Благоприятные дни для зачатия, или Как «поймать» овуляцию

Современные дамы, планирующие прибавление в семействе, действуют не по старинке. Они предпочитают использовать все доступные средства для выбора удачного времени и обстоятельств безупречного зачатия. Особенно, когда оно по неизвестной причине затягивается, хотя благоприятные дни вроде бы высчитаны точно. Возможно, не совсем верны расчеты? Давайте вместе попробуем разобраться, что такое овуляция, на какой день после месячных ее допустимо ожидать и как не пропустить заветный срок.

Менструальный цикл, овуляция и зачатие — постигаем азы

Уникальная и довольно сложная репродуктивная система человека тщательно продумана матушкой-природой до мелочей, восхищая предусмотрительностью и четкой направленностью на продолжение рода. Уже при рождении малютка женского пола получает достаточный запас яйцеклеток — около миллиона. Они до поры до времени будут спокойно дожидаться своего часа. При достижении возраста, когда становится возможной беременность, «радуют» своим появлением цикличные менструации. Принято считать началом цикла, длительность которого непостоянна и строго индивидуальна, день появления полноценных, не мажущих, выделений.

Ежемесячно из выданного при рождении запаса яйцеклеток, созревает и выходит одна из них, готовая к желанному оплодотворению. Временной отрезок ее появления и называют овуляцией. Для успешного свидания со сперматозоидом ей отведены всего лишь сутки. Если встреча на этот раз не суждена — она погибнет, и зачатие не состоится. Подготовленное для нее местечко в слизистом слое матки, за ненадобностью, отторгнется и выйдет во время месячных. Вот почему при планировании рождения малыша так важно учитывать, когда именно произойдет овуляция после месячных, и обеспечить результативную встречу сперматозоида и созревшей яйцеклетки для результативного зачатия. Совсем не меньше волнует этот вопрос и тех, кто намерен пока воздержаться от расширения состава семьи. Владея информацией о дате овуляции, можно ограничить в этот период интимные встречи или более серьезно отнестись к выбору контрацептивных средств.

Причины почему не происходит овуляция

Одной из самых распространенных причин, почему не происходит зачатие и женщина не может испытать радость материнства- это отсутствие овуляции. Такое положение называется ановуляцией, и в этом случае яйцеклетка просто не выходит из полости яичника, а значит оплодотворение ее невозможно.

Ановуляция может явиться результатом физиологических и патологических причин. Физиологическая ановуляция считается нормальным явлением, не требует медицинского вмешательства и специального лечения. Овуляция может отсутствовать по естественным причинам, к таковым можно отнести:

  • беременность;
  • послеродоводой, восстановительный период (примерно 1 год), а также время грудного вскармливания;
  • период подросткового созревания (примерно 2 года с момента первых месячных);
  • период менопаузы;
  • прием гормональных контрацептивов.

Но чаще овуляция не появляется из-за нарушений репродуктивной функции, проще говоря какого-либо сбоя в организме женщины или наличия заболеваний женских половых органов или эндокринной системы. К сожалению, некоторые причины и факторы, приводят к бесплодию, к таким относятся:

  • гинекологические заболевания;
  • недостаточная выработка определенных гормонов;
  • нарушения работы щитовидки;
  • анорексия или ожирение;
  • дисфункция яичников, различные аномалии, расстройства и воспалительные процессы;
  • ранний климакс;
  • образование опухолей в половой системе;
  • бесконтрольный прием лекарств, подавляющих овуляцию;
  • травмы половых органов;
  • инфекционные и воспалительные заболевания ( обычно после выздоровления овуляция возвращается)
  • стрессы;
  • постоянная усталость и утомляемость;
  • сильные высокие нагрузки или чрезмерная активность;
  • частые переезды и смены климатических условий.

к оглавлению ↑

Расчет овуляции при цикле дней

Цикл 28 дней считается идеальным с точки зрения науки. Рассчитать овуляцию при нем довольно легко. Все дело в том, что цикл делится на две основные фазы, первая из которых может изменяться по продолжительности, а вторая всегда составляет две недели. Следовательно, чтобы узнать день выхода яйцеклетки, стоит от 28 отнять 14.

На какой день цикла наступает овуляция? Скорее всего, фолликул разорвется на 14-е сутки после начала месячных, а из него выйдет жизнеспособная и готовая к оплодотворению яйцеклетка.

Расчет дня овуляции на примере: менструация была 20 ноября, а следующая началась 17 декабря. Следовательно, овуляция наступила 3 декабря.

С целью зачатия благоприятными днями станут 1,2,3 и 4 декабря. Все потому, что сперматозоиды способны сохранять свою активность в течение 2–3 суток.

Возможно, они дождутся выхода яйцеклетки и оплодотворят ее. Если половой акт произойдет после овуляции, то стоит помнить, что яйцеклетка живет 24 часа.

Если зачатие не осуществилось, то яйцеклетка разрушится в маточной трубе. Через две недели у женщины начнется новый менструальный цикл. В случае успешного процесс оплодотворения зигота спускается в матку, закрепляется там в течение 6-12 дней и наступает беременность. На время вынашивания малыша яичник не вырабатывают яйцеклетки.

В то же время нужно помнить, что овуляция происходит не всегда. В год может быть несколько циклов без нее. С возвратом их количество растет, поэтому после 35 лет остается все меньше шансов без проблем зачать и родить ребенка.

Цикличность овуляции

Процесс созревания яйцеклетки основан на действии гормонов. Они продуцируются надпочечниками, гипофизом и эндокринной системой. Рост эстрогенов стимулирует созревание яйцеклетки. Фолликулы могут расти как в одном, так и сразу в обоих яичниках.

Читайте также:  Как отличить токсикоз при беременности от отравления

Овуляция характеризуется разрывом фолликула в тот момент, когда он достигнет необходимых размеров. Жидкость, которая находится в фолликуле в период роста, вымывает зрелую яйцеклетку в брюшную полость. Овуляция делает процесс оплодотворения возможным. Обязательным условием является наличие сперматозоидов. Если яйцеклетка не попала в брюшную полость, то зачатие невозможно.

СПРАВКА! Стандартный менструальный цикл имеет продолжительность от 21 до 35 дней.

Даже у совершенно здоровой женщины овуляция бывает не каждый месяц. В норме допускается присутствие ановуляторных циклов дважды за год.

Цикличность овуляции

При определенных заболеваниях созревание яйцеклетки может происходить редко или совсем отсутствовать. В этой ситуации необходимо эффективное лечение. В противном случае забеременеть самостоятельно будущая мать не сможет.

НА ЗАМЕТКУ! У здоровой женщины детородного возраста за год происходит до 12 овуляций.

В поисках окна фертильности

Окно фертильности — тот самый период, благоприятный для зачатия. Хорошая новость для всех пар, задумавшихся о ребенке, — это больше, чем сутки.

Да, яйцеклетка «живет» всего 24 часа. Зато сперматозоиды в этом плане более «стабильны». Мужские половые клетки не теряют жизнеспособность, в среднем, 3 дня.

По некоторым данным, они могут оставаться активными и дольше — до 5 суток. Получается, что секс даже за пару дней до овуляции может стать решающим — сперматозоиды, некоторое время проведя в матке, выполнят свою миссию.

Опять нужен калькулятор и календарь месячных. В теории, окно фертильности — это около 3-6 дней в середине цикла. Непосредственно овуляция и 2-5 дней до ее наступления. Планирующим зачатие рекомендуют в этот временной отрезок активнее заниматься сексом, остальным — предохраняться.

Как рассчитать день для проведения теста?

Для того что бы рассчитать точный день овуляции существует некоторые специальные формулы, для использования которых необходимо от последнего дня месячных отнять число 17.

Как рассчитать день для проведения теста?

Полученный результат следует отсчитать от первого дня прошлых менструальных выделений, полученный результат является днем, когда необходимо начинать производить диагностику. Однако каждая девушка имеет свои особенности, которые заключаются в отличиях длительности менструального цикла.

Как рассчитать день для проведения теста?

Для расчета при длительности менструального цикла в 28 дней, овуляции происходит на середину срока, то есть на 13-15 день.

Как рассчитать день для проведения теста?

Для удобства широкое применение приобрели специальные онлайн калькуляторы, которые предоставляет точный результат для оплодотворения.

Как рассчитать день для проведения теста?

При цикле 23-34 дня

Как рассчитать день для проведения теста?

В случаях, когда цикл составляет 23-34 дня определить необходимый день намного сложнее, в среднем тест необходимо проводить по следующим показателям:

Как рассчитать день для проведения теста?
  • Цикл 23 дня — на 6-7 день после окончания месячных
  • 24 – 7,8день.
  • 25 -8,9 день.
  • 26 -9,10 день.
  • 27 -11,12 день.
  • 28 -13,14 день.
  • 28 – 14,16 день.
  • 29 – 16,17 день.
  • 30 -17, день.
  • 31 -18 день.
  • 32 -19 день.
  • 33-34 — 19-20 день.
Как рассчитать день для проведения теста?

Однако каждая женщина имеет свои особенности, поэтому проводить диагностику необходимо в течение нескольких дней до получения необходимого результата.

При нерегулярных месячных

При нерегулярном цикле нет, возможно, точно определить, необходимый период возможного оплодотворения. Женщине необходимо отталкиваться от минимального показателя и регулярно проводить анализ до того момента пока не будет обнаружено повышение уровня лютеинизирующих гормонов.

Читайте также:  Вес плода в зависимости от срока беременности

Самочувствие

Общее самочувствие является субъективным признаком наступления овуляции. Не у всех женщин присутствуют данные признаки, а некоторые не обращают внимания на разные сигналы организма.

Показателями овуляции могут быть:

Самочувствие
  • боли в паху;
  • боль в одном из яичников;
  • болезненность спины, поясницы;
  • повышение чувствительности в груди;
  • боль при мочеиспускании;
  • частое сердцебиение;
  • одышка;
  • скачки артериального давления;
  • головокружение.

Эти симптомы возникают не у всех женщин, некоторые из них характерны больше для тех, кто старше 37-45 лет (повышение давления, головокружение). В целом состояние перед овуляцией напоминает ПМС без проявления агрессии и раздражительности. Обычно после наступления овуляции все симптомы проходят.

Если не хочется определять день овуляции

Чтобы максимально увеличить свои шансы на зачатие и не забивать голову расчётами плодных дней, придерживайтесь правила интимной близости каждые два-три дня.

Сперматозоиды в основном живут до трёх (иногда и дольше) суток. Таким образом в вашем теле всегда будут присутствовать активные сперматозоиды, чтобы оплодотворить вышедшую яйцеклетку в нужный момент цикла.

Конечно есть множество факторов, помимо овуляции, обеспечивающих наступление беременности. Именно поэтому я рекомендую узнать, что же может помешать вашей беременности (и что следует сделать) ещё до начала активного планирования. Так вы можете сэкономить бездну времени (мне, например, понадобилось целых 6 и 5 лет, чтобы забеременеть).

Надеюсь, что статья была вам полезной. Желаю скорой и счастливой беременности!

Какой цикл нормален?

Выявить, на какой день происходит овуляция после месячных, допустимо математическими методами, физическими или при помощи врача. Но предварительно следует понимать длительность своего цикла и особенности этого процесса. Чтобы просчитать женский цикл, необходимо вести календарь, в котором отмечать первые дни месячных. Просчитав количество дней между отметками, можно определить длительность цикла. Нормой считается 28 дней, но обычно она варьируется в диапазоне 27-29. У некоторых дам периодичность может отличаться от нормы и быть в пределах 25-35 дней.

Календарь менструаций поможет высчитать женский цикл

Если вести календарь овуляции некоторое время, можно определить, насколько женский ритм жизни статичен. Если колебаний не обнаружено, высчитанное число принимается за исходное для дальнейших расчетов.

Сбои в овуляции

Какой цикл нормален?

Однако, бывают ситуации, влекущие сбои:

  • Инфекция;
  • Переезд в регион с иным климатом;
  • Отдых в условиях нетипичного климата;
  • Стрессовые ситуации.

Если сбой в календаре сопровождался одной из объяснимых причин, обращать на него внимания не стоит. Если же явных объяснений не обнаружено, это говорит о нерегулярности, что сопровождается более затруднительным определением оптимального дня для зачатия.

ОРТГК - на страже вашего здоровья

Благоприятные дни для зачатия, или Как «поймать» овуляцию

Если беременности не происходит, то стоит задуматься об отсутствии овуляции. Овуляция относится к естественным физиологическим процессам, которые происходят в женском организме. Она обозначает природную способность к деторождению. В этот период женщина беременеет, поскольку происходит выделение яйцеклетки. Данный процесс выпадает на середину менструального периода. Однако если беременности не происходит, то стоит задуматься, возможно, нет овуляции, почему? В чем причины?

Ановуляторный цикл, причины

Овуляция может не произойти вовсе или прекратиться на долгое время. Причин может быть несколько. Отметим наиболее частые:

  • Нарушение выработки гормонов гипофизом;
  • Воспалительные заболевания яичников;
  • Хронический стресс;
  • Системные заболевания организма;
  • Внутричерепное давление;
  • Травма головного мозга.
  • Физические нагрузки. При длительных и сильных нагрузках, даже при беге, возникает аменорея (отсутствие месячных). Как только нагрузка уменьшается, работа эндокринной системы приходит в норму.
  • Медикаменты. Например, оральные контрацептивы, которые призваны подавлять овуляцию и выработку гормонов.

Если ановуляция возникла вследствие неправильного образа жизни, питания и стрессов, ее достаточно легко вылечить. Просто необходимо придерживаться правильного питания, контролировать физические нагрузки, стараться избегать стрессовых ситуаций. При более серьезных причинах требуется консультация врача и назначение медикаментозного лечения. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

В чем важность овуляции?

Овуляция — это физиологический период, когда яйцеклетка перемещается по маточным трубам для оплодотворения. В зависимости от продолжительности менструального цикла этот период приходится на 14-21 день.

В чем важность овуляции?
В чем важность овуляции?

Для того, чтобы точно узнать наиболее благоприятное время для оплодотворения, женщина должна отслеживать свой менструальный цикл для своевременного определения дней овуляции. Оплодотворение может произойти только после встречи сперматозоидов с созревшей яйцеклеткой. Именно тест на овуляцию поможет с точностью определить благоприятные дни.

В чем важность овуляции?
В чем важность овуляции?

В чем важность овуляции?
В чем важность овуляции?

В чем важность овуляции?

Как рассчитать овуляцию календарным способом

  • Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты Rhythm method for natural family planning , если вы:

  1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
  2. Стали матерью несколько месяцев назад.
  3. Продолжаете грудное вскармливание.
  4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует Are We There Yet? Navigate Now with Our Guided Menopause Tour в 40–50 лет).
  5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни — на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Читайте также:  Тест на беременность с содой: правила проведения и достоверность

Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.

Ранняя и поздняя овуляция

Если яйцеклетка выходит раньше, чем на 14 день, то женщине свойственна ранняя овуляция. Под влиянием внешних факторов созревание происходит позже середины менструального цикла.

Изменения в женском организме провоцируют следующие процессы:

  • Рождение ребенка
  • Гормональный сбой
  • Нервное перенапряжение
  • Срыв беременности
  • Неправильная работа половых органов
  • Период до начала климакса

Инфекционные и воспалительные заболевания половых органов приводят к нарушениям, в результате которых овуляция может происходить не каждый месяц или вовсе не наступить.

Определенное влияние оказывает возраст женщины – чем старше, тем меньше вероятность забеременеть. После 35 лет высока вероятность развития бесплодия, простыми словами отсутствие запаса яйцеклеток.

В поисках окна фертильности

Окно фертильности — тот самый период, благоприятный для зачатия. Хорошая новость для всех пар, задумавшихся о ребенке, — это больше, чем сутки.

Да, яйцеклетка «живет» всего 24 часа. Зато сперматозоиды в этом плане более «стабильны». Мужские половые клетки не теряют жизнеспособность, в среднем, 3 дня.

По некоторым данным, они могут оставаться активными и дольше — до 5 суток. Получается, что секс даже за пару дней до овуляции может стать решающим — сперматозоиды, некоторое время проведя в матке, выполнят свою миссию.

Опять нужен калькулятор и календарь месячных. В теории, окно фертильности — это около 3-6 дней в середине цикла. Непосредственно овуляция и 2-5 дней до ее наступления. Планирующим зачатие рекомендуют в этот временной отрезок активнее заниматься сексом, остальным — предохраняться.

Что такое ановуляторные циклы?

Нормальный менструальный цикл – двухфазный. В первом созревает яйцеклетка и выводится из яичника, во втором дело заканчивается месячными, то есть все то, что не пригодилось для зачатия, выводится вместе с кровью. Ановуляторным циклом называют явление, при котором яйцеклетка не созревает или не выходит в маточные трубы.

Причин у этого явления много, одни из них:

  • Гормональные сбои. Недостаток эстрогенов не позволяет фолликулу разорваться, а яйцеклетке отправиться в путешествие навстречу своей «любви».
  • Прием гормональных препаратов. Если речь идет о противозачаточных средствах, то проблем нет, но при употреблении медикаментов другой направленности следует обратиться к врачу за консультацией.
  • Заболевания. Может иметь место венерическая инфекция, например, хламидиоз или микоплазма, но возможен онкологический недуг.
Читайте также:  Безопасные дни цикла - что это и как их рассчитать

Молодые девушки, только вступившие в фазу полового созревания, имеют нестабильный гормональный фон. Для них ановуляции – обычное дело, но с возрастом все пройдет.

Как часто они бывают?

По статистике ановуляцией, не являющейся патологической, страдает примерно одна женщина из пяти, то есть 20%! Бесплодием это назвать нельзя, врачи ставят такой диагноз только после года безуспешных попыток зачать ребенка.

Как их избежать?

Что такое ановуляторные циклы?

Если ановуляторные циклы вызваны не болезнями, то зачастую достаточно привести в порядок свой ритм жизни. Следует отказаться от больших физических нагрузок, оградить себя от стрессовых ситуаций, а также наладить рацион, включив в него побольше овощей и фруктов.

Дело в том, что сбой в работе иммунной системы может влиять на успешность овуляций, так что укрепление иммунитета имеет большое значение. Если же речь идет о патологии, то нужно пройти полное обследование и лечение.

Чаще всего достаточно наладить гормональный фон путем приема соответствующих препаратов, но иногда может потребоваться и операция. Тут все зависит от диагноза.

Как повысить шансы зачатия?

Метод не до конца изученный, но по заверениям врачей и некоторых женщин, рабочий. Правый яичник лучше обеспечивается кровью, соответственно, яйцеклетки в нем более активны и жизнеспособны. Если пытаться зачать ребенка при правой овуляции, то шанс забеременеть несколько выше да и ребенок должен получиться более «крепким». Верить или нет – дело ваше, но, судя по отзывам, способ работает.

Другой способ, более актуальный – регулярный секс в самые благоприятные дни. Высчитываются они по дням менструального цикла, как это делается – говорилось выше. Обратите внимание, что не всегда зачатие происходит четко по графику, естественные ановуляторные циклы никто не отменял, хоть и опасности в них никакой нет.

Сокращение числа овуляций из-за менопаузы

Отсутствие овуляции отмечается и при менопаузе. Сокращение их количества начинается примерно в 30 лет. У одних женщин раньше, у других позже. Если у девушек ановулятивные циклы происходят по 1-2 раза в год, то у более старших женщин – почти через каждый месяц. А иногда и чаще. Именно по этой причине с возрастом становится труднее забеременеть, и вот почему в этом периоде из-за отсутствия овуляции иногда нет регулярных месячных.

Ановуляция препятствует наступлению беременности. Чтобы выяснить причину необходимо пройти полноценное обследование у гинеколога. Если со стороны репродуктивных органов никаких патологий не обнаружено, следует проверить эндокринную систему и другие возможные причины ановуляции.

ОРТГК - на страже вашего здоровья