19 неделя беременности: жизнь мамы и малыша

19-я неделя беременности наступила. Малыш все больше подрастает, а мама проникается все более крепкими чувствами к своему ребенку. Они всегда вместе, поэтому все, что делает, кушает, и даже носит мама, отображается и на нем. Бдительность мамы к собственному здоровью и питанию должна повышаться, чтоб уберечь и малыша от каких-либо негативных проявлений собственной халатности.

Как развивается плод: что происходит с малышом на неделе беременности

Если вы переживаете 19-ю неделю беременности — значит, уже половина срока ожидания малыша уже прошла. Ваш крошка — уже настоящий плод, ведь его размер на 19 неделе беременности можно сравнить с крупным яблоком: тело достигает 15-25 см, а вес — 200-350 граммов. Органы и системы плода в этот период активно развиваются, и особенно стремительно совершенствуется нервная система.

Развитие плода на сроке беременности 19 недель:

  • почти завершено формирование органов чувств (осязания, зрения, обоняния и слуха): когда зрительные анализаторы полностью сформируются, ребенок начнет открывать глаза;
  • ребенок на 19 неделе беременности способен ощущать звуки и свет, он умеет сосать и зевать, он улыбается, икает и глотает;
  • в головном мозге выстраиваются связи между нервными клетками, которые подают сигналы друг другу; формируется кора головного мозга, который способен подавать команды малышу по совершению несложных действий;
  • кожа у плода на 19 неделе беременности — красновая и сморщенная, но это временное явление: немного позже, когда под кожей начнет формироваться слой жира, ее покров станет более гладким;
  • пищеварительная система малыша уже тренируется, чтобы к моменту появления на свет быть готовой к перевариванию съеденного; в кишечнике содержится меконий из содержимого, которое малыш заглатывает с околоплодными водами;
  • почки плода уже сформированы, поэтому они способны выводить мочу, а вот легкие пока находятся на этапе создания;
  • у плода развит скелет, хрящи и кости которого с каждым днем становятся крепче; руки и ноги малыша приняли пропорциональные размеры;
  • на 19-й неделе беременности уже можно узнать пол малыша, поскольку его половая система тоже активно развивается.

Что нужно знать о неделе беременности

19 неделя – это пятый месяц беременности. К этому времени будущая мама уже успела свыкнуться с мыслью о своем новом статусе. Этот период можно назвать переломным, так как именно с его наступлением бушующие ранее гормоны приходят в норму, исчезает излишняя эмоциональность. А что же в этот период происходит с плодом?

Развитие плода

Что нужно знать о неделе беременности

На 19 неделе беременности рост плода составляет 15–25 сантиметров, а вес порядка 250–300 грамм. Сейчас в ускоренном темпе происходит его развитие:

  • Кожа покрывается смазкой, что позволяет ей стать более плотной.
  • Почки, щеки и грудь начинает обволакивать подкожный жирок. Он выступает в роли некого источника энергии, который необходим малышу в первые дни жизни.
  • Продолжает формироваться нервная система, кора головного мозга увеличивается, возникает связь между нервными клетками. Поэтому и движения плода становятся больше скоординированными, он активно двигается, ищет свои пальцы или кулаки, дабы попробовать их на вкус. Реагирует ребеночек и на громкие звуки.
  • Усовершенствуется пищеварительная система. В кишечнике понемногу скапливается меконий (первородный кал) от которого организм младенца избавляется после рождения.
  • Почками активно выделяется моча. Она поступает в околоплодную жидкость и выводится из организма вместе с материнской мочой.
  • Завершается развитие легких.

Несмотря на то, что развитие малыша происходит быстрыми темпами, и к концу пятого месяца большинство систем и органов сформировано, они могут функционировать, шансов на то, что он выживет при появлении на свет преждевременно совсем мало.

Что нужно знать о неделе беременности

Что происходит с организмом будущей мамы

Живот будущей мамы растет. То же самое происходит и с маткой. К этому времени ее вес увеличивается в среднем до 320 грамм. Матка находится ниже пупка на 1, 3 сантиметра. Ее увеличенные размеры могут стать причиной появления у женщины болезненных ощущений.

Что нужно знать о неделе беременности

В связи с растущим животом на 5 месяце беременности может меняться и походка женщины, а также некоторые привычки. Например, в это время оптимальной позой для сна является положение на боку.

Читайте также:  В чем опасность появления глистов в период беременности?

Продолжается выработка меланина. Это может привести к появлению пигментации на коже, потемнению ареол, линии на животе. После того как малыш появится на свет, эти изменения исчезнут.

По форме живота уже можно сделать предположения о том, какого пола родится ребенок. Если он небольшой, аккуратный, немного заострен в области пупка – скорее всего там мальчик. Расплывшийся живот, отсутствующая талия свидетельствуют о большой вероятности рождения девочки. Но это только догадки. Более точное определение пола можно узнать с помощью УЗИ.

Что нужно знать о неделе беременности

С наступлением этого срока беременности женщина может столкнуться с:

  • Выделениями из груди (молозиво). Так происходит подготовка организма к грудному вскармливанию;
  • Появлением слабости, головокружения. В большинстве случаев это не представляет вреда организму, так как происходит по причине увеличившегося объема крови, и вскоре симптомы исчезнут. Но если они доставляют значительный дискомфорт, следует обратиться к доктору, ведь так может проявляться анемия;
  • Появлением отдышки, трудностями с дыханием. Причиной этому является учащенный пульс;
  • Увеличившейся потливостью, более частыми позывами к мочеиспусканию – это нормальные физиологические изменения;
  • Появлением растяжек. Больше всего подвержены им живот, грудь, бока и бедра.

Что нужно знать о неделе беременности

Многие женщины на 19 неделе беременности ощущают первые шевеления ребеночка. Если же это произошло на несколько недель раньше, то сейчас они становятся более выраженными, происходят чаще.

Сейчас вес беременной отличается от того, с которым она становилась на учет. Прибавка от 3 до 7 килограмм является оптимальной. Еженедельно вес женщины должен увеличиваться не больше, чем на 300 грамм. Если цифра на весах отличается, это не всегда отклонение от нормы. Следует понимать, что в этом вопросе все индивидуально.

Что происходит с мамой?

Организм беременной женщины также претерпевает множество изменений и готовится к будущим родам. Вес женщины к этому времени в норме увеличивается от 3 до 6 кг. Матка увеличивается в размерах и располагается ниже пупка на 1 палец.  Именно это часто приводит к постоянному зуду в области живота. Из-за давления матки на пупок, он может выпячиваться вперед, но после родов все вернется к своей норме. Походка также  может видоизмениться, это связано с нарушением осанки и перераспределением центра тяжести в теле женщины. А появление пигментных пятен обусловлено повышенной выработкой меланина в коже. Также может проявиться линия на животе, а ареолы сосков – потемнеть. После родов это пройдет.

Ощущения будущей мамы на неделе беременности

Продолжается благополучный период беременности. Пока что ощущения, которые испытывает будущая мама, можно скорее охарактеризовать как неудобства. Могут сохраняться все симптомы предыдущих недель, а именно:

  • боли в области таза и внизу живота;
  • выделения из груди;
  • отдышка и удушье;
  • незначительные перепады артериального давления;
  • судороги в ногах;
  • постоянную заложенность носа;
  • выделения из влагалища;
  • запоры, метеоризм, изжога;
  • кровоточивость десен и носовые кровотечения;
  • рассеянность и забывчивость.

Опасное состояние, требующее особенного внимания:

Истмико-цервикальная недостаточность (ИЦН). На сроке между 16 и 27 неделями в надпочечниках ребенка начинают вырабатываться гормоны, в том числе и андрогены. Если в организме женщины до беременности уже наблюдался повышенный уровень мужских гормонов, гиперандрогения, то даже это небольшое дополнительное количество андрогенов может вызвать размягчение шейки матки, ее укорачивание и раскрытие. При этом матка чаще всего находится в нормальном тонусе, и обнаружить ИЦН возможно только при осмотре женщины на кресле. Если ИЦН вовремя не диагностировать, то при приоткрытой шейке нижний край плодной оболочки инфицируется и постепенно истончается. Через некоторое время следует разрыв плодных оболочек и выкидыш, который начинается с того, что женщина замечает у себя обильные водянистые выделения.

Если время не упущено, и диагноз ИЦН поставлен на том этапе, когда шейка еще только начинает приоткрываться, у будущей мамы есть все шансы доносить беременность при надлежащем лечении. Иногда для этого достаточно гормонотерапии, но чаще всего необходимо бывает хирургическое вмешательство, которое заключается в наложении шва на шейку матки. Это малотравматичная манипуляция, которая производится под общим наркозом и не представляет опасности ни для ребенка, ни для матери. После наложения шва женщине рекомендуется вести спокойный образ жизни, больше времени проводить в горизонтальном положении, чтобы минимизировать нагрузку на шейку матки, носить бандаж и принимать препараты, снижающие тонус матки, чаще всего это – Гинипрал и Магне В-6.

Женщинам, предыдущая беременность которых закончилась выкидышем на сроке с 16 по 27 неделю, нужно быть особенно внимательными и напоминать врачу об осмотре на кресле, чтобы не пропустить формирование ИЦН.

Читайте также:  Свечи Генферон - инструкция, применение, цены, аналоги и отзывы

Как себя чувствует женщина

Для женщины девятнадцатая неделя беременности отмечается массой новых ощущений. И это не только активные шевеления малыша. В организме происходит много изменений.

Поскольку рост малыша уже заметен, а матка продолжает увеличиваться в размерах, растет и животик. Из-за этого могут появиться первые растяжки на коже. Предотвратить их появление помогут специальные мази, гели, кремы.

Зато проходит болезненность в груди, молочные железы увеличиваются, у некоторых дам появляется молозиво.

Периодически могут беспокоить головокружения, слабость, повышенная утомляемость. Эти симптомы – проявления анемии, поэтому следует обогатить свой рацион продуктами, содержащими железо.

Живот на 19 неделе уже весьма заметен и не поддается маскировке. Поэтому стоит пересмотреть гардероб и выбрать более просторные вещи. Нельзя задавливать живот тесной одеждой.

Из-за увеличившейся матки могут беспокоить неприятные ощущения в нижней части живота, возникают запоры, изжога, учащается мочеиспускание. Важно своевременно обратиться за медицинской помощью, иначе могут развиться заболевания мочеполовой системы.

Как себя чувствует женщина

Матка не только смещает внутренние органы, но и давит на диафрагму, из-за чего усложняется дыхание. Беременная быстрее устает, ощущается дискомфорт в области поясницы. Неприятные ощущения не должны пугать женщину, это естественно, но и игнорировать их не стоит.

Выделения и их особенности

Женщине нужно быть внимательной к выделениям из влагалища во время беременности, а в ее второй половине – особенно. На 19 неделе объем выделений увеличивается, однако их характер не должен меняться: они должны быть белесоватыми, но без запаха.

О любых резких изменениях необходимо сразу же сообщать гинекологу. Неприятный запах, необычный цвет или консистенция могут свидетельствовать о сбоях в организме, развитии инфекции, что может привести к выкидышу.

О серьезных патологиях могут свидетельствовать кровянистые выделения. Причиной появления крови может стать травма, повреждение шейки матки, гормональный сбой или замершая беременность.

Мама. Что происходит в организме женщины на неделе беременности?

Вероятнее всего, талия «осталась в прошлом», а животик серьезно округлился. Продолжается набор веса. В среднем вы могли прибавить от 3,5 до 6,4 кг. Дно матки сейчас расположено на 1,3 см ниже пупка. Из вашего набранного веса около 230-250 г приходится на ребенка.

Плацента весит примерно 150-170 г, околоплодные воды – 300-320 г, столько же – 300-320 г — весит увеличившаяся матка. Увеличилась по весу и ваша грудь, (около 350-360 г прибавки на обе груди).

Мама. Что происходит в организме женщины на неделе беременности?

Так как в этот период идет активное формирование зубов (в начале молочных, а затем и коренных), очень важно получать достаточное количество кальция. Рекомендованная оптимальная доза для беременных — 1200 мг кальция в день. Для того, чтобы полностью обеспечить свой организм необходимым количеством, вам нужно получать 250 мг кальция в составе витаминного комплекса с минеральными веществами, и употреблять пищу, богатую кальцием (творог, молочные продукты). В 100 г молока содержится 100 мг кальция, творога — 95 мг.

Полезные советы

Если очень беспокоят боли в спине, то нужно немного размяться. Для этого плечи отводятся назад, а шея наклоняется вперед. Необходимо также контролировать набор веса, так как он создаст дополнительную нагрузку на позвоночник, а, значит, усилит и болевые ощущения.

Не рекомендуется налегать на шоколад и сладости. Не нужно подолгу стоять или неправильно сидеть, если есть привычка закидывать ногу на ногу, придется от нее отказаться – затрудняется кровообращение и возникает нагрузка на позвоночник.

Чтобы гемоглобин не падал ниже допустимой отметки, в рацион нужно включать говяжью печень, почки, крольчатину, арахис, гречку, чернику, томатный сок, овсянку, яйца, шпинат, хурму, инжир.

Чтобы не беспокоиться по поводу растяжек, нужно использовать крем для их профилактики. Если нет возможности приобрести хороший и дорогой, то вместо дешевого лучше использовать детский крем, в составе которого точно нет никаких вредных добавок.

В период беременности не нужно красить волосы, ходить на высоких каблуках или подолгу работать за компьютером. Мама может облегчить себе процесс родов, если начнет заниматься гимнастикой для беременных, причем для этого вовсе необязательно записываться на какие-то курсы.

Расшифровка итоговых данных диагностики

На 19-й акушерской неделе рост будущего младенца колеблется в пределах от 19 до 22 см, масса тела составляет приблизительно 200 г. Все его сформированные жизненно важные системы активно совершенствуются. Сокращения сердечной мышцы ритмичные, а в головном мозге уже функционируют особые зоны, отвечающие за основные чувства человека – слух, вкус, зрение, обоняние и осязание. Опорно-двигательный аппарат малыша становится более крепким – он может поворачивать голову и сгибать конечности. Многие будущие мамы уже ощутили приятные моменты первых ощутимых движений плода.

В первую очередь врач-узист изучает частоту сердцебиений и двигательную активность плода – это необходимо для оценивания его жизнеспособности, предлежание (головное, тазовое, поперечное) – расположение ребенка по отношению к выходу из полости матки. Однако будущей маме не стоит волноваться в случае «неправильной локализации» младенца – до окончания гестационного периода он может еще неоднократно изменить свое положение.

Читайте также:  Какие мочегонные можно беременным от отеков на 3 триместре

На экране ультразвукового аппарата врач-сонолог может разглядеть как выглядит малыш и его активные движения – в мамином животе еще достаточно места для кувырков и поворотов через голову.

Протокол ультразвукового обследования содержит описание анатомических особенностей плода. Основным показателем является фетометрия:

3Д УЗИ при беременности в 20 недель + видео

  • БПР (бипариентальный размер) – от 42 до 45 мм;
  • ЛЗР (лобно-затылочный) – от 54 до 58 мм;
  • ОГ (окружность головы) – от 146 до 158 мм;
  • ОЖ (живота) – от 124 до 134 мм;
  • ДБК (длина кости бедра) – от 27 до 34 мм;
  • ДГК (голени) – от 24 до 27 мм;
  • ДППК (предплечья) – от 20 до 23 мм;
  • ДПК (плеча) – от 28 до 31 мм.

Внимательно изучаются структуры и пропорции головного мозга и внутренних органов – сердца, желудка, легких, печени, поджелудочной железы, почек, кишечника, желчного пузыря. На этом сроке возможно определить существующие аномалии их развития. Особый интерес диагност проявляет к состоянию плаценты, формирование которой уже полностью завершено, ее основной функцией является защита и обеспечение младенца жизненно важными питательными веществами.

Ультразвуковой датчик позволяет:

  • измерить толщину «детского места» (норма – приблизительно 20 мм);
  • определить степень зрелости;
  • изучить наличие признаков утолщения или разрастания.

Расшифровка обследования и показатели нормы

Врач определяет необходимые параметры и заносит в протокол обследования. Данные сверяются с нормативом, соответствующим сроку развития.

Размер плода

На 19 неделе эмбрионального развития размер плода составляет приблизительно 180 мм, а вес достигает 250 г.

Таблица нормативов эмбрионального развития

Норматив параметров на 19 неделе эмбрионального развития, мм
Бипариентальный размер головы Лобно-затылочное расстояние Бедренная кость, длина Окружность грудной клетки
36 – 52 48 – 70 21 – 35 19 – 31
Длина плечевой кости Предплечье, длина Длина голени Окружность живота
21 – 34 20 – 26 23 – 31 114 – 154
Окружность головы Копчико-теменной размер Размер мозжечка Размер боковых желудочков мозга
142 – 174 Около 140 – 150 16 – 20 10 – 11

Специалист также определяет следующее:

  • локацию и работоспособность органов ребенка;
  • устанавливает частоту сердечных сокращений, работоспособность почек, желудка, кишечника и желчного пузыря;
  • объем околоплодной жидкости;
  • проводит диагностику детского места, оценивается его толщина, место закрепления, структура;
  • ускоренное созревание плаценты (детского места) угрожает плоду гипоксией.

Справка! При отклонениях от нормы проводятся дополнительные исследования.

Что делать маме на неделе?

На сроке 18-19 недель беременности будущей мамочке все труднее становится определиться с позой для сна. Спать на животе уже не просто неудобно, но и противопоказано. Специалисты не рекомендуют долго лежать и на спине, так как увеличивается вероятность сдавливания полой вены. Единственным вариантом остается спать на боку. Поза, кстати, очень удобна, особенно если подложить под согнутую ногу подушку или плед.

Начиная с 19-20 недели беременности женщину начинают беспокоить отеки ног, так как вес беременной к этому сроку заметно увеличивается. Прибавка в весе составляет около 4-6 кг. Чтобы избежать отеков, следуйте ниже приведенным рекомендациям:

  1. Не стоит подолгу находиться в одной позе, чаще их меняйте и двигайтесь.
  2. Выбирайте стулья со спинками, избегайте позы «нога на ногу».
  3. До появления малыша откажитесь от обуви на высоком каблуке.

Рацион

Плод стремительно развивается, а, значит, меню женщины должно быть разнообразным и полезным. На весь период беременности стоит отказаться от фаст-фуда, жирной и жареной пищи. Не злоупотребляйте соленьями, мучными изделиями и сладостями.

Распределите приемы пищи равномерно в течение всего дня, ешьте часто и небольшими порциями. В рацион обязательно должны быть включены продукты, богатые кальцием и железом. Включите в ежедневное меню следующие продукты:

  • крупы (гречка, овсянка);
  • курага;
  • творог;
  • томатный сок;
  • говядина;
  • жирные сорта рыб.

Наступает «экватор» периода беременности, половина пути позади, но впереди еще много времени, чтобы подготовиться к встрече с малышом. Сейчас прекрасная пора, посвятите свободное время прогулкам и отдыху. Не забывайте следить за состоянием кожи, ногтей и волос, при необходимости запланируйте поход к стоматологу. Продолжайте использовать крема и масла против растяжек.

ОРТГК - на страже вашего здоровья