Базальная температура во время овуляции

Женская половая сфера отличается определенными нюансами, что связано с половыми особенностями, перепадом гормонального уровня, беременностью или ее отсутствием.

Планирование

Планирование беременности напрямую зависит от правильного определения дней овуляции, т. к. именно этот процесс влияет на зачатие. Если овуляция у женщины не произошла, то забеременеть не получится, даже если у неё есть регулярная половая жизнь.

В каждом женском организме происходит периодическое созревание яйцеклеток. Яйцеклетка, достигшая своего созревания, покидает яичник и направляется в фаллопиеву трубу — этот момент называется овуляцией. Там она будет находиться до оплодотворения. Тем временем в матке утолщается внутренний слой, к которому прикрепляется оплодотворённая яйцеклетка и наступает процесс развития плода.

Если же оплодотворения не произошло, то яйцеклетка покидает фаллопиеву трубу, попадает в матку, поглощается её уплотнённым слоем и выводится из организма при наступлении менструации. Между тем в яичнике происходит созревание следующей яйцеклетки. Правильно определённое время овуляции поможет женщине быстрее забеременеть или же предупредить нежелательную в данный момент беременность.

Правила

Один из методов, с помощью которого можно определить период овуляции – измерение базальной температуры. Это максимально низкая температура организма после длительного состояния покоя. Она отражает гормональные колебания организма, влияющие на детородную функцию женщины. Определение овуляции по базальной температуре может вам показаться очень сложным процессом, но это не так. Измерять можно несколькими способами – ректально, во влагалище или во рту. Наиболее распространённый и максимально точный из вышеуказанных — ректальный. Для сведения к минимуму погрешности расчёта овуляции по базальной температуре, при проведении измерений вы должны соблюдать следующие правила:

  • промежуток времени измерения температуры должен составлять не менее трёх месяцев. Именно такой минимальный срок позволит достаточно точно определить овуляцию по базальной температуре;
  • перед тем как приступить к измерению выберите, каким именно методом вы будете это делать. Не меняйте выбранный способ определения базальной температуры;
  • измерение проводите каждое утро в одно и то же время, перед тем как подняться с постели после сна. Сразу же запишите полученные результаты измерения. Если же возникла крайняя необходимость изменить время определения температуры, то обязательно сделайте об этом отметку в своих записях. Запомните: каждый добавочный час сна увеличивает базальную температуру где-то на 0,1 градуса. Измерение проводите даже в дни менструации;
  • записывайте полученные результаты ректального измерения температуры сразу же утром. Если это невозможно, то отложите до вечера. Показания измерения не изменятся до тех пор, пока вы их ни сбросите с электронного термометра или ни стряхнете с ртутного. Не оставляйте градусник на солнце! Результат измерения будет некорректным, и в дальнейшем вы не сможете корректно рассчитать период овуляции. Этот метод требует максимального внимания и терпения;
  • наименьший период непрерывного сна, после которого можно измерять температуру, должен составлять три часа. Допустим, что ежедневно вы просыпаетесь в 7 часов. Но однажды вам необходимо встать в 5 утра, например, для посещения туалета. Перед тем как встать с постели, определите температуру. В противном случае до стандартного часа подъёма у вас не будет непрерывного трехчасового сна, что увеличит погрешность измерения;
  • в ходе всего периода наблюдения пользуйтесь одним и тем же термометром. Если вы выбрали электронный термометр, то окончанием процесса измерения будет служить звуковой сигнал. Если же вы используете ртутный термометр, то время измерения температуры должно составлять не менее 5 минут. Перед использованием ртутный термометр встряхните. Если вам пришлось сменить термометр, то для уменьшения погрешности метода измерения, обязательно отразите этот случай в своих наблюдениях. Определение значений базальной температуры должно быть максимально точным.
Читайте также:  32 неделя беременности: вес ребенка в пределах нормы

Правила замера

Измерять температуру тела подобным образом следует правильно. Многие причины способны повлиять на результат и сделать исследование недостоверным. Базальная температура при овуляции позволит сказать многое о процессах, протекающих в организме. Но только если график построен правильно. Для этого следует четко выполнять следующие правила:

  • Мерить температуру тела ректально нужно в утреннее время, сразу же после пробуждения. Начинать следует с первого дня цикла (совпадает с началом менструации).
  • Измерение проводится как минимум после 4–6 часов непрерывного сна.
  • Процедура проводится в одно время с максимальным отклонением 30 минут.
  • Активность во время и перед исследованием нужно свести к минимуму. Двигаться следует как можно меньше, вставать с постели нельзя.
  • Градусник может быть электронным или ртутным. Второй вариант предпочтительнее. Термометр готовится с вечера, встряхивается и кладется в футляре рядом.
  • Записать результат нужно в специальную тетрадь сразу после процедуры.
  • Мерить температуру тела не имеет смысла во время сильного стресса, переезда, простудных заболеваний.
  • Измерять циклические колебания бесполезно во время принятия контрацептивных, гормональных, успокоительных препаратов.
  • Перед замером нельзя употреблять алкоголь.
  • Ночью не следует заниматься сексом, это также повлияет на результат.

После правильного сбора данных следует построить график. Техника этого процесса заслуживает подробного рассмотрения.

Каким градусником измерять базальную температуру?

Базальную температуру можно измерять как обычным ртутным термометром, так и электронным. Разница лишь в том, что для ртутного градусника время измерения должно быть не менее 5 минут, а для электронного — около 2-3 минут. Зачем женщине нужно измерять базальную температуру?

Базальная температура очень чувствительна к изменению гормонального фона в организме женщины. Это объясняется тем, что секретирующиеся во вторую фазу менструального цикла гестагены оказывают стимулирующее действие на центр теплопродукции, тем самым повышая общую и базальную температуру. Анализируя графики базальной температуры, можно судить о состоянии менструальной функции, о наличии овуляции и о возможной патологии.

В каких случаях измерение базальной температуры может быть полезным?

  • При планировании беременности с целью определения благоприятных дней для зачатия.
  • При подозрении на бесплодие, когда беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни.
  • С целью контрацепции.
  • В случаях нарушения менструального цикла с целью определения гормонального фона женщины.

В каких случаях измерение базальной температуры бесполезно?

  • При отсутствии возможности проводить измерения регулярно и с соблюдением всех правил.
  • При заболеваниях, сопровождающихся общим подъемом температуры.
  • При кишечных инфекциях, воспалительных заболеваниях органов малого таза.

Зачем делают мазок на флору? Что это такое и зачем он нужен? Как и когда нужно делать тест на беременность вы можете узнать тут — // Узнайте всё про выделения во время беременности тут — //-pri-beremennosti/

Виды патологий, определяемых данным методом

Построение графика позволяет определить не только начало овуляции, но и наличие разнообразных патологий. Выделяются такие проблемы, видимые на графике, как:

  • нарушение уровня гормонов;
  • отсутствие овуляции;
  • признаки эндометрита;
  • самопроизвольный выкидыш;
  • воспалительный процесс.

Температурный показатель позволяет обнаружить нарушение уровня гормонов. Нарушение можно выявить по продолжительности каждой фазы менструального цикла. Если первая фаза значительно короче второй, у пациентки имеется нарушение эстрогенового гормона. Если же вторая фаза короткая, нарушен прогестерон. В отдельных случаях наблюдается ровная линия с равной температурой и овуляторным западанием. Такое явление сопровождается высоким содержанием эстрогена. По данной таблице определение овуляции не проводится.

Читайте также:  Действие препарата Кардиомагнил при варикозе

У отдельных девушек в день овуляции не происходит западание. В этом случае вырабатывается недостаточное количество лютеинизирующего вещества. Фолликулярное новообразование не разрывается. Овуляция не наступает. При ультразвуковом исследовании на яичнике обнаруживается киста. Такое новообразование не представляет опасности для женщины. Она исчезнет в начале следующего менструального цикла.

Овуляция может отсутствовать и по другим причинам. Ановуляторная кривая не имеет западания в середине цикла. На графике будет наблюдаться примерно равная температура тела. Выяснить причину патологии можно только после повторения нескольких ановуляторных циклов.

Виды патологий, определяемых данным методом

Способ позволяет установить и раннее развитие эндометрита. Заболевание сопровождается появлением ткани, нехарактерной для здорового эндометрия. На этом участке ткани оплодотворенная яйцеклетка не сможет закрепиться. Беременность не наступит. Данный недуг на графике выявляется в виде равной повышенной температуры в первой фазе. Тяжелая форма заболевания вызывает сильное повышение температуры тела перед овуляцией. Лечение эндометрита проводится только после аппаратного подтверждения диагноза.

Можно определить и самопроизвольный выкидыш. Зачатие определяется по резкому снижению показателя на 5–6 день после овуляции. Данное явление называется имплантационным западанием. После него температура тела должна постепенно повышаться до 37 градусов. Если же через несколько дней наблюдается снижение кривой, увеличивается риск самопроизвольного выкидыша. В этом случае рекомендуется незамедлительное обращение к врачу.

Другие методы установления фертильности

Существует несколько способов того, как определить овуляцию. Можно использовать специальные устройства для самостоятельного использования. Также рекомендуется подтверждение овуляции ультразвуковым методом. Фолликулометрию следует сопровождать построением графика базальной температуры. Такое исследование помогает женщине правильно расценивать результат. После этого можно отказаться от фолликулометрии, а использовать только температурную методику.

Изменение цервикальной слизи

Ваша цервикальная слизь также будет изменяться на разных этапах вашего цикла. Сразу это будет кровь с 1 по 7 дней в зависимости от того, как долго длятся ваши месячные. Затем она постепенно начнет меняться. На протяжении двух недель вашего цикла она будет меняться ежедневно. Вот различные типы цервикальной слизи, по приблизительным временным периодам:

Дни цикла Характеристика цервикальной слизи (природных выделений в шейке матки)
1-7 Красная / кровь при месячных (обозначайте буквой «М» на своем графике)
8-9 Сухость или отсутствие слизи (о в графике)
10-11 Липкая («Л»)
12 Кремообразная, может выглядеть как водянистый лосьон для тела («В» в графике)
13-14 Как яичный белок, прозрачная, очень тонкая и растягивается между пальцами. Это очень благоприятная для зачатия слизь, которая помогает сперматозоиду достигать яйцеклетки и выделяется только во время овуляции («О»)

После 15 дня до следующих месячных слизь снова вернется к сухому, липкому и кремовому виду.

Изменение цервикальной слизи

Вы можете зачать со дня, когда начинает вырабатываться слизь в виде яичного белка (обозначено «О») и до тех пор, пока она не исчезнет. ​​Благоприятный период может длиться от 3 до 5 дней во время овуляции, так как сперма на протяжении такого времени способна оставаться живой.

Этот метод следует использовать вместе с базальным температурным графиком для более точного прогнозирования времени овуляции и для возможной беременности. Вот пример диаграммы:

Рисунок 3: Цервикальная слизь и базальная температура при отсутствии беременности (пример)

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию Clearblue и инновационный монитор фертильности Clearblue Advanced просты в использовании и обнаруживают ключевые гормоны фертильности в пробе мочи. Они обнаруживают всплеск ЛГ с точностью не менее 99 % и позволяют определить до шести фертильных дней в течение каждого цикла, когда вы имеете больше всего шансов забеременеть.

Точность свыше 99 % в определении 2 лучших дней для зачатия*

Устройство цифровое для определения овуляции «Клиаблу» (Сlearblue) с принадлежностями

Читайте также:  Способствует ли Тайм-фактор зачатию при планировании беременности

Подробнее

 

Можно ли проводить измерение вечером?

Вечером температура тела часто бывает повышена – это происходит из-за физической активности в течение дня. Если вы собираетесь проводить замер температуры, помните, что перед этим необходимо отдохнуть не менее 3 часов, для получения верного результата. Если вы уже точно знаете, что беременны – температуру можно измерять в любое время суток, так как это позволит вам вовремя заметить какие-либо отклонения, и принять меры.

Вечером температура может быть от 37.2 до 37.6 градусов при беременности.

Анализируем результаты

Прежде чем приступить к пояснениям тех или иных получившихся графиков, следует отметить, что температурных кривых, которые женщина может получить, существует несколько.

  • Кривая первого типа – во второй фазе менструального цикла температура повысилась не более, чем на 0,4 градуса. Перед овуляцией было снижение температуры, аналогичное снижение отмечалось перед менструацией. Период повышенной температуры длился от 12 до 14 суток. Это нормальный график, говорящий о том, что овуляция была, она протекала нормально, нарушений гормонального фона нет, женщина вполне может стать мамой.
  • Кривая второго типа – во второй половине менструального цикла имелось повышение температуры, но оно было менее выраженным (не превышало 0,2-0,3 градусов). У такой женщины есть определенная гормональная недостаточность, связанная с дефицитом эстрогенов и прогестерона.
  • Кривая третьего типа – вторая половина цикла длится менее 10 дней, после чего наступает менструация. Температура поднимается лишь незадолго перед месячными и нет характерного для здоровых женщин ее спада перед началом менструального кровотечения. Такой график – повод для визита к врачу и выяснения причин, по которым вторая фаза считается недостаточной.
  • Кривая четвертого типа отличается монотонностью (существенных изменений на протяжении всего женского цикла не происходит вообще). Такой график говорит о том, что овуляции не было, цикл был ановуляторным.
  • Кривая пятого типа – хаотичный график с большими размахами, повышениями и падениями БТ. График трудно отнести к типам 1,2,3 и 4, он непохож ни на один из них. Вариантов несколько – либо женщина неверно измеряла температуру, либо у нее тяжелый гормональный дисбаланс, либо на нее влияли дополнительные факторы. Нужно сделать другие измерения и посетить врача.

Некоторые ситуации следует разобрать более детально с пояснениями.

Базальная температура и беременность

Как мы писали выше, о наличии беременности можно сделать предположение еще до задержки месячных, по тому факту, что температура держится на уровне второй фазы цикла (около 37 градусов) и не собирается понижаться. Измерение базальной температуры используется не только для установления факта беременности, но и для контроля за ее течением.

Базальная температура и беременность

В случаях, когда у женщины был случай невынашивания или замирания эмбриона, врачи рекомендуют вести график базальной температуры во время беременности. При нормальном развитии плода, температурные показатели должны оставаться на уровне 37 градусов и чуть выше. Если температура начинает падать, нужно как можно скорее обратиться к вашему гинекологу, это свидетельствует об изменении гормонального фона, которое может быть чревато выкидышем или замиранием.

Базальная температура и беременность

Измерение температуры как вспомогательная диагностика и контроль за развитием беременности актуально только до 16-20 недели, после этого температура снижается естественным образом и используются другие методы контроля.

Базальная температура и беременность

Очень простой, но в той же мере, достаточно достоверный способ самостоятельного определения различных состояний в гинекологии — измерение базальной температуры (БТ). Метод может быть информативен для установления дня овуляции, раннего распознавания наступившей беременности, предварительной диагностики нарушений гормональной регуляции. Как измерить базальную температуру? Ответ в нашей статье.

Базальная температура и беременность
ОРТГК - на страже вашего здоровья