Боремся с выпадением волос при беременности

Многие будущие мамы сталкиваются с проблемой повышенного выпадения волос. Гормональный фон женщины терпит достаточно сильные изменения. Это может вызвать подобную ситуацию. В статье расскажем о лечении алопеции во время беременности. А также о причинах появления, диагностике и возможных осложнениях.

Как меняются волосы во время беременности?

Структура волос при беременности

Довольно часто во время вынашивания ребенка женщина начинает замечать, что ее волосы меняются, они как будто стали более густыми и даже быстрее растут. Почему это происходит? Дело в том, что эстроген, который активно вырабатывается сейчас вашим организмом, приводит к тому, что жизненный цикл каждого волоса удлиняется. И если в норме ежедневно отмирает и выпадает примерно 100 волос, то во время беременности этого не происходит. Волосы просто практически перестают выпадать и становятся значительно крепче. Во время беременности может измениться и структура волоса, например, прямые волосы вдруг начнут завиваться локонами и засияют особенным блеском. В общем, избыток эстрогена идет волосам явно на пользу. Впрочем, такие перемены длятся только до рождения ребенка, а потом все снова приходит в прежнее состояние.

Почему растут волосы на лице при беременности?

Существует и еще одна проблема, с которой сталкиваются многие женщины во время беременности. В этот период вы можете заметить, что у вас наблюдается повышенный рост волос в самых неожиданных местах, в том числе – на лице. Это связано с воздействием еще одного гормона – андрогена, уровень которого значительно повышается во время беременности. Не переживайте, эта проблема временная, после родов рост лишних волос прекратится, а пока вы можете воспользоваться пинцетом для их удаления или же просто периодически сбривать.

Можно ли стричь волосы во время беременности?

Беременность и волосы – тема многих суеверий и примет. Так, например, почему-то считается, что во время беременности нельзя стричь волосы. Причем, объяснения даются самые разные. Кто говорит, что таким образом укорачивается жизнь будущего младенца, а кто-то — что вместо мальчика может родиться девочка. В общем, ерунда, конечно. Но поскольку беременные становятся очень восприимчивыми и суеверными – а как же? Ведь речь идет о самом важном для них в этот период – многие предпочитают подстраховаться на всякий случай и отказываются от походов в парикмахерскую.

В действительности же, стричь волосы беременным не только можно, но и нужно. Ведь, как уже было сказано, волосы сейчас меняют свою структуру, их внешний вид меняется, и если вы хотите хорошо выглядеть, конечно же, без услуг парикмахера не обойтись. И даже в том случае, если у вас от природы длинные и густые волосы, их все-таки необходимо периодически подравнивать.

Факторы, способствующие выпадению волос при беременности

Известно, что для нормального развития будущего малыша беременная женщина должна полноценно питаться, много спать, отдыхать, проводить достаточно времени на свежем воздухе, испытывать только положительные эмоции, а также ощущать поддержку родных и близких. Однако, начиная с определенного срока беременности, практически все питательные вещества будущей мамы переходят ее малышу. Поэтому неудивительно, когда начинается процесс обильного выпадения волос по причине отсутствия питания их корней.

Специалисты утверждают, что выпадение волос при беременности обусловлено:

  • дефицитом ряда микроэлементов, а именно: железа, кальция и цинка;
  • инфекционными заболеваниями;
  • неправильным уходом за волосами;
  • недостаточным либо неправильным питанием;
  • бессонницей, стрессом, депрессией;
  • кожными заболеваниями;
  • изменением гормонального фона;
  • значительным снижением иммунитета.

Из перечисленных выше причин наиболее частыми являются: снижение иммунитета из-за нехватки витаминных и минеральных веществ, а также гормональное нарушение и нервное перенапряжение.

С каждой из этих причин можно справиться, если обратиться к своему гинекологу либо терапевту.

Нехватка питательных веществ

Дефицит в организме будущей мамы витаминных и минеральных веществ связан, в основном, с неполноценным питанием либо интенсивным развитием плода на более поздних сроках его вынашивания. Не секрет, что большая часть беременных женщин обеспокоена во время беременности сильным токсикозом, который приводит к потере аппетита, постоянной тошноте и даже частым рвотам.

Питаясь лишь небольшими порциями, беременная женщина способствует тому, что не происходит поступления в ее организм необходимого количества питательных веществ, которые отвечают не только за ее самочувствие и развитие малыша, но и состояние кожи, ногтей, костей и волос. Поэтому не удивительно, что при таком режиме питания через определенное время будущая мама бывает обеспокоена обильным и неконтролируемым выпадением волос.

Нарушение гормонального фона

Нарушение гормонального фона при беременности – одна из частых причин выпадения волос. К сожалению, невозможно предупредить либо предотвратить данный процесс, так как он продолжается до самих родов и держится еще какое-то время. И только спустя несколько месяцев, когда организм женщины начинает восстанавливаться, наблюдается стабилизация гормонального фона.

Читайте также:  Транексам отзывы при маточных кровотечениях инструкция по применению

Стрессы и депрессия

Практически каждая беременная женщина впадает в состояние стресса и депрессии, связанных как с выработкой в большом количестве некоторых гормонов, так и с душевными переживаниями о том, как развивается плод, родится ли малыш здоровым и прочем.

Очень часто женщина начинает беспричинно плакать, у нее меняется настроение в худшую сторону, она становится раздражительной, может сорваться из-за мелочей, которым она бы не придала внимания, не будучи беременной. Подобное состояние будущей мамы не может не отразиться на качестве, структуре и росте волос, поэтому в скором времени наблюдается их обильное выпадение.

Хронические заболевания

Поскольку при беременности у будущей мамы ослабевает организм и снижается иммунитет, “поднимают голову” многие хронические заболевания. Как правило, это касается желудка и кишечника, которые впоследствии приводят к нарушению функций обмена веществ. Это, в свою очередь, сказывается на волосах, поскольку прекращается питание их корней необходимыми для полноценного роста веществами.

Недостаточный уход за волосами

Многих женщин при беременности мучает постоянное желание спать и токсикоз, наблюдается упадок силы и потеря интереса к окружающим вещам и событиям, у нее отсутствует какое-либо желание следить за своим внешним видом и за волосами в частности. Будущие мамы перестают пользоваться масками и другими косметическими средствами для волос, избегают частого мытья головы. Все это приводит впоследствии к быстрому загрязнению волос, они нуждаются в уходе и выпадают в больших количествах.

Почему выпадают волосы после рождения ребёнка?

Способ восстановления крепости волосяных фолликул зависит от этиологии происхождения синдрома (выпадение волос). Если причина кроется в нарушении функциональности внутренних систем, то потребуется медикаментозное лечение. В других случаях достаточно наладить рацион питания и научиться правильно ухаживать за локонами. Распознать причину можно самостоятельно на основании сопутствующих признаков.

Физиологическая алопеция (облысение)

Пока женщина вынашивает ребенка, в её организме происходит полноценная перестройка гормонального фона. Кроме того, будущая мать активно питается пищей, в которой преобладают полезные вещества. На этом фоне происходит улучшение волос – они набирают силу и густоту, становятся живыми.

После родовой деятельности гормональный фон становится прежним, поэтому уровень питания луковиц снижается, в результате чего происходит их некроз (отмирание). Начинается это через 4 месяца после родов, а длится примерно 6-8 месяцев.

Лечение в данном случае не требуется, так как за указанное время все процессы восстанавливаются. Единственное, что потребуется, – это правильный уход.

Стресс

В данном случае предполагается не психологический стресс, а реакция организма на роды. К этому присоединяются такие факторы:

Почему выпадают волосы после рождения ребёнка?
  • бессонные ночи;
  • тревога за младенца;
  • бытовые неурядицы;
  • усталость;
  • депрессия и пр.

В такой ситуации необходима комплексная терапия, которая включает в себя следующее:

  • прием седативных средств;
  • наложение масок на волосы;
  • использование рецептов народной медицины;
  • посещение салона красоты и врача.

Немаловажную роль играет спокойствие женщины, поэтому члены семьи не должны тревожить её понапрасну. Кроме того, важно больше отдыхать и пребывать на свежем воздухе.

Анемия

Уровень гемоглобина снижается во время беременности, так как уменьшается вязкость крови. Довольно часто причиной является недостаток витаминов и полезных веществ, наличие гестоза и других отклонений. Но бывают случаи, когда малыш рождается с желтухой, поэтому кормящая мама не может питаться продуктами, которые содержат железо.

В основе лечения лежит прием препаратов Fe. Соответственно, в тот период, когда закончится грудное вскармливание, или будет отсутствовать опасность для ребенка.

Недостаток витаминов

Как правило, во время вынашивания плода женщина активно ест витамины. Но при грудном вскармливании процентное соотношение потребляемых полезных веществ значительно снижается.

Связано это с тем, что у малыша могут возникать аллергические реакции. Поэтому женщина старается кушать минимальное количество свежих фруктов и овощей, что оказывает негативное воздействие на волосы. Полноценно восстановить волосяные луковицы возможно только после приема витаминов. Но до этого момента необходимо проводить разнообразные процедуры.

Нарушение обмена веществ

Основной причиной нарушения обмена веществ является воспаление щитовидной железы. Иногда после родов возникает синдром поликистозных яичников. Определить нарушение в эндокринной системе можно по таким специфическим симптомам:

  • выпадение волос не останавливается даже по истечении годового срока после родов;
  • невозможность забеременеть;
  • не восстанавливается вес.

Лечение направлено на устранение основной причины – нарушения обмена веществ.

Почему выпадают волосы после рождения ребёнка?

Андрогенетическое облысение

Возникает данный вид алопеции на фоне генетической предрасположенности. Толчком является гормональная перестройка в период вынашивания плода. Проявляется длительностью выпадения волос, утончением и ломкостью волосинок. Кроме того, на участках, где волосяной покров выпал, новые волосы не отрастают. Лечение назначает трихолог, самостоятельно методы терапии не применяются.

Наркоз

Организм некоторых людей не воспринимает вещества, содержащиеся в препаратах для наркоза, проявляя реакцию в виде выпадения волос. Поэтому не удивительно, что после перенесенного кесарева сечения у женщины после родов начинают сыпаться волосы. Лечение в данном случае не требуется, так как организм восстанавливается самостоятельно.

Другие причины

Если у женщины не выявлены патологические причины, стоит обратить внимание на такие факторы:

  • отсутствие ухода за собой (некоторые мамы просто не успевают это делать);
  • не применяются маски и бальзамы;
  • используются некачественные шампуни;
  • неправильное расчесывание и мытье волос;
  • травмирование волосинок при заплетании очень тугой косы или хвоста.
Читайте также:  Как узнать что беременна: симптомы, признаки, фото

Причины выпадения волос при беременности

В основном, нижеперечисленные факторы негативно сказываются и на волосах женщины вне периода вынашивания ребенка, однако на беременных они действуют в разы сильнее. Все причины, которые приводят к состоянию, при котором во время беременности выпадают волосы, можно разделить на несколько видов: эндогенные (внутренние) и экзогенные (внешние).

Экзогенные причины

К наиболее распространенным внешним причинам, которые вызывают чрезмерное выпадение волос, относят:

  • неправильный уход за волосами (неправильно подобранные средства – шампуни, гели, бальзамы);
  • злоупотребление фенами и плойками;
  • окрашивание во время беременности еще более губительно сказывается на здоровье волос;
  • прием некоторых медикаментов (гормональных средств, антидепрессантов, слабительных, иммуносупрессоров);
  • воздействие перепадов влажности и температур.
Причины выпадения волос при беременности

Эндогенные причины

К внутренним причинам, по которым выпадают волосы во время беременности, относят:

  • перенесенные инфекционные заболевания (вирусного, бактериального или грибкового происхождения);
  • сильный стресс (что делать описано здесь);
  • дефицит некоторых микроэлементов (цинка или железа), витаминов;
  • перестройка гормонального фона;
  • хронические патологии внутренних органов.

Народные средства

Ополаскивать локоны и вовсе лучше травяными настоями. Например, хорошо себя зарекомендовали отвары из крапивы, лопуха. Некоторые травы также могут незначительно окрашивать локоны. А это большое преимущество, ведь во время беременности девушкам приходится отказываться от окрашивания шевелюры.

Например, для того чтобы придать волосам темный оттенок используйте отвар коры дуба или ивы. А если вы хотите получить рыжий оттенок, используйте шелуху лука. Как готовить отвар? Просто насыпьте пару столовых ложек выбранного растения в кастрюлю и залейте литром воды. Поставьте посуду на огонь и держите в течение сорока минут. Затем снимите с огня. После того как отвар остынет, процедите его.

Кстати, позволяется заваривать не только какое-то одно растение, можно комбинировать или приобрести в аптеке готовый сбор трав. Приготовленным отваром ополаскивайте локоны после того, как помоете голову. Также можно втирать отвар и в кожу головы. Эти несложные процедуры укрепят ваши локоны и сделают их более выносливыми.

Народные средства

Домашние маски

Также можно использовать и всевозможные домашние маски, если выпадают кудри. Например, достаточно взбить два яичных желтка и втирающими движениями нанести на голову. Подержать на голове с полчаса, а затем помыть голову. Можно воспользоваться и таким рецептом: размягчите мякиш ржаного хлеба в воде или в молоке. Затем нанесите средство на корни и сами волосы. Через полчаса помойте шевелюру.

Кстати, во время беременности вполне можно использовать хну. Как известно, этот порошок не только окрашивает локоны, но и укрепляет.

Приготовить маску с хной очень просто. Залейте пятьдесят грамм хны кефиром. В результате у вас должна получиться густоватая смесь по типу сметаны. Немного подогрейте средство. После чего влейте одну ампулу жидкого витамина В6. Полученную смесь нанесите на корни, а остатки распределите по всей длине.

Наденьте поверх головы шапочку из полиэтилена. Через полчаса помойте голову. Если ваши волосы слишком сухие, добавьте в смесь чайную ложечку масла оливы.

При выборе кефира учитывайте свой тип волос. Если у вас жирные волосы выбирайте нежирный кефир.

Народные средства

Хорошо зарекомендовали себя горчичные маски. Для приготовления смеси высыпьте в посуду столовую ложку горчичного порошка, залейте теплой водой. Размешайте и добавьте яичный желток. Полученную массу нанесите на кожу головы и корни. Спустя полчаса помойте голову. Если у вас очень сухие волосы, добавьте к смеси столовую ложечку растительного масла (репейного, персикового, жожоба).

Можно приготовить перцовую настойку. Измельчите стручок красного перца и залейте его ста миллилитрами водки. Настаиваться жидкость должна две недели. Когда будете готовить маску, смешайте по столовой ложке настойки и касторового масла. Полученную смесь нанесите на кожу голову. Спустя сорок минут помойте голову.

Несмотря на то что в рецептах используются натуральные компоненты, прежде чем наносить маску на голову, проверьте свою индивидуальную чувствительность на определенные вещества, которые могут вызвать аллергическую реакцию. В частности, это касается горчицы, перцевой настойки, жидких витаминов. Нанесите немного вещества на запястье и понаблюдайте за своей реакцией в течение часа. Если никаких неприятных симптомов не возникло, можете приступать непосредственно к приготовлению маски.

3Диагностика

Во время беременности к проблеме выпадения прядок следует относиться серьезно. Если все признаки указывают на раннюю стадию алопеции, то важно своевременно обратиться к доктору, который определит истинную причину потери прядок и назначит соответствующее лечение.

Для определения причины алопеции доктор назначит беременной женщины диагностику с использованием лабораторных методов. Будущей маме необходимо будет сдать:

3Диагностика
  • общий анализ крови;
  • анализ на содержание в крови сывороточного железа;
  • анализ гормонов щитовидной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на скрытый инфекционный процесс;
  • трихограмму.

Для установления точного диагноза женщина может быть отправлена на консультацию к дерматологу, эндокринологу или терапевту.

Что запрещено

Любое воздействие на волосы (атмосферное либо от рук человека) гипотетически может нанести вред их структуре. А при беременности ассортимент средств для восстановления локонов весьма ограничен.

Поэтому будущим мамочкам стоит быть осторожными со своей шевелюрой.

  • Если вы не собираетесь полностью отказываться от окрашивания, то хотя бы минимизируйте количество процедур. Применяя краску на окислителе, обязательно надевайте маску-респиратор.
  • Постарайтесь ограничить термическое влияние на пряди (фен, «утюжок», плойка).
  • Шпильки и заколки оставляют микроцарапины на коже головы, вытягивают и без того слабые локоны. По возможности сократите их количество и время ношения.
  • Специальные витамины для волос категорически запрещены (пропорции действующих веществ в этих препаратах не адаптированы для беременных).

Как бороться с волосами на животе и ногах?

Аппаратные способы эпиляции, а также эпиляция воском или сахарной пастой (шугаринг) во время беременности не рекомендуются. Электро-, фото- и лазерная эпиляция категорически не рекомендованы из-за непредсказуемого влияния на плод и сократительную активность матки. Восковая и сахарная эпиляция могут быть применены в том случае, если это не доставляет выраженных болевых ощущений и такой способ привычен для данной беременной, но лучше использовать его на поздних сроках. Болевой порог беременных снижен, и неприятные ощущения могут спровоцировать повышенный тонус матки.

Депиляция кремом может вызвать раздражение и гиперпигментацию, а также надо знать, что все вещества, наносимые на кожу, в какой-то мере (возможно совсем незначительной) попадают в системный кровоток, а значит и к малышу. В настоящее время будущие мамы не могут похвастаться проживанием в идеальных экологических условиях, поэтому усиливать уже имеющиеся риски не стоит.

Волоски на ногах проще всего удалять с помощью бритвы, следя за своевременной обработкой кожи антисептиком, профилактикой вросших волос и заменой лезвий.

Волосы на животе лучше коротко подстригать маникюрными ножницами. Кожа на животе во время беременности – это совсем не то, что кожа на ногах, она истончена, натянута и очень чувствительна. Воздействие бритвой может оказаться слишком агрессивным, повышается риск возникновения вросших волос и гнойничков. На поздних сроках гнойничковое поражение кожи в нижних отделах живота может даже оказаться временным противопоказанием к операции планового кесарева сечения, так как повышает риск гнойно – септических осложнений в послеоперационном периоде.

Как остановить выпадение волос

Сразу стоит сказать, что полностью остановить выпадение волос невозможно. Та часть шевелюры, которая должна была покинуть голову, все равно ее покинет. Однако это не означает, что не стоит предпринимать никаких действий. Лучшее лечение в этой ситуации – повышенный уход за волосами и общеукрепляющие средства для всего организма.

  • На физическом уровне стоит относиться к волосам очень бережно: не расчесывать влажные волосы, не стягивать их в тугой «хвост», отказаться от частых расчесок (особенно с металлическими зубчиками), не пользоваться фенами, утюжками и плойками, не окрашивать волосы и не делать химическую завивку;
  • От выпадения волос хорошо помогают косметические маски, как промышленного, так и домашнего производства. Рецепты домашних масок без труда можно найти в интернете, но нужно учитывать, что у молодой мамы обычно очень мало времени на процедуры и уход за собой, а такие маски требуют времени: смешать ингредиенты, нанести, вовремя смыть. В этот смысле магазинные средства оказываются удобнее. Из магазинных очень эффективными являются масляные маски, представляющие собой специально приготовленные смеси эфирных масел. Основные компоненты таких масок – репейное масло и масляные растворы витаминов А и Е. Кстати, витамины А и Е в виде раствора можно добавлять в шампуни, бальзамы и другие средства для волос, делая их полезнее;
  • В период выпадения волос стоит вообще пересмотреть все средства по уходу за ними. Шампуни и бальзамы масс-маркета лучше отложить на время и заменить специальными лечебными средствами, продающимися в аптеках. Эти шампуни не только дают легкий косметический эффект, но и, благодаря активным компонентам, оказывают воздействие на кожу головы, вызывая прилив крови к волосяным луковицам, а значит, усиливая их питание;
  • Обязательное условие при борьбе с выпадением волос – здоровое полноценное питание, ведь пища – главный источник витаминов и полезных веществ. В меню обязательно должен быть белок, кальций, растительные масла, фрукты и овощи.
  • Не лишней будет поддержка организма с помощью витаминных препаратов, тем более, что кормящие мамы обычно с осторожностью относятся ко многим продуктам, отказываются от фруктов и овощей или едят их в минимальном количестве. В период кормления грудью можно принимать те же витамины, что и во время беременности (Мульти-табс Перинатал, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь). Дополнительно можно принимать препараты кальция (Кальций Д3) и йода (Йдомарин, Калия йодид). Однако перегружать организм таблетками не стоит. Препараты нужно пить курсами, давая печени отдохнуть от повышенной нагрузки.

Если процесс выпадения волос продолжается слишком долго или идет очень интенсивно – есть смысл обратиться к специалисту. Обычно для борьбы с потерей волос назначают массаж, мезотерапию.

В среднем выпадение волос начинается через 3-4 месяца после родов и длится 2-3 месяца. Предпринимать меры против активного выпадения нужно при соблюдении очень важного условия – спокойного эмоционального фона мамы. Отдых и позитивный настрой – залог победы над любой проблемой.

Читаем далее полезные публикации о послеродовом периоде:

ОРТГК - на страже вашего здоровья