся. Чтобы забыть о том, что такое растяжки после родов лечение кожи должно быть комплексным: спорт, косметика, салонные процедуры и коррекция медицинскими препаратами.

  • Лазерная коррекция
Средства от растяжек после родов

Лечение лазером один из самых эффективных методов избавления от растяжек. После терапии, кожа на месте стрия осветляется. В результате можно убрать растяжки после родов лазером, избавиться от застарелых стриев. Единственный недостаток процедуры – необходимость ждать пару месяцев: лазерную коррекцию нельзя делать сразу после родов.

После лечения лазером, на месте стрия часто появляется корочка, которая сама отпадет через 2-4 недели. Не сдирайте ее, старайтесь не зацепить, иначе на месте растяжки появится шрам от корочки и придется избавляться уже от шрама. Важно помнить, что после лазерного удаления нельзя загорать на солнце. А потому лучшее время для этой процедуры – период с октября по февраль. Сомнительный недостаток лазерной коррекции – ее цена. Зато растяжки исчезнут, будто их не было.

  • Мезотерапия

В ходе этого лечения под кожу на месте стрия вводят лекарственные и питательные компоненты. Подобные витаминные коктейли назначаются индивидуально. В их состав входят экстракты растений, аминокислоты, ферменты или коллаген. Мезотерапия считается эффективным способом лечения. В итоге: уже после пяти-десяти сеансов внешний вид кожи на месте растяжки выглядит намного лучше. Если использовать и другие способы лечения растяжек, то стрии станут незаметными.

  • Народная медицина

Когда появились растяжки после родов, не ждите, пока они уйдут сами. Популярным средством в борьбе с растяжками считаются масла от растяжек после родов: оливковое или растительное. Эффект от такого лечения менее заметный, зато может стать способом оздоровления кожи. К тому же, масло хорошо увлажняет. В итоге внешний вид кожи улучшается, дерма становится эластичной. Подобный способ считается отличным средством для профилактики новых растяжек.

Читайте также:  Для чего назначают Пирацетам при беременности и не опасен ли он?

Природа образования растяжек ↑

Растяжки или стрии – это приобретенный косметический изъян кожи, внешне похожий на сетку или узор из шрамов или полосок. Некоторые женщины в шутку называют такие дефекты кожи «тигровой раскраской». У всех ли беременных они появляются? К сожалению, у многих. Однако их образование зависит от множества факторов, присущих как организму будущей матери, так и окружающему ее миру. Что может спровоцировать появление растяжек?

Если придерживаться рекомендаций, растяжек можно избежать

  • Объем живота. Если малыш – богатырь, то растяжки, как правило, неизбежны.
  • Комплекция беременной. Резкие колебания веса и врожденная склонность к ожирению – все это негативно сказывается на состоянии кожи.
  • Состояние здоровья. Некоторые болезни провоцируют ухудшение снабжения кровью тканей, в том числе и кожи живота.
  • Нехватка витаминов и нужных организму элементов. Беременным следует блюсти баланс всех полезных веществ, кушать фрукты, принимать витамины в таблетках. Такой шаг не только защитит от образования стрий, но и поможет малышу правильно развиваться.

Появлению стрий способствует и большой размер плода

Физические занятия и упражнения

Вернуть красоту животу и возвратить былой тонус мышцам и кожным покровам можно, занимаясь физическими упражнениями. Впрочем, следует понимать, что не стоит приступать к занятием сразу же после рождения ребенка.

Необходимо получить консультацию у врача, который должен дать разрешение на физические нагрузки и упражнения. По обыкновению, медики позволяют приступать к легким упражнениям спустя пару месяцев после появления ребенка на свет, но чтобы интенсивно заниматься спортом, потребуется выждать примерно полгода.

Стоит начать с легких нагрузок. Как вариант, можно начать с упражнений, развивающих дыхательные мышцы. Для этого можно медленно втягивать живот в процессе вдоха и надувать его, словно шарик, в момент выдоха. Длительность упражнения не должна превышать 10-15 минут. Добиться сокращения матки можно в скором времени, если освоить правильную технику выполнения этого упражнения.

Затем можно приступать к разминкам. Перед основными нагрузками следует понимать, что первоначально необходимо разогреть мышцы, также важно разработать суставы. Можно разработать индивидуальный комплекс занятий, благодаря которым удастся достичь максимальной результативности и прекрасного результата.

Великолепным способом избавиться от дряблости кожи на животе и стрий считается планка. В сравнении с обычными упражнениями для пресса, планка позволяет добиться высокой нагрузки на объем мышц, также после рождения малыша часто нежелательно заниматься упражнениями, развивающими группы мышц пресса. Классическая планка выполняется следующим образом: тело расположено параллельно поверхности пола, встав на вытянутые ноги и руки, также встать в данную позицию можно с локтевой позиции.

Физические занятия и упражнения

Затем необходимо замереть, напрячь мышцы пресса, и поджать слегка ягодицы. Можно пробовать и различные вариации упражнения, например, используя боковую позицию. Усложнить упражнение можно, если скрестить руки. В первое время длительность упражнения может не превышать 10-20 секунд, но со временем продолжительность занятий можно повысить до нескольких минут.

Одним из результативных упражнений считается лодочка. Это сочетание планки и упражнения дыхания животом. Для этого потребуется улечься на спину, слегка приподнять нижние конечности и тело, формируя подобие лодочки. Затем потребуется энергично дышать животом. Сперва длительность упражнения не будет превышать 10-15 секунд, но со временем женщина сможет держаться больше времени.

С течением времени комплекс упражнений можно разбавлять различными занятиями. Они предназначены для возвращения формы груди, ягодицам, рукам и ногам, бедрам и спине. Можно использовать обруч, заниматься плаванием и йогой. Впрочем, важно понимать, что физические нагрузки должны возрастать плавно, а добиться хорошей эффективности можно только за счет стабильного выполнения занятий.

как избавиться от растяжек на груди

Салонные процедуры против растяжек на животе

Салоны красоты могут предложить несколько основных методов, с помощью которых можно убрать даже старые белые стрии. Они высокоэффективны и дают прекрасный, долговечный результат, но при этом каждая процедура стоит достаточно дорого (а их может понадобиться сразу несколько).

Можно ли убрать растяжки лазером?

Лазерная шлифовка — это, наверное, самый эффективный метод из всех предложенных в салоне. Он состоит в том, что поверхность растяжек разглаживается, заполняется пигментом, и максимально сравнивается с кожей. Через несколько сеансов соединительная ткань почти полностью исчезает, и животик выглядит абсолютно так же, как и до беременности. Однако делать процедуру стоит после окончание послеродового периода (примерно через 6 недель после родов), а если вы хотите убрать растяжки на груди — только после окончания лактации. Также не стоит забывать, что после проведения сеанса лазерной терапии стоит беречь обработанные участки от прямых солнечных лучей (не планируйте на это время поездку к морю или походы в солярий).

Салонные процедуры против растяжек на животе

Сама процедура занимает немного времени, но достаточно болезненна даже при обезболивании. Также часто на местах обработки лазером может возникать тоненькая корочка, которая самостоятельно сойдёт спустя две недели.

Возможно ли убрать стрии при помощи мезотерапии?

Этот метод состоит в том, что в места подкожных разрывов вводится витаминный коктейль. Это множество неглубоких укольчиков, которые несут питательные вещества в каждую клеточку, омолаживая и регенерируя её.

В состав сыворотки входит много витаминов, аминокислот и ферментов, а также коллаген. Но, к сожалению, результат малозаметен с первого раза и для его достижения понадобится не менее 8-10 сеансов. К минусам процедуры также можно отнести достаточно высокую стоимость и небольшие болезненные ощущения при введении препарата (это даже при том, что на кожу наносится анестетик).

Глубокий пилинг

Салонные процедуры против растяжек на животе

Многие салоны предлагают химический пилинг, как средство для избавления от стриев. Алгоритм действие примерно таков — под воздействием различных веществ очищаются глубокие шары кожи, снимается ороговевший слой и улучшается микроциркуляция крови в клетках дермы — и как результат исчезают растяжки. Насколько это эффективно, сказать очень сложно, так как помогает этот метод далеко не всем.

Читайте также:  Перга пчелиная: полезные свойства и противопоказания

Можно ли навсегда избавиться от растяжек? Да, конечно, это реально. Сейчас косметологи имеют на вооружении массу средств, которые очень эффективно борются с проблемой. Однако при беременности не стоит забывать о профилактике — это сделать намного легче и проще, чем лечиться потом.

Приготовление крема от растяжек в домашних условиях

Заменить дорогие косметические средства от растяжек можно на домашние средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они гораздо реже вызывают аллергию при беременности и требуют использования достаточно недорогих продуктов и аптечных средств.

  • КРЕМ НА ОСНОВЕ МУМИЕ. Горная смола наделена целым спектром лечебных свойств, она способна улучшать регенерацию тканей, оказывает рассасывающий эффект на рубцы, заживляет раны. Крем готовится из 2-3 граммов мумие, которые нужно растворить в чайной ложке теплой воды и смешать с равным количеством детского крема. Хранить средство нужно в холодильнике, наносят на кожу его 2-3 раза в день. Видимость растяжек уменьшается уже через неделю. Применяют средство только в период беременности, кормящим мамам его использовать не желательно;
  • КРЕМ С АЛОЭ. Из мясистых листьев алоэ нужно отжать половину стакана сока растения. В него добавляется равное количество масла растительное, 5 капель витамина А и 15 капель витамина Е. Приготовленный крем перекладывается в герметично закрывающуюся баночку и хранится в прохладном месте. Наносится средство на растяжки один раз в сутки после душа;
  • ПИЛИНГ С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА И ЙОГУРТОМ. В стакан натурального йогурта без добавок нужно добавить измолотую цедру от одного лимона и ложку масла миндаля. Пилинг распределяют на проблемные зоны, оставляют на 20 минут, затем после массажа смывают теплой водой. После пилинга нужно кожу смазать увлажняющим лосьоном или гелем;
  • ПИЛИНГ С БЕЛОЙ ГЛИНОЙ. Мякоть одного авокадо нужно взбить в блендере, добавить в пюре 3 ст. ложки порошка белой глины, столовую ложку масла оливы и несколько капель масла из зародышей пшеницы. Средство наносится на область тела с растяжками на 15-20 минут, смывается под душем теплой водой.

Смазывать кожу для предотвращения образования растяжек при беременности можно и смесями базовых масел с эфирными. В качестве базовых чаще всего используют оливковое, миндальное, жожоба.

Обычно на 3 ложки указанных масел требуется 5-7 капель одного из следующих эфирных масел:

  • Розового дерева. Повышает тонус кожи, рассасывает шрамы;
  • Лаванды. Улучшает рельеф кожи;
  • Апельсинового. Смягчает, повышает тонус;
  • Нероли. Предупреждает образование растяжек при беременности, укрепляет кожный покров.

Перед применением любого домашнего средства или масляной смеси от растяжек следует проверить состав на чувствительность к нему.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика должна начинаться ещё до беременности и продолжаться во время неё.

Эластичная увлажнённая кожа менее подвержена повреждениям.

Нормализация веса

Нужно тщательно следить за своим весом и не набирать лишние килограммы. Резкий скачок веса тоже может быть причиной растяжек. За весь период можно набрать 11-13 килограммов без вреда для здоровья.

Правильное питание

Важно рационально питаться, чтоб организм получал все полезные вещества и витамины. Ведь именно они помогают коже быть эластичной и обновляться

Так же следует помнить и не забывать пить достаточное количество воды. Вода помогает усилить эластичность кожи, но нужно помнить, что из-за большого количества воды могут появиться отеки.

Регулярная двигательная активность

Упражнения не должны быть слишком сложными и тяжёлыми – лёгкие, простые и в регулярном режиме. Особенно эффективны упражнения для бёдер и ног, так как они помогают подготовить мышцы к будущим родам. Ведь хорошо растянутые мышцы снижают риск появления растяжек.

Есть специальные упражнения и тренировки для беременных, например: бассейн, длительные пешие прогулки, упражнения с фитболом. Любые упражнения возможны только с разрешения вашего лечащего врача!

Белье для беременных

Специализированное белье помогает избежать обвисаний и растяжений кожи. Но перед такой покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь оно может быть противопоказано именно вам.

Профилактика растяжек при беременности

Белье стоит брать только из натуральных тканей, чтоб все было по размеру и ни в коем случае не пережимало и не перетягивало кожу.

Маски

Справиться со стриями помогут увлажняющие маски в домашних условиях

Остановить нужно свое внимание на маслах и витаминах группы Е

Масла-это хорошая профилактика против растяжек. Существует три типа масел:

  • Эфирные масла «розы, апельсиновое, сандаловое»
  • Натуральные растительные масла «абрикосовое, оливковое, облепиховое, масло миндаля и кокоса»
  • Косметические масла «Johnson’s Baby»

Крема

При выборе крема нужно смотреть на содержание таких веществ: эластин, коллаген, витамины А и Е.

Массаж

Ежедневный массаж действует на организм общеукрепляющее и помогает противостоять появлению растяжек. Он подразделяется на два этапа:

  • Массаж под душем, струя воды должна двигаться круговыми движениями по коже. Так же следует чередовать прохладную воду с теплой, причем теплой воды должно быть больше, чем прохладной, так же можно использовать и мочалку-руковицу выполненную из натуральных материалов.
  • Массаж с использованием масел и кремов, производится на влажной коже и круговыми движениями.

Дыхательная гимнастика

Обратите внимание, что любое из рекомендованных средств допустимо только при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом. Без консультации с врачом не стоит следовать каким-либо «народным советам», так как это может отразиться не только на вашем здоровье, но и на здоровье малыша

ОРТГК - на страже вашего здоровья

Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Во время беременности, практически во всех случаях происходит образование стрий либо растяжек. Конечно, появление такого косметического дефекта не сопровождается никакими неприятными ощущениями, но может сильно испортить настроение будущей мамочке.

агрессия антиварикозные чулки антиперспирант антистресс аптечка для беременной аптечка для малыша боль боль в спине вакцинация Варикоз витамины вкладыш восстановление работы кишечника гастрит дезодорант депрессия ЖКТ заболевания печени здоровье зрение клещ клещи компрессионное белье косметика косточка на ноге лекарства лечение варикоза мама и малыш Мертвое море насекомые насморкт настроение нервная система нервы нос обезболивающее средство ОРВИ остеохондроз печень потливость ног почки простуда раздражение раздражительность соли мертвого моря стресс температура тела хандра энцевир язва

Что должен содержать крем против растяжек для беременных

Подобному дефекту подвергаются области груди, живота, бедер и даже рук. Причиной растяжек являются микроразрывы глубоких слоев кожи, которые затем заполняются соединительной тканью: в результате образуется шрам. При беременности сильнее всего деформируется область живота, где и появляются стрии. Проводить профилактику и бороться с такой проблемой помогает специальный крем или мазь от растяжек при беременности. Ими начинают пользоваться уже на 8-9 неделе беременности.

Важно, чтобы состав средства включал компоненты, необходимые для ухода за кожей в такой непростой период, как беременность. Среди этих веществ выделяются следующие:

Что должен содержать крем против растяжек для беременных
  1. Ретинол. Способствует регенерации клеток, улучшает растяжимость, избавляет от сухости.
  2. Эластин, коллаген. Главные вещества, ответственные за упругость дермы. Эффективно работают только в сочетании друг с другом. Коллаген может быть животным или растительным: первый плохо проникает вглубь кожи, поэтому лучше остановить свой выбор на средствах со вторым видом.
  3. Витамины. В продукции для лечения растяжек должны присутствовать такие группы этих веществ, как А, С, Е и РР. Эти витамины способствуют активации обмена веществ и регенерации в клетках.
  4. Минералы. За увлажнение клеток эпидермиса отвечают такие природные компоненты, как селен, кремний, цинк, натрий, калий и медь.
  5. Гиалуроновая кислота. Активирует синтез собственного коллагена, увлажняет клетки. Ее аналогом могут быть алоэ или хитозан.
  6. Растительные масла. Эти натуральные компоненты увлажняют эпидермис, оказывают противовоспалительное действие, стимулируют восстановительные процессы. Такими свойствами обладают масло виноградных косточек, облепихи, какао, миндаля и зародышей пшеницы.

Когда начинать использовать крема и какие можно покупать?

Врачи советуют начинать во время беременности пользоваться такими средствами против растяжек с 3-месячного срока. Растяжки во время беременности неизбежно возникают у большого количества женщин, поэтому надо помогать коже минимизировать их появление или даже предотвратить.

Избавиться от них уже после появления растяжек крайне сложно. Поэтому важна профилактика против растяжек. И здесь важно не упустить время. Крем от растяжек для беременных должен одновременно помогать в борьбе против растяжек и быть не вредным для ребенка.

Из множества кремов и масел в это время необходимо приобретать только натуральные средства — от бюджетных отечественных до дорогих импортных. Если в аннотации на крем написано, что он разработан для беременных, то можно крем приобретать.

Если написано, что это просто препарат от растяжек, и не отмечается, что предназначено беременным, то такие крем или масло покупать не стоит.

Растяжка кожи для всех беременных, её лечение и предотвращение, корректируется увлажнением и питанием кожи. Косметика наносится ежедневно по 2 раза, после душа, на живот, бока, ягодицы, бедра и грудь.

Специализированное средство для беременных

Мы уже не раз писали и повторим снова: во время беременности для борьбы с растяжками лучше использовать специализированные средства, а не изготовленные «своими руками».

Конечно, домашние самопальные масла и скрабы тоже могут оказать необходимый эффект, но вы практикующий химик и знаете, как правильно изготовить нужное средство? Тогда что вы делаете на этом сайте? Кроме того, реакция вашего организма в этот замечательный момент вашей жизни может кардинальным образом отличается от обычной. И если раньше телу подходил изготовленный дома крем, то сейчас все может оказаться наоборот.

Специализированное средство для беременных

Конечно, на дворе очередной кризис, и существует множество советов, как самостоятельно изготовить какой-либо скраб от растяжек и не тратиться на крем. Но откроем секрет: порой стоимость всех необходимых компонентов превосходит цену средства из магазина. Тем более, что изготовленное вами снадобье недолговечно. И вам придется делать его снова.

Читайте также:  Беременна или нет? Как определить беременность

И если в обычное время такие эксперименты над кожей, не грозят ничем кроме аллергии, то во время беременности нужно быть более осторожными. И если вы раньше не занимались «варкой» кремов из подручных средств – то беременность явно не то время для подобных экспериментов.

Так что лучше все-таки остановить свой выбор на кремах от растяжек, на которых написано, что они предназначены для беременных. Они протестированы, сертифицированы и безопасны. Их используют миллионы женщин. Это – разумный выбор.

Время красоты

Первое, что следует сделать, – это приучить себя к мысли, что 20–30 минут в день будут посвящены уходу за собой. Вероятно, сначала будет сложновато, но потом необходимые процедуры войдут в привычку и будут восприниматься как что-то само собой разумеющееся. Атаковать растяжки во время беременности можно с разных сторон – лучшими друзьями для кожи в этот период станут кремы и скрабы, массаж и спорт (в пределах разумного), а также правильное питание.

Итак, специальная косметика. Она делится на два вида – купленная в аптеке и сделанная самостоятельно. Однако цель при этом единая – не допустить появления растяжек или побороться с уже существующими. Поэтому какой вариант выбрать – домашний или фабричный – исключительно дело вкуса и финансовых возможностей. Главное, чтобы в итоге средство было способно укреплять, питать, увлажнять и всячески поддерживать кожу в этот нелегкий для нее период.

Еще почитать:Какие мази помогают от шрамов и рубцов?

Если принято решение приобрести готовый крем против растяжек, то желательно убедиться, что в его составе есть один (а то и несколько) из таких ингредиентов:

  • экстракт морских водорослей;
  • пантенол;
  • витамины А и Е;
  • эфирные масла растений;
  • аминокислоты;
  • коллаген;
  • ретинол;
  • хитозан;
  • алоэ вера;
  • смягчающие вещества;
  • растительные масла.

Именно они особенно хороши в борьбе с растяжками при беременности.

Помимо этого, стоит сосредоточиться еще кое на чем. Так, фабричный крем должен быть абсолютно безопасным для беременных женщин. Если в составе препарата сплошная химия, он не для вас! Ибо красота красотой, но самое главное – не навредить малышу.

Время красоты

Также он должен иметь ненавязчивый запах, ведь ни для кого не секрет, что у будущих мамочек обоняние особо чувствительно. Плюс он должен быть гипоаллергенным, и лучше, когда фирма-разработчик, кроме стандартной баночки, может предложить пробник. Имея несколько таких «демо-версий», гораздо проще выбрать идеальный для себя вариант средства от растяжек для беременных. И, конечно, стоит избегать подделок и препаратов сомнительного качества.

А вот несколько рецептов для тех барышень, которые не слишком доверяют разрекламированным тюбикам и предпочитают готовить уходовую косметику своими руками. Дополнительный бонус такой домашней косметики – ее невысокая цена.

  1. Крем от растяжек на основе мумие. Главный компонент – чудодейственную горную смолу – можно купить в аптеке. Единственное условие: это должны быть не таблетки, а натуральная смола, темная однородная масса со специфическим запахом. Ее берут 3–4 грамма, смешивают с чайной ложкой воды и добавляют туда 100 г либо обычного детского крема, либо специального антицеллюлитного. Наносят такой крем на проблемные зоны один раз в день на протяжении трех недель. Мумие великолепно рассасывает шрамы, укрепляет и подтягивает кожу, способствует ее ! Использовать такое средство после беременности, во время кормления грудью, можно только с разрешения лечащего врача.
  2. Кисломолочный крем. Полстакана кефира смешать с 20 г детского крема, ложкой растительного масла и граммом мумие. Наносят этот крем на места растяжек легкими движениями, стараясь не втирать, и оставляют на 15 минут, затем смывают.
  3. Скраб «Гармония сахара и соли». Нужно взять по стакану соли и белого сахара и смешать их с 50 мл оливкового масла. В идеале соль лучше найти морскую, с экстрактами водорослей или ромашки. Массироваться таким скрабом следует регулярно, во время принятия вечернего душа в течение месяца или двух – только тогда он может помочь избежать растяжек. Однако, чтобы не пересушить кожу, после процедуры надо обязательно нанести на тело увлажняющий крем.
  4. Фруктовый пилинг. Практически салонная процедура! Для нее понадобится баночка фруктового йогурта, лимон и миндальное масло, которое, в принципе, можно смело заменить оливковым. С лимона снимают цедру, измельчают ее и добавляют к йогурту. Вливают туда столовую ложку масла, тщательно вмешивают ее и можно пользоваться! Данный пилинг делается три раза в неделю – наносится на проблемные участки кожи на 20 минут, затем тело нужно немного помассировать и смыть смесь. Как и в случае со скрабом, после процедуры коже необходим питательный крем.
Читайте также:  Брусника во время беременности: польза или вред

Сахарно-солевой скраб поможет предотвратить стрии

Отдельно стоит сказать о «креме» для лентяек – натуральном базовом масле. В него ничего не добавляют и ни с чем не смешивают, а используют, так сказать, в первозданном виде. Например, масло виноградных косточек прекрасно повышает упругость кожи и улучшает ее способность к регенерации; миндальное масло питает и подтягивает, а персиковое – смягчает и омолаживает. Содержимое любой из этих бутылочек можно использовать как крем, чтобы не допустить появления растяжек.

Также избежать растяжек поможет контрастный душ и массаж струей воды, направленной на проблемные участки кожи.

Чем опасен ретинол для беременных?

В период ожидания малыша многие вещества способны оказать на организм пагубное влияние. Это касается и одного из компонентов, он часто входит в состав средств от растяжек. Речь идет о ретиноле или витамине А.

Это вещество имеет несколько разновидностей и может быть:

  1. Водорастворимым.
  2. Жирорастворимым.

Водорастворимый ретинол часто входит в состав косметики, он помогает восполнить дефицит витамина, сделать кожные покровы мягкими, эластичными и упругими. Такой ретинол не может нанести организму женщины, даже в период беременности, серьезного вреда.

Жирорастворимый ретинол входит в состав продуктов животного происхождения, его организм получает из мяса, птицы. Усваивается он медленнее, поскольку перерабатывается органами ЖКТ. Жирорастворимый ретинол входит в состав витаминных комплексов, внешне это вещество напоминает масло.

Крем против растяжек, используемый при беременности женщиной, также может содержать жирорастворимый ретинол, чем это опасно? Номинально ничего страшного в этом нет, поскольку вещество хорошо усваивается на протяжении определенного периода времени.

Но некоторые риски все же существуют, поскольку при длительном и многократном применении возрастает вероятность передозировки.

В чем ее основная опасность:

  • вещество оказывает влияние на процесс развития плода;
  • могут возникнуть неприятные симптомы;
  • на коже появляются высыпания;
  • начинает беспокоить тошнота и рвота.

Передозировка ретинолом опасна ухудшением самочувствия мамы, это негативным образом скажется на состоянии здоровья плода. Несмотря на то что токсического влияния вещество на организм не оказывает, необходимо:

  1. Контролировать потребление витамина А.
  2. Отказаться от использования высококонцентрированных витаминных комплексов.
  3. Делать перерывы в проведении лечения.

Если женщина принимает витамины, то на период их использования лучше отказаться от кремов, в состав которых входит ретинол. Это поможет избежать передозировки.

В этот период на помощь придут средства в составе, которых присутствует водорастворимый ретинол, он не опасен для здоровья женщины и ее малыша.

Что вызывает или как предотвратить растяжки во время беременности

Как избежать растяжек во время беременности? Причина растяжек беременности сводится к двум факторам. Один из которых является уникальным для беременности. Во-первых, во время беременности наблюдается физическое растяжение кожи (и в другие периоды быстрого увеличения веса, например, в подростковом возрасте).

Что вызывает или как предотвратить растяжки во время беременности

В то время, как кожа приспосабливается к постоянному движению, расширяясь и сжимаясь, в течение этих периодов у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, то она разрывается. Второй фактор, который до сих пор является предметом дискуссий среди экспертов, заключается в том, что кожа стимулируется повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны привлекают больше воды в кожу, что ослабляет связи между волокнами коллагена. Это облегчает разрыв кожи при растяжении и приводит к образованию растяжек.

Читайте также:  Перга пчелиная: полезные свойства и противопоказания

Правила выбора кремов и мазей от растяжек

В период беременности необходимо особое внимание обращать на состав и механизм действия косметических средств и аптечных препаратов.

Неправильный выбор может стать причиной аллергических реакций, раздражения на коже, общего ухудшения самочувствия и негативного влияния на плод.

Чтобы избежать таких неприятных последствий следует учитывать несколько рекомендаций:

  • Состав препарата должен быть гипоаллергенным. То есть в нем не должно быть отдушек, парабенов, красителей и по возможности силиконовых добавок. Перечисленные компоненты могут попасть в кровь и передаться через плаценту ребенку, а их влияние на плод до конца не изучено;
  • Крема нужно выбирать, учитывая показания к их применению. Средства, предназначенные для использования в период беременности, обладают больше профилактическим, чем лечебным воздействием. Они повышают эластичность кожи и тем самым снижают риск образования растяжек. После родов следует уже использовать те мази и крема, которые способны сделать стрии менее заметными на теле. Но есть и универсальные крема, их можно наносить на кожные покровы независимо от срока беременности и в лактационный период;
  • Перед первым использованием выбранного средства нужно его обязательно протестировать;
  • У препарата должен быть хороший срок годности, а хранить его следует в соответствии с условиями, указанными в инструкции;
  • Вредное влияние на плод возможно не только при применении кремов и мазей с химическими добавками, но и эфирных масел. Поэтому при планировании постоянного их использования во время беременности нужно внимательно изучать все противопоказания и при возможности узнать мнение врача;

Увлажнить кожу во время беременности поможет любой увлажняющий крем. Однако, эффективно предотвратить образование растяжек способны только специальные препараты, использование которых усиливает эластичность кожи и активизирует секрецию коллагена.

Популярные марки кремов от растяжек и результаты их использования ↑

Наибольшей популярностью пользуются средства, позволяющие добиваться результата при минимальных затратах времени и средств. Речь идет о кремах, гелях и маслах, наносимых на проблемные участки кожи. Все эти средства эффективны, они питают, глубоко увлажняют, активизируют синтез волокон эластина и коллагена.

В креме от растяжек Mustela тщательно подобран состав, включающий: растительные экстракты, масла, ингредиенты, повышающие эластичность и восстанавливающий комплекс

Особой популярностью пользуется крем от растяжек Mustela французского производства. В данном средстве тщательно подобран состав, включающий в качестве активных добавок растительные экстракты, масла, ингредиенты, повышающие эластичность и восстанавливающий комплекс. Данное средство можно применять в течение всей беременности и после родов. Обладает гипоаллергенным действием, активно разглаживает стрии и препятствует образованию новых.

Другим средством, которое выбирают будущие мамы, является крем от растяжек Sanosan, производство Германии. Его рецептура содержит натуральные компоненты, полезные для кожи. Крем показан для профилактики возникновения и устранения стрий. Он не содержит красителей и минеральных масел, прошел клинические тестирования.

Крем от растяжек Sanosan применяется для профилактики возникновения и устранения стрий, не содержит красителей и минерального масла

Кроме этих, существует масса других средств, которые эффективны в борьбе с косметической проблемой растяжек. Выбор подходящего средства должен базироваться в первую очередь на личных органолептических ощущениях и на его составе, который обязан быть гипоаллергенным. Определиться с наилучшим вариантом часто помогают отзывы тех, кто уже использовал данное средство.

Использование кремов от растяжек позволяет успешно корректировать данный косметический дефект. Эффект заключается в глубоком увлажнении, питании кожи, усилении синтеза волокон коллагена и эластина, регенерации. Хорошие средства, устраняющие стрии, позволяют эпидермису омолодиться и сделают растяжки едва заметными, а то и вовсе от них избавят.

ОРТГК - на страже вашего здоровья