6 гарантированных способов вернуть молодость влагалища

Как восстановить промежность после родов? Чтобы это было проще, уход за промежностью женщина должна начинать еще во время беременности. Если беременность проходит нормально, то можно выполнять упражнения Кегеля.

Что происходит с влагалищем женщины после родов?

Во время родов влагалище растягивается за счет утончения его стенок, после выталкивания плода оно на время отекает и теряет чувствительность. Затем наступает период, названный десятым месяцем беременности. Начинается трансформация ослабленной мышечной ткани всех органов, задействованных во время родов, с одновременным заживлением последствий травм – трещин, микроскопических разрывов, швов, наложенных акушерами. В связи с этим в промежности могут возникнуть болевые ощущения, которые длятся от 2 до 10 дней.

С 4 по 8 неделю после рождения ребенка ткани влагалища приобретают привычный цвет, восстанавливаются слизистая оболочка, эластичность и рельефность стенок. Поддерживающие и кольцевые мышцы на входе во влагалище приходят в тонус. Прекращается выделение лохий, и женщина может заниматься сексом без ограничений.

Как действует лазер

Восстанавливающий эффект лазера обусловлен его тепловым воздействием. Когда луч попадает на ткани, он умеренно прогревает их. Во время прогревания коллагеновые волокна в мышцах и слизистой оболочке сокращаются. Когда волокна становятся короче, ткани сжимаются. Это же происходит и при естественном восстановлении влагалища после родов — но естественный процесс гораздо медленнее и менее выражен. То есть лазер усиливает и ускоряет естественное восстановление.

Как действует лазер

Лазер не только сокращает коллагеновые волокна, но и активизирует выработку естественного коллагена в тканях. Благодаря этому они становятся более упругими, и этот эффект оказывается продолжительным. Когда курс процедур заканчивается, коллаген вырабатывается активнее еще продолжительное время. И в это время ткани остаются такими же упругими, как сразу после лечения.

Как действует лазер

Как действует лазер

Изменения – чего ожидать?

Для того чтобы произошло полное восстановление влагалища после родов в среднем необходимо от 6 до 8 недель. Как раз то время, на которое врачи рекомендуют отказаться от интимной близости. Но если ожидание Вас угнетает, то можно попытаться ускорить этот процесс, выполняя ряд специальных упражнений Кегеля, способствующих тренировке мышц промежности и влагалища.

Но даже если, на первый взгляд, все вернулось в норму и упражнения Вам не нужны, запрета на интимные отношения необходимо придерживаться еще и потому, что нужно время для заживления раневой поверхности внутри матки, образовавшейся на месте прикрепления плаценты. Если на открытую рану во время секса занесется инфекция, то эндометрита (воспаление матки) не избежать.

Упражнения Кегеля

Знаменитый гинеколог Альберт Кегель разработал систему упражнений, изначально предназначенных для тех родивших женщин, у которых после родов появились проблемы связанные с недержанием мочи. Впоследствии оказалось, что данные упражнения не только укрепляют мышцы промежности, но и восстанавливают кровообращение в малом тазу, повышают сексуальный тонус и даже позволяют контролировать оргазм. Поэтому, выполняя их, можно не просто восстановить влагалище после родов, но и значительно улучшить сексуальные ощущения.

Для того чтобы понять, какие мышцы нужно тренировать, необходимо попытаться во время мочеиспускания остановить струю мочи. Те мышцы, при помощи которых Вы это сделали, нам и нужны. Теперь необходимо научиться их напрягать и расслаблять, делать это нужно быстро в течение 10 секунд, и столько же отдыхать, три подхода будет достаточно. Другой способ: необходимо их сильно сжать на 30 секунд и попытаться удержать в таком положении, а потом расслабить.

Читайте также:  Действительно ли упражнения Кегеля полезны для родов?

дополнительноКак видно, для выполнения упражнений не требуется много времени и определенного места. Их можно делать везде: на улице, на работе, сидя за компьютером, лежа в кровати и т.д. И это большой плюс!

Рекомендации по уходу за промежностью

Если после родов были наложены швы, то первые несколько дней вообще нельзя садиться. Акушерки должны научить Вас, как правильно вставать, «соскальзывая» с постели. В течение первых нескольких суток обязательно надо проводить тщательные и очень аккуратные процедуры промывания гениталий после каждого посещения туалета. Для этого лучше всего использовать теплую кипяченую воду, налитую в бутылочку. Для уменьшения боли можно использовать (по рекомендации врача) лед, или, наоборот. горячую грелку.

Сидячие ванны тоже способствуют снятию болезненных ощущений в области промежности. Эта процедура очень проста: надо просто налить теплую воду в тазик и сесть в него на 15-20 минут. После этого полежите 15 минут на кровати, чтобы снизить повышенную чувствительность промежности, вызванную воздействием теплой воды.

Упражнения Кегеля

Часто дискомфорт из-за расширения мышц влагалища у женщин возникает именно после родов. Это отражается на сексуальном влечении и получении оргазма. При этом изменения чувствуют не только женщины, но и мужчины. Интимные мышцы после родов становятся намного слабее.

Существует специальная методика, разработанная Арнольдом Кегелем, известным мировым гинекологом. Она помогает вернуть былую упругость и эластичность мышцам. Упражнения достаточно просты и каждая женщина может выполнять их в домашних условиях:

  • медленное сжатие − постепенное напряжение и удержание мышц влагалища. Удерживать необходимо максимально долго;
  • «лифт» − напряжение мышц. Легкое напряжение, счет до 5, расслабление. Повторение с более сильным напряжением мышц и снова расслабление. Продолжать столько, насколько хватит сил;
  • выталкивание − поднатуживание и постепенное расслабление;
  • быстрое сокращение − быстро напрягать и сокращать мышцы влагалища.

Такой комплекс упражнений можно делать абсолютно в любом месте. Через четыре недели заметны первые результаты. Влагалище станет более узким и появятся новые ощущения во время секса.

Народные средства для сужения влагалища

Народные средства для сужения влагалища

Одна из довольно неприятных и часто встречающихся проблем у женщин в интимной жизни – это необходимость сужения влагалища.

И вполне понятно, почему данный факт не дает в полной мере насладиться интимной близостью. И что проблематично, что не всегда дамы спешат сообщить об этом врачу.

Довольно быстро справляются с задачей сужения влагалища средства народной медицины.

Сужение влагалища часто встречается после родов или с приходом менопаузы. Во время родовой деятельности происходит растяжение мыщц влагалища. Это приводит к потере эластичности. В ряде случаев приходится накладывать швы, оставляющие шрамы. Это способствует некоторой потере чувствительности при интимной близости. При этом осушение стенок влагалища мешает получению наслаждения в полной мере.

Как народная медицина решает проблему сужения влагалища

Данные методы помогают решить следующие проблемы:

  • наделяют эрогенные зоны более высокой чувствительностью,
  • оказывают содействие в скором достижении оргазма,
  • увлажняют влагалище для более приятной интимной близости.

Имеется богатая рецептурная кладовая отваров для женской половой сферы. Допустимо использовать рецепт с применением мяты, лимона, дубовых листьев и красного вина.

Сухость влагалища и народные методы, помогающие его сузить

Потребуется пара веток мяты, половинка лимона, пол-литра сухого красного вина, и 500 гр листьев дуба. Все компоненты соединяются и убираются в темное место для настаивания. Готовую настойку используют с применением тампона, который помещается во влагалище на 3 часа.

Метод предполагает введение во влагалище небольшого ломтика лимона. Сок лимона способствует сокращению влагалищной мускулатуры, приводя к сужению влагалища. Кроме того, лимонная кислота является одним из методов контрацепции. Ее действие заключается в разрушении и уничтожении сперматозоидов.

Использование марганцовки способствует сужению влагалища. Необходимо смоченной в растворе небольшой губкой обработать стенки влагалища, затем промыть водой.

Дубовая кора – довольно действенный метод. Нужно залить 50 гр коры дуба кипятком и подождать час. Для дальнейших действий применяется тампон. Его смачивают в полученном растворе и оставляют во влагалище на ночь.

Из коры дуба можно готовить ванны. Готовится настой из 500 гр дубовой коры и полутора литров кипятка. Спустя час можно принимать ванну, добавив в нее готовый настой. Такой метод позволяет укрепить влагалищные стенки и сузить его.

Методы для сужения влагалища, применяемые разными народами мира

В культуре некоторых народов планеты влагалище женщины почитаемо. Если существует необходимость сузить его, то обязательно найдутся для этого всевозможные методы. Все они применяются локально. Их вводят сразу во влагалище.

Есть масса предназначенных для вышеописанной цели растений. Их отварами можно полоскать стенки вагины, а также использовать растения для втирания или прямого ввода во влагалище.

Из растений приготавливают растворы и порошки. Следует учесть, что применение народных средств не исключает аллергические реакции. Также возможно получение ожогов или стеноза. Этим средствам, как и лекарственным препаратам, свойственны противопоказания и побочные реакции.

Как правило, отсутствуют побочные эффекты от применения растений и трав. Но нужно понимать, что человек принимает всю ответственность на себя, используя подобные средства.

В Северной Америке женщины использовали для лечебных целей отвар крыжовника. Полстакана ягод запариваются на 10 минут кипятком. Затем отвар нужно настоять 4 часа и можно применять.

В Азии женщины незадолго до начала родовой деятельности применяют куркуму. В Индии и Китае в виде отвара используется гамбир. Его действие напоминает эффект от применения дубовых шариков из гаммамелиса.

В Малайзии популярны в применении для улучшения интимной сферы женщины акар серапат и касип фатима. Это растения, произрастающие в данной местности. Им присуще свойство сужать влагалище.

Их применяют для подготовки женщины к родам, затем для сужения вагины. Касип фатима применяют для повышения либидо. Дамы в Тайланде применяют для эластичности и упругости стенок влагалища растение пуэрария мирифика.

Жительницы Марокко для этой же цели используют смесь перца и лаванды.

В Китае применяют для сужения влагалища множество рецептов, используемых уже ни одну тысяч лет. Один из них предполагает приготовление смеси из 2 гр серы и такого же количества порошка кринума и семян эводии. Полученный состав втирали во влагалищные стенки.

В Сибири применяли дым тлеющей шкуры оленя. Данный метод также позволял устранить боль при менструации.

Наши преимущества

Убрать зияние влагалища в нашей клинике вы можете за приемлемую цену, а также оценить многочисленные плюсы:

  • применяем современные технологии и малоинвазивные методики лечения;
  • практикуем индивидуальный подход;
  • обязательно проводим полное обследование перед хирургическим вмешательством;
  • у нас работают специалисты с высокой квалификацией и большим опытом работы;
  • строгое соблюдение правил антисептики, внимательное отношение к пациенткам.

Записаться на консультацию в нашей клинике вы можете по телефону или с помощью формы обратной связи на сайте. Наши врачи помогут избавиться даже от самых деликатных проблем!

Интимная пластика

Существуют радикальные способы коррекции оставшихся после родов асимметрии или гипертрофии. Лабиопластика – это эффективный метод, позволяющий сделать так, чтобы уменьшились половые губы после родов. В ходе операции проводится иссечение лишних тканей. Одномоментно при необходимости ушивают перерастянутое влагалище, убирают грубые рубцы.

Лабиопластику выполняют хирургическим методом, под общим наркозом и скальпелем. Второй способ коррекции – использование лазера, позволяющий предотвратить рубцевание в местах разрезов и уменьшить восстановительный период. В обоих случаях медицинская манипуляция выполняется быстро, в течение часа-двух и не требует длительного пребывания мамы в стационаре.

Интимная пластика

Кроме эстетических причин, то есть желания женщины улучшить внешний вид вульвы, существуют и реальные показания к интимной пластике. Процедуру проводят, если большие размеры губ мешают нормально заниматься сексом, доставляют боль при ходьбе, и в связи с этим ухудшают качество жизни. При этом нормой считается длина до 5 см.

Лабиопластику не выполняют в период острого воспаления в области половых органов, при подтвержденных венерических заболеваниях и онкологии. Отказ в операции может быть получен, если имеются проблемы со свертываемостью крови или высок риск развития кровотечения.

То, как меняются женские половые органы после родов, свойственно всем мамам. Временных деформаций не избежать. При соблюдении правил ухода за поврежденной интимной областью позволяет исключить большинство осложнений. При сильно увеличенных половых губах существует возможность прибегнуть к пластической хирургии.

Как уменьшить влагалище – советы на каждый день

Сохранить здоровье органов малого таза поможет полезная пища. Нужно больше есть продуктов, в составе которых присутствует эстроген. Это мясо домашних животных, бобовые, кофе, абрикосы, гранат, яблоки, морковь, травы.

Чтобы добиться нужного результата, важно правильно проводить интимные гигиенические процедуры. Для этого производятся специальные гели, травяные средства. Они устраняют неприятные запахи, повышают эластичность. Есть крема на основе трав. Нижнее белье следует подбирать легкое, чтобы оно хорошо циркулировало воздух. Для предотвращения сухости используют витамин Е.

Чтобы выбрать подходящий метод, лучше обратится к врачу, он расскажет, как правильно уменьшить влагалище, находясь дома.

Домашние средства

Чтобы поддерживать сильные вагинальные мышцы, вы можете использовать одно или несколько из следующих домашних средств:

1. Белковая пища

Вы должны потреблять много органического белка. Исключите фаст-фуд, который содержит большое количество углеводов, но низкое содержание питательных веществ.

2. Фрукты

Домашние средства

Много свежих фруктов, таких как ананасы, клубника и т.д. помогут вам освежить запах жидкости, поступающий из влагалища. Они обогатят Ваш организм витаминами, что благотворно скажется на укреплении мышц. Фактически, потребление большего количества фруктов является одним из лучших советов о том, как укрепить влагалище в домашних условиях.

3. Гель алоэ вера

Использование геля алоэ вера известно как одно из лучших средств защиты стенок влагалища от растяжения.

ОРТГК - на страже вашего здоровья