Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

Какая должна быть дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности для женщин? А также роль фолиевой кислоты для мужчин. Обо всем в данной статье!

Зачем принимать фолиевую кислота

Ежедневный прием витамина в первом семестре предупреждает развитие внутриутробных аномалий в формировании нервной трубки, из которой формируются спинной и головной мозг. Возможные пороки развития:

  • анэнцефалия (порок развития головного мозга);
  • гипотрофия (задержка развития плода);
  • незаращение дужек позвонков.

Фолиевая кислота непосредственно участвует в формировании компонентов крови – лейкоцитов, тромбоцитов, предупреждает развитие патологи в ЖКТ, сосудистой и сердечной системах. Кроме того:

  • минимизирует риск выкидыша и преждевременных родов;
  • помогает усваивать углеводы и аминокислоты;
  • участвует в клеточном делении, синтезе ДНК и РНК;
  • присутствует в формировании структуры плаценты, тканей эмбриона, сосудов в матке.

С ее подачи синтезируются нуклеиновые кислоты, отвечающие за передачу генетических признаков, благодаря чему ребенок получает наследственные признаки.

Недостаток витамина имеется у каждой второй беременной. В первую очередь это касается женщин, которые длительный период принимали гормональные контрацептивы, злоупотребляли алкоголем или имеют патологии ЖКТ.

Дефицит В9 легко определить по внешним признакам. Через 2-4 недели, в зависимости от резервных возможностей организма, появляются:

  • неконтролируемое раздражение;
  • быстрая утомляемость.

В запущенных случаях развивается мегобластная анемия. Патология костного мозга заканчивается трагически.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности – какие продукты учитывать

  • Овощи зеленого цвета.
  • Печень, говядина, свинина, яичный желток, тунец, лосось.
  • Орехи, бобовые, крупы, дрожжи.
  • Помидоры, тыква, морковь, корнеплоды.
  • Шпинат, бананы, апельсины, абрикосы, дыня.
  • Спаржа.
  • Брокколи.

Количество мкг фолиевой кислоты в этих продуктах выше, чем в других, но недостаточно для женщины, планирующей беременность. Конечно, можно целый день употреблять только эти продукты, но тогда можно лишиться поступления в организм других важных микроэлементов. Посмотрим на содержание фолиевой кислоты в мкг на 100 г некоторых продуктов в таблице:

Препараты, содержащие фолиевую кислоту:

Существует несколько препаратов фолиевой кислоты.

Читайте также:  Дексаметазон при беременности: способы применения

Во-первых, это таблетки фолиевой кислоты, содержащие 1 мг (1000мкг) фолиевой кислоты. Стоимость около 30 р. 50 таблеток. Это оптимальный вариант и по цене, и по дозировке (в остальных препаратах дозировка больше). Чтобы полностью удовлетворить потребность беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по одной таблетке в сутки, но с учетом часто встречающегося гиповитаминоза, который может до поры до времени не проявляться, в период планирования беременности и до 12 недель беременности назначается по 2-3 таблетки в сутки. Врачи исходят из того, что передозировки препарата от таких доз не бывает, а последствия дефицита могут быть очень серьезными. В данном случае имеет место определенная перестраховка.

Следующий препарат это Фолацин. Он содержит 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты. Стоимость – около 125р. 30 таблеток. Такая доза препарата превышает потребность организма во много раз. Вреда он скорее всего не принесет, но и пользы тоже, потому что весь избыток просто напросто выведется из организма. Препарат Апо-фолик также содержит 5 мг фолиевой кислоты. Это не профилактическая, а лечебная доза фолиевой кислоты, поэтому данные препараты должны назначаться только при выраженном дефиците фолиевой кислоты, проявляющимся клинически и подтвержденным лабораторно. Поэтому нет смысла покупать эти препараты вместо обычных таблеток фолиевой кислоты.

Препарат Фолио содержит 400 мкг фолиевой кислоты и 200 мкг йода. Стоимость препарата около 320р. 150 таблеток. Препарат удобен тем, содержит 2 микроэлемента, поэтому не требуется дополнительного приема препаратов йода. Доза фолиевой кислоты в этом препарате профилактическая, то есть покрывает потребности организма матери и плода только при отсутствии дефицита фолиевой кислоты и при отсутствии факторов, повышающих потребность в этом витамине.

Кроме того, фолиевая кислота содержится в поливитаминных комплексах для беременных: в препаратах Матерна и Элевит – 1 мг (1000мкг), в Витрум пренаталь, Витрум пренаталь форте и Элевит – 800 мкг, в Мульти-табс перинатал 400 мкг, в Прегнавит – 750 мкг. То есть во всех препаратах есть достаточная профилактическая доза, поэтому доза фолиевой кислоты должна подбираться с учетом ее препарата в поливитаминном комплексе. При отсутствии дефицита фолиевой кислоты дополнительный ее прием не требуется, если вы принимаете какие-либо витамины для беременных.

Избыток фолиевой кислоты

Существует верхний предел рекомендованной суточной нормы фолиевой кислоты: 800 мкг.

Наличие слишком большого количества витамина B9 в организме может привести к неприятным последствиям: проблемам с пищеварением, потере аппетита, болях в животе и желудке, метеоризму, неприятному запаху изо рта, нарушению сна, депрессии, чрезмерному возбуждению и раздражительности. К более серьезным симптомам относятся: психические расстройства, боли во рту, слабость, нарушение внимания, усталость и даже судороги. Аллергическая реакция на фолиевую кислоту может вызвать затрудненное дыхание, отек лица и горла или сыпь на коже.

Читайте также:  9 причин постоянной сухость во рту и методы борьбы с ней

Дозировка

Женщине при планировании беременности назначается суточная доза фолиевой кислоты в 400 мкг. В зависимости от степени дефицита, наследственной отягощенности, повышающей риск патологии нервной трубки, врач может назначить повышенную дозу препарата.

Если женщина принимает поливитамины, то дополнительный прием фолиевой кислоты в таблетках не сокращается до беременности, так как в поливитаминных комплексах она содержится в небольших дозировках.

В инструкции к таблеткам фолиевой кислоты указывается профилактическая доза при планировании беременности в 1 мг. Эта дозировка слишком большая.

И, если ранее рекомендовалось принимать витамин В9 в количестве 600 – 1000 мкг в сутки, то сейчас эти дозы пересмотрены, и следовать инструкции буквально нет необходимости.

Сколько нужно принимать фолиевой кислоты, решается на индивидуальной консультации, так как дозировки при планировании беременности зависят от многих факторов.

Употребление витамина Вв период подготовки к беременности

Чрезвычайно важна фолиевая кислота при планировании беременности, поскольку от её стабильных показателей зависит не только само зачатие и вынашивание, но и рождение здорового младенца. Дефицит витамина в организме матери может приводить к следующим осложнениям:

  • снижению защитной функции иммунной системы;
  • развитию инфекций и тромбоза;
  • к негативным изменениям состава крови из-за нарушений кроветворения;
  • ухудшению общего физического состояния и мыслительных способностей.

В период вынашивания ребёнка также возникает угроза:

  • выкидыша;
  • остановки развития эмбриона;
  • полного или частичного отслоения «детского места» (плаценты);
  • возникновения анатомических патологий и врождённых дефектов плода, таких как, недостаток массы тела, гипоксия (кислородное голодание), водянка головного мозга, дефект нервной трубки, отсутствие костей свода черепа и полушарий мозга, заячья губа, отклонения в умственном развитии.

В связи с этим проверять уровень фолацина нужно задолго до спланированного оплодотворения, что поможет исключить эти ужасные последствия. Как правило, наряду с его низким содержанием обнаруживается недостаток железа и выраженные расстройства работы сердца.

На этапе гестации, к сожалению, выявить низкий уровень содержания фолиевой кислоты, бывает сложно. В том случае, если потребность в нём незначительна, несущественны и отклонения в развитии эмбриона, и в будущем рождается, вполне, здоровый ребёнок. Но, в любом случае, отсутствие достаточного количества важного элемента, особо, на ранних сроках, может отрицательно повлиять на центральную нервную систему малыша, что в дальнейшем приведёт к эмоциональной нестабильности, нервным и психическим нарушениям.

Читайте также:  Биксипластия — нетоксичный способ выпрямить локоны

Передозировка фолиевой кислоты при планировании беременности: симптомы, чем опасна?

Витамин очень быстро выводиться из организма, поэтому можно не беспокоиться о том, что его накопиться очень много. Выше было уже указано о том, что витамин В9 не накапливается в организме. Но, это не означает, что нужно есть такие таблетки пачками, будучи уверенными в том, что ничего страшного не произойдет. Случаев передозировки не было, но это не означает, что все это безобидно и безвредно. Ведь не просто так разрабатываются инструкции, обязательные к соблюдению.

Какие существуют показания к кесареву сечению при беременности?

Как почистить лицо кальцием хлорида? Об этом на следующей странице.

О домашних массажерах от целлюлита: 

Как принимать препараты с витамином Bпри планировании беременности

Если родители готовятся к зачатию ребенка, то витамин B9 стоит начать принимать заранее. Лучше всего для этого отправиться к врачу и попросить его назначить подходящий препарат. А далее – строго следовать его инструкции по применению.

Обычно при планировании представительнице прекрасного пола назначается 1 мг средств за день. Но это при условии, она не страдает от недостатка витамина. В противном случае рекомендованная дозировка может быть увеличена в 2 – 3 раза.

Мужчинам будет достаточно принимать 0,7 – 1 мг фолиевой кислоты за день. Желательно начать пить витамин еще за пару недель до зачатия.

Фолиевая кислота для детей

Фолиевая кислота необходима организму вашего ребенка для образования гемоглобина. Гемоглобин — это белок красных кровяных телец, который переносит кислород по всему телу.

Анемия с дефицитом фолиевой кислоты обычно развивается медленно. Поначалу у детей с анемией симптомы отсутствуют. При отсутствии лечения и в тяжелой форме они становятся уставшими и суетливыми, у них может кружиться голова, и у них могут быть бледные губы и кожа. Они могут не интересоваться едой и худеть. Тяжелая анемия может вызвать проблемы с движением и поведением. Если анемию не лечить длительное время, она может замедлить рост ребенка.

Фолиевая кислота входит в состав этих детских мультивитаминных комплексов, разработанных компанией Garden of Life с учетом потребностей растущего организма.

Garden of Life, Vitamin Code, Kids, жевательные цельнопищевые поливитамины для детей, ягоды вишни, 30 жевательных мишек

Фолиевая кислота для детей

Купить со скидкой

Garden of Life, Vitamin Code, для детей, жевательные цельнопищевые мультивитамины для детей, вишня, 60 жевательных мишек

Купить со скидкой

Фолиевая кислота для детей
ОРТГК - на страже вашего здоровья